各位爸爸妈妈们：
大家晚上好！
这天能有机会与你们一齐聊聊孩子的教育，我感到很荣幸，同时又觉得惭愧。作为一名家长，同时也是一名初中教师，说实话，我对女儿的教育做得还很不够，在很多时候、很多事情上甚至做的不合格！因此教育孩子的经验也就更谈不上了。这天讲的主要是我平时教育我的孩子积累的一点方法和一点想法，和作为一名教师看到的形形色色的孩子的一些启示，如有不当之处还请各位指正。
戚老师给我带给了主题是“孩子身心健康方面”。
一、身体健康
1、我们家的饮食习惯是少吃荤，多吃素
在没有女儿之前，我和老公基本上属于素食主义者，有了女儿之后，照顾到女儿的营养，我们会添加点荤菜，但往往也是3个素菜1个荤菜的搭配。在女儿很小的时候，我们就告诉她胡萝卜吃了对眼睛好，花菜吃了能够预防癌症，西红柿吃了长的漂亮，木耳吃了不容易咳嗽等等，山药营养很丰富，白萝卜比人参还好等等，孩子呀别看她小，也是明白道理的，所以女儿基本上什么都吃的，当然她不喜欢吃的菜我们允许她少吃点，喜欢吃的就多吃点。
对于吃的方面，我觉得女孩子要更注意一点，防止孩子早发育。大家也都明白早发育的危害，我个人强烈推荐家长们不要给孩子吃什么补品，并少吃鸡肉。因为在我的身边，有一个同事的孩子是吃了安利的蛋白质粉早发育的，此刻在打针；有一个是吃牛初乳早发育的，也在吃药；还有两个是因为经常爱吃鸡肉也已经早发育了，因为看的多了，听的多了，这方面我就比较注意了。
对于一些垃圾食品，如肯德基、麦当劳等孩子都是爱吃的，我女儿也不例外。在女儿的眼中，方便面就是山珍海味，一年只能吃几次，就是回老家或旅游的路上；冰淇林就是奢饰品，只能天很热的'时候吃，在吃的时候还要防着爸爸妈妈来抢；饮料也只能偶尔去酒店吃饭时喝喝。
这些东西我自己认为孩子们偶尔尝尝也是能够的，要不她总是在琢磨这东西什么味，也羡慕别人家的孩子，感觉我们像后爸后妈一样，不让她吃这个，不让她喝那个，还不如先让她尝尝，再给她讲讲道理，这东西有什么不好，吃了有什么危害。
2、生病时“能吃药不打针，能打针不输液”是基本原则。
女儿从小身体不太好，过敏性咳嗽，过敏性结膜炎，过敏性鼻炎。2、3岁的时候，半夜咳嗽比时钟还准，一到晚上3点就准时咳嗽，咳半个小时就好了；一到春天，我女儿的眼睛就眨的很厉害；一到夏天，空调房里我女儿的鼻子就时不时的抽动一下，真的是难看极了。
过敏源是什么，我们也没去查过，但是此刻长大了，一年比一年好。说到孩子的咳嗽吧！给大家介绍两个偏方吧！我感觉还是蛮灵的。如果你的孩子是风寒咳嗽，就是我们说的冻感冒咳嗽，给孩子蒸大蒜水很管用，还有一个方法，就是胡萝卜红枣汤。
3、多运动，不做宅男宅女
二、关注孩子的心理健康，让孩子快乐、自由、幸福的成长
最近，关于小学生、中学生自杀的新闻接二连三，每次看到或听到这些，我总是在想是什么原因导致这些年轻的鲜活的孩子选取自杀呢是因为父母老师的期望太高了是因为此刻的孩子压力太大了，是因为此刻的孩子太脆弱了是因为此刻的孩子太缺少职责感了我大脑中也总是时不时的闪过一些不该有的不详的念头，万一我的孩子以后长大了也有自杀的念头该怎样办呢那么，如何让我们的孩子持续健康的心理呢
第一尊重孩子的人格，做到和孩子真诚、平等交流。
我们班的孩子此刻是7岁、8岁，我在育儿书籍中了解到，7――10岁这一阶段是孩子人格的构成阶段；由于孩子人格的构成，孩子已经成为一个完全独立的人，孩子有了自己对问题的观点和态度，有了自己独立的思想，有了自己对是非、好否、善恶的评判标准，也有了自尊心。因此我们做父母的要改掉以前“我说你听”的教育模式，尊重孩子的思想，尊重孩子的意愿，以朋友的身份坐在一齐和孩子用心交流，对孩子正确的想法给予肯定与鼓励，对错误的见解进行分析，对孩子的一些烦恼进行开导，学会倾听孩子的心声。
