2024高三下学期物理老师的工作计划

　　我在高三下学期的学习安排：

　　一、学习篇

　　1、每星期日以书面形式列出下一星期的具体周计划，总结上一周学习状况。

　　2、严格按照周计划进行学习，周计划优先，其它事让行。

　　3、每科2本：笔记本(课堂理论笔记)，类题本(总结各类题型及方法，错过一道，整理一类，双色)。

　　4、上课不看课外书，不听歌，不玩游戏及其他老师认为不适宜的事情。

　　5、杜绝任何形式的考试作弊。

　　6、目标成绩，以标准高考难度题目为准：语文110/150;数学140/150;英语95/150;物理70/100;化学80/100;生物85/100;总580/750。底限为每科下调5分：总分550。

　　7、每次月考以上级别的考试后进行考试总结分析。

　　8、本篇自20xx年xx月xx日点起实行。

　　二、生活篇

　　1、规律用餐，每日饮食上消费上限10元(含)

　　2、节约RMB，不进行不必要的消费，原则性每周生活费节约出50元，底限(特殊状况除外)为每月150元，为有利于节控，每周开始直接存50元到银行卡上。

　　3、保证每一天的夜间睡眠时间7小时。

　　4、不与家长吵架，言谈不合3句内务必主动让步，能够选取沉默。

　　5、本篇自20xx年xx月xx日点起实行。

　　三、娱乐篇

　　1、每星期上网时间原则上不超过2个小时，底限(突发事件下)每星期不超过3个小时。

　　2、上网只限于写博客、管理贴吧等，禁止玩一切游戏，高考之后有的是时间。

　　3、不通宵上网、喝酒和其他一切娱乐活动。

　　4、本篇自20xx年xx月xx日点起实行。

　　四、情感篇

　　1、不谈恋爱，不与女生密切接触。

　　2、不看诸如等青春文学类的书籍，以及言情类文章，摘抄本不再摘抄描述或影射感情的文字，以避免思想波动为宗旨。

　　3、不主动与女生说非必要的话。

　　4、本篇自20xx年xx月xx日点起实行。