减肥失败原因：运动
该回想一下你是不是因为运动不够而导致你减肥失败的，很多MM都高估了运动减肥所消耗的热量，热量消耗是分种类和时间、力度决定的，可以采取心率检测器，帮助你维持运动的强度和时间，心率一般在65-85之间就可以了。