Adolescents' Physical Fitness
作者：曹犇[1];唐婉莹[1]
作者机构：[1]陕西师范大学,陕西西安710119 出版物刊名：运动精品 页码：28-31页
年卷期：2017年 第5期
主题词：校园足球;青少年;健康体适能;有氧运动;力量训练
摘要：从西安市经开中学高一学生中,随机选取学生共120名作为实验对象,分为a、b两组,分别进行不同的足球项目练习;a组主要进行足球运球和传球练习,主要为有氧练习;b组除了进行运球和传球练习外增加一些专项的力量练习,主要为有氧运动+力量训练.通过八周的实验,分别收集两组实验前后的指标数据,分析显著性差异,得出两种不同的练习方法对青少年健康体适能产生的影响;有氧运动与力量训练相结合的练习可以更有效的提高青少年的健康体适能水平.
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