经常干呕可以采取生活方式调整、药物治疗、针灸疗法等措施进行治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括避免空腹、减少刺激性食物摄入、保持充足水分和规律作息，有助于缓解干呕症状。通过调整生活习惯，减少胃部不适，从而减轻干呕症状。
2.药物治疗
药物治疗可使用抗酸药如奥美拉唑或H2受体拮抗剂雷尼替丁，以减少胃酸分泌，缓解干呕。针对胃酸过多引起的干呕，使用抗酸药可以有效改善症状。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位如内关穴、足三里穴等，调节身体气血平衡，缓解干呕。针灸通过调节身体内部环境，改善消化功能，从而减轻干呕症状。
在治疗过程中，应避免食用辛辣、油腻食物，并保持良好的心态，避免情绪波动过大。