从孩子还不太懂事的时候起，我就教给他应当吃什么，不应当吃什么。记得他刚上幼儿园不久，教师要个可乐瓶子，我和孩子一齐买来可乐，然后将里边的液体倒入下水道，最终才将空瓶截成教师要的半截带到学校。所以，孩子至今从来不在学校附近的地摊上买任何东西吃，他十分喜欢吃蔬菜和水果，每餐没有蔬菜和水果他就要提醒，用不着我们摧他吃什么。
这其中的关键是，我不吸烟，不喝酒，不打游戏，不看电视，不吃垃圾食品，自然孩子也不会做这些。孩子吃得营养了，自然他就会很健康，即使偶尔有点儿发烧感冒，这都属正常现象，我用自我专业的营养学知识就能够给他调理好。也所以，他从1岁以后至今，将近8年，没有吃过一次药，没有打过一次针。我的观念是健康是第一位的，学习才是第二位的。当然，他的身体健康了，大脑营养充足了，学习起来自然也就会获得事半功倍的效果。
一个孩子从小没有一个健康的生活方式，没有一个健康的体魄，即使学习再好，长大后也是无用的。相反，假如我没有自我约束，总是吃一些不该吃的东西，做一些不该做的事情，那孩子必须也会是这个样貌。
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