有网友碰到这样的问题“中国居民膳食指南建议健康成人每人每天食盐摄入量不超过多少”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
根据中国居民膳食指南的建议，健康成人的每日食盐摄入量应严格控制在10克以内。盐作为食物的重要调味品，虽然不可或缺，但过量摄入会带来健康风险。世界卫生组织推荐的全球标准是每人每日不超过5克。然而，实际情况显示，全球有三分之一的人群食盐摄入超标，中国北方地区的人群平均摄入量在15至20克/日，南方地区的平均水平也达到12克/日，这明显超过了世界卫生组织的建议量。因此，合理控制每日食盐摄入量对维护健康至关重要。
值得注意的是，尽管南北方地区口味有差异，但都应遵循适量原则。控制食盐摄入，有助于预防高血压、心脏病等慢性疾病，提高生活质量。为了个人健康，我们应该遵循专业机构的建议，以科学的方式摄入盐分，保持饮食平衡。