经常胃不舒服可以采取药物治疗、生活方式调整、抗酸药治疗等措施进行缓解。
1.药物治疗
胃不舒服时，可以考虑使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑，通过减少胃酸分泌来缓解症状。奥美拉唑能有效降低胃酸水平，从而减轻胃部不适，适合因胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。
2.生活方式调整
调整饮食习惯和作息规律，避免暴饮暴食和过度劳累，有助于改善胃部不适。良好的生活习惯可以减少胃部负担，促进消化功能恢复，从而缓解胃部不适。
3.抗酸药
使用抗酸药如铝碳酸镁可以中和胃酸，缓解胃部不适。铝碳酸镁能够快速中和胃酸，缓解因胃酸过多引起的胃痛、烧心等症状。
在治疗过程中，应避免食用辛辣、油腻食物，保持规律的饮食习惯。同时，注意情绪管理，避免过度焦虑和压力对胃部造成负面影响。