答案：
1、提高老年人的健康素养
正确认识衰老，树立积极的老龄观，通过科学、权威的渠道获取健康知识和技能，慎重选用保健品和家用医疗器械。
2、改善营养状况
合理膳食、均衡营养，定期参加营养状况筛查与评估，接受专业营养指导，营养不良的老年人应当遵医嘱使用营养补充剂。
3、关注心理健康
保持良好心态，学会自我调适，识别焦虑、抑郁等不良情绪和痴呆早期表现，积极寻求帮助。
4、坚持运动
建议老年人要经常进行户外活动，进行适当的体育锻炼，增强平衡力、耐力、灵活性和肌肉强度；提倡老年人坚持进行力所能及的体力活动，受伤和进行手术后也不能长期卧床进行绝对静养。
5、科学合理用药、定期体检
遵医嘱用药，了解适应症、禁忌症，关注多重用药，避免用药期间出现不反应；定期参加体检，管理血压、血糖和血脂等。
6、重视生活环境安全，尊重老年人的养老意愿
对社区、家庭进行适老化改造，注意水、电、气等设施的安全，安装和维护报警装置；尽量安排老年人居住在熟悉环境里，根据老年
人自己的意愿选择居住场所和照护人员。
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