9月份时，女儿和班级几个要好的好朋友约好周六去新世纪公园玩，她告诉我约到下午2点，我问她新世纪公园这么大，你们约好集合的地点了吗你们是否有互相留联系电话阿万一那个同学临时有事来不了怎样告知你们阿你们是否有分工每个同学带什么东西阿此刻天气还很热，下午2点是最热的时候，你们的时间是不是能够调整呢问这几个问题的时候，女儿一向摇头，我说既然还没弄好，那妈妈推荐你们这次活动取消，等组织好了能够再去，女儿欣然同意了。过了一个周末，女儿告诉我这次她们约好了上午10点在新世纪公园北门的塔下面集合，每个人也分工好了，她带水果零食，爸妈的电话老师的QQ群里有，我说这次很靠谱，集合地点明确，分工明确，时间也安排的还行，并夸她真的长大了，有主见的。
一年级下的时候，有时候依依放学回家的路上会跟我们说一些她不开心的事情，起因大部分是和同学闹矛盾了，同学开玩笑开过了等等，有时候说着说着就悲哀的哭了，一开始她在说的时候我会给她讲一些大道理，并给他一些我的意见。之后老公提醒我这样貌做是不对的，孩子告诉我们这些事，你只要认真听就行了，她只是需要一个发泄的渠道，她只是需要一个聆听者，就跟我们大人情绪不好时，找好姐妹聊聊是一样的道理，无论是什么原因，我们都不要去批评她，如果确实是依依做的不对，也只能透过对话的形式慢慢引导，让孩子自己去慢慢体会自己哪些地方做的不好。也许这是一个毕竟的阶段，此刻孩子每一天回来开开心心的。
第二让孩子学会欣赏他人和欣赏自己。
记得女儿很小的时候，看韩红的MTV，她说这个女的怎样长的这么难看阿！我问她那你觉得她唱歌唱的好吗女儿说她的歌很好听的。我说是阿，她虽然长得不是很好，但人家歌唱的很好阿！每个人都有自己的优点和缺点，我们要多看别人的优点。
此刻女儿经常会说我们班的姚以捷很温柔，从来不对别人发脾气，陆佩炎嘴皮子很厉害，写话也写的很好，邢云的字很漂亮，钱俊雯很有想象力，会经常想出来一些新花样跟我们玩，童佳很喜欢劳动，去年评上了劳动之星，她自己的优点是唱歌唱的好，学习优秀。
因为女儿养成了看别人的优点，所以在小区里她能和各种各样脾气的孩子玩到一齐，交到了很多好朋友。
第三让孩子多做家务，学会自立、自理。
古人云：“不劳动者不得食。”在女儿很小的时候，我们就注重培养她爱劳动的习惯。幼儿园时洗袜子、在厨房里站在小板凳上洗碗、抹桌子、扫地。经过这几年的锻炼，此刻女儿能够自己洗澡、洗头、梳头，学会了包水饺、做水蒸蛋、煮粽子、蒸米饭等，有时也会让女儿帮我去小区对面买点早饭，附近的超市买点酱油、盐等，让女儿去买东西而且过马路是很危险的，所以好多朋友骂我太胆大，我说没关系的，我观察过她一个人过马路时是十分仔细的，反而和我一齐时不看车横冲直撞的。昨日晚上我逛街回来饿得慌，就让女儿给我下包泡面吃，女儿一开始说不会，我说没关系，我站在你边上看，你有什么不会的我能够帮你，你不管做成什么样我都喜欢吃的。因为我没有给孩子任何压力，所以孩子做这些事情时还是十分开心的。以前老公给女儿买了一个电脑桌，放在床上看书用的，前些日子掉了2个小螺丝，上周四老公从网上买了几个这样的小螺丝，女儿回到家，竟然自己用螺丝刀把2个小螺丝拧上，把她自己的小书桌修好了。
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