夏天吃什么水果减肥 巧吃水果美容又瘦身
酷热的夏季，可以用一餐水果餐来代替正餐，不仅热量远比正餐来得低，也不会有节食的感觉。比如说用香蕉蘸蜂蜜吃，香蕉所含的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，蜂蜜对人体的好处更是不言而喻，坚持下来，自然而然的就瘦下来了，且效果还相当显著。