大学生体育课总结Microsoft Word 文档

大学生体育课总结

历史学院2013级本科生

光阴荏苒，不知不觉中大一第一学期的学习生活已经走向尾声，从高中步入大学，不仅文化课程的学习发生了很大的变化，体育课也是如此。很幸运的选到了秦霞老师的课，通过一学期的学习，让我在提高身体素质的同时也收获良多。 伏尔泰曾说：“生命在于运动。”达芬奇亦言：“运动是一切生命的源泉。”作为学生总是埋头学习，如果不经常活动四肢，对健康是一种伤害，也是一件极其痛苦的事情，最终是不利于学习的。所以体育的重要性不言而喻。而对于我们这些往往会忽视体育的大学生们来说，上好体育课显得尤为关键。大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。 原本以为大学的体育课会比较宽松，能有很多自由活动的时间。但真正上了体育课才发现，人大的体育课是实打实的上。由老师指定任务，课上的一个半小时利用得很充分，也得到了充足的锻炼。由于太久没有锻炼身体，在第一堂课后身体整整酸痛了一个星期。这也让我意识到了上体育课的重要性，因为对于不太会花其他时间在锻炼上的我来说，体育课能让我适时地放松一下身心，也是难得的锻炼。和高中相比，人大的体育课很正规。每堂课都会有每堂课的教学任务，还要随堂测试、体侧，还要写体育总结。

当然，作为一个体育很弱的人来说，我认为体育锻炼的目的是使身心舒服，循序渐进。每个人都知道怎样对自己的身体最好，而不是依靠一个标准把人给分

开，。在属于自己的状态内达到更好，这样才最好。

最后，我也希望学校可以经常性的更新学校的体育设施和设备，让我们更好地享受到体育的乐趣。这虽然是老生常谈，却并没有得到多大重视，我认为人大的体育设施和设备还不能完全满足需求。有条件的话，学校也可以定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。

“生命在于运动”，作为国之栋梁的当代大学生，体育运动对于我们的重要性更是不言而喻了，多做做运动，保持一个好的身体状态，无论是对学习还是生活都是大有裨益的。做为一个不爱运动的人，经过一学期的体育课学习，在老师的潜移默化中，深入了解到运动的重要性，并且制定了锻炼计划。“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质。