现在许多养生文章谈心理养生和生理养生的比较多，但心理养生和生理养生离不开世界观的影响和指导。哲理只是世界观的一种表达形式。因此，比较确切的说法应该是世界观方面的养生。
有的人养生很虔诚，很认真，但就是效果不好。为什么？就是没有从根本上解决问题，没有解决世界观方面的问题。我们平常说的幸福观、荣辱观、生死观、苦乐观、婚恋观等等人生观都是世界观的展开和体现。世界观一旦形成，就作为一种价值取向，制约着人的整个生活历程，调节人的言行，指导人对于外界和自我的认识。世界观是人生方向盘，是生命总控制阀，是个性心理的核心，它为心灵提供一个如影随形的总体视界。中国儒释道讲养生，都是从世界观讲起，他们正是从无数的人生现象中概括出这个道理。
人的身体为什么会得病，现代医学认为不仅仅是由于身体本身的原因，和人的精神、心理关系密切。有人认为70%的疾病和心理有关。而心理问题说到底是世界观问题。
医学研究发现，心理问题引起身体疾病是通过持久的焦虑、紧张、抑郁、愤怒等负面情绪扰乱人的植物神经中枢、内分泌中枢和免疫中枢。植物神经中枢、内分泌中枢和免疫中枢的紊乱、阻滞或激发，就引起身体相关部位的细胞功能出现障碍，生命的正常运行受到干扰，导致心身障碍和身心疾病。
健康的世界观的形成是一个漫长的过程，不是一朝一夕能养成的。从这个角度看，我们就很容易理解一些长寿老人的长寿原因。如果只盯住他们生活中的一些养生皮毛如异与常人的生活习惯做文章，那只是一些媒体追求的新闻噱头而已。健康长寿来自健康的世界观。
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