根据季节选择防晒霜
夏季紫外线较强，尤其是中午外出应选择防晒指数为30PA++的防晒霜，夏日早晚和中等强度阳光选择防晒指数为20PA+的防晒霜；而冬季的阳光天气以及春秋季早晚的阳光和阴雨天气，应选择SPF值为10左右PA+的防晒霜。
根据场景选择防晒霜
如果只有上班路上接触阳光，平时都在室内的话，就选择防晒指数为15PA+的防晒霜，以脸部防晒为主；而户外运动、旅游、海滨游泳的时候，就应该选用防晒指数为30PA++的防晒霜，以脸部及全身防晒为主；特定环境下（如高原），强烈阳光照射下适合防晒指数35-50PA+++的防晒霜，能起到超强高效防护。注意，SPF、PA值并不是越高越好，大家要按照自身情况和阳光强度选择合适的SPF、PA值，以免给皮肤造成负担。
根据皮肤肤质选择防晒霜
油性皮肤中性皮肤的选择性较为广泛，可以选择乳状、霜状、喷雾状的防晒霜，没有严格的要求。