小学五年级跳绳教案

 小学五年级跳绳教案 基 本 教 材 教 学 目 标 重 难 点 体育与健康第五章第三节 （人名教育出版社） 教 一、单人跳绳、 具 三、利用跳绳进行摆图案游戏 一、运动参与目标：使大多数学生积极参与到运动当中，并大胆向同学展示自己； 二、运动技能目标：掌握一些利用跳绳锻炼身体的方法，了解跳绳运动的相关知识； 三、身体健康目标：通过跳绳发展学生的身体素质，增强学生体能； 四、情感价值目标：通过配合、游戏等项目锻炼学生之间团结协作、互帮互助精神。 重点：学会基本跳绳技巧。 难点：跳绳过程中身体的协调性。 教师活动 学生活动 教学组织 1111111111 1111111111 1111111111 用时 3min 短绳40根 教学环节 教学内容 课 堂 常 规 准 备 部 分 课 时 部 分 一、体育委员整队集合，向学生问好，宣向老师问好，认清点人数，并汇报教师； 布课时要求及真听讲，做好上二、师生问好，宣布上课； 内容。 课准备。 三、教师讲解本节课时教要求：吐字清晰 要求：认真仔细 1111111111 学内容； 声音洪亮 安静专注 T 一、教师带领跑步两圈； 教师边喊口令魔法练习、认真 二、重要关节热身： 边示范。带领学操练、跟上节 腕关节、肘关节、肩关节、生做热身活动。 拍。 膝关节、踝关节。 三、绳操热身： 1、头部运动2X8拍 要求：口令清晰 要求：认真仔细 2、体侧运动2X8拍 动作标准 安静专注 3、俯背运动2X8拍 4、侧压腿运动2X8拍 （镜面示范） 11111111111111111111 1111111111 1111111111 T 5min 一、讲解单人跳绳技术的一、语言讲解动作要领和技巧（双手握动作要领； 一、认真听讲， 在脑海形成跳 住跳绳两端把手，把绳放二、采用多种绳动作模型； 置身后，双手同时用力将示范方式教学； 二、仔细观察， 绳从身后经过头顶甩至胸三、强调重难从模仿动作开1111111111 前，当绳甩至胸前双脚同点； 始掌握。可跟随时起跳离地，将绳甩过至四、练习时教师练习； 回到身后位置，即完成一次跳绳，连续完成即为跳绳成功。） 二、动作示范：镜面示范巡回指导。 1111111111 T 10min 三、学生练习。 1111111111 1111111111 要求：认真细致 要求：语言清晰 虚实相结、认真模仿。 侧面示范、背面示范。。。。 动作标准。 三、学生自由练习。 基 本 部 分 一、语言讲解动一、认真听讲， 四、教师选择一名学生进作要领； 在脑海形成跳 行镜面示范、侧面示范、二、采用多种示绳动作模型； 背面示范。 范方式教学； 二、仔细观察，1111111111 五、学生自由组合练习。 三、强调重难从模仿动作开1111111111 点。 始掌握。可跟随四学生练习时练习； 要求：语言清晰 要求：认真细致 动作标准。 虚实相结、认真模仿。 T 1111111111 10min 教师巡回指导。 三、学生练习。 1111111111 游 戏 参 与 练 习 结 束 部 分 一、每一小组选择一名代一、讲解游戏表参加一分钟跳绳比赛； 规则；并负责裁一、认真听讲 了解游戏规则，1111111111 二、小组利用跳绳，团结判工作；示范游团结协作完成 X X X 协作摆图案，并讲解其代戏方式。 比赛。 1111111111 表的意义。（口头表扬） 要求：讲解清楚 二、要求：遵守公平判决 规则友谊参赛 一放松运动： 一、跟随老师 教师带领学生跟随音乐一动作要求，播放一起做放松运 起完成一些放松肌肉的练音乐带领学生动，认真做放松1111111111习，减少乳酸在体内的堆积。 二、总结：教师评价、学生之间互评。 三、整理器材。 一起放松肌肉。 二、评价学生表现，表扬表现好的学生。 练习。 1111111111 二、学生之间1111111111 相互评价。 1111111111 T 要求：口令清晰 要求：认真放松 动作标准 真诚互评 一、讲解放松 7min 5min 预计练习密度：25%； 预计最高心率：120-125次/分；器材：人手一根跳绳