上五年级体育教学进度表

上五年级体育教学进度表

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2016-2017学年（上）五年级体育教学进度表（谢县开）

周课次 次 第一 周 1 本学期学习任务 教学内容（名称） 周课次 次 教学内容（名称） 14 国庆放假 第六15 国庆放假 周 16 国庆放假 1、耐久跑：400M跑；2、小游戏 课课练：坐位体前屈 课堂常规 队形队列：整队、立正、稍息、向右2 看齐、向前看、报数 游戏：贴烧饼 第队形队列：齐步走、立定、成广播体二3 操队形散开、靠拢 周 游戏：贴烧饼 4 5 1、复习广播体操；2、短跑：50M 课课练：坐位体前屈 1、复习广播体操；2、短跑：50M 课课练：仰卧起坐 第1、复习广播体操；2、短跑：50M 6 三课课练：坐位体前屈 周 7 中秋节放假 1、短跑：50M；2、1分钟跳绳 课课练：坐位体前屈 第1、短跑：50M；2、1分钟跳绳 四9 课课练：坐位体前屈 周 10 1、短跑：50M；2、1分钟跳绳 课课练：坐位体前屈 11 1、短跑：50M；2、1分钟跳绳 课课练：仰卧起坐 17 第七18 ★身高体重测试肺活量测试 周 课课练：坐位体前屈 19 20 1、耐久跑：400M跑；2、小游戏 课课练：仰卧起坐； 1、耐久跑：400M跑；2、小游戏 课课练：仰卧起坐 第★50M跑考核 21 八课课练：仰卧起坐 周 22 1、耐久跑：400M跑；2、小游戏 8 课课练：坐位体前屈 1、耐久跑：50M×8往返跑；2、23 小游戏 课课练：仰卧起坐 第★坐位体前屈考核 九24 课课练：仰卧起坐 周 1、耐久跑：50M×8往返跑