尊敬的各位老师、同学们：
大家好!我讲话的题目是《安全与健康》。
注意安全与我们每个人密切相关，它关系到每一个学生是否健康成长，能否顺利完成学业;关系到我们的老师能否在一个宁静安全的环境中教书育人，所以安全对我们来说是至关重要，我们每个人都要注意安全，特别是交通安全，如走路时不要边走边看书、看报或嬉笑打闹，遇风雪天气、不要将衣物、雨具挡住行走视线;遇大风、刮起灰尘、不要突然横过公路，冰雪天气不要在马路上堆雪人，滚雪球等;不要在公路上滑旱冰、踢足球、做游戏;在城市中南来北往的车辆叫人进退两难，过斑马线时不要慌张、做到“宁停一分，不抢一秒”过马路时要切忌犹豫不决，停停走走，跑向路中又回头或者盲目突然横穿，只有遵守交通规则，才能保障行路安全。
另外我们还要注意饮食安全：如不吃小商贩卖的食品，购买食品时应看清生产厂家、生产日期、保质期;要勤洗手，特别是在饭前便必须要把手洗干净，隔夜食品要加热、不吃腐烂变质的食品中，要喝凉白开或温水;蔬菜瓜果要洗净，能削皮要削皮。
同时现在是春季。万物复苏的季节，因此细菌、病菌也加速繁殖，并且气温变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病高发的季节，对于我们中学生来说，春季容易患发两大疾病，一类是通过空气中的飞沬经呼吸道传播的传染病，如流行性感冒、水痘等;另一类是过敏性疾病，如鼻炎、支气管哮喘等，但是我们如果能做到以下几点，这些疾病是可以防控的。
平时学习之余，要多参加体育锻炼。
我们的教室和家里要经常开窗通风，以保持空气新鲜流通。
平时尽量少去人多拥挤的公共场所。
我们要注意个人卫生，如勤洗手，勤剪指甲等。
根据气候变化的，适当增咸衣物，避免着凉。
平时多吃蔬菜，多喝水。
一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使人体的抵抗力下降。
只要我们用科学的防病知识，切实做好预防工作，就一定能提高自我防病能力，让我们携手群防群控，将病毒拒之门外!谢谢大家!
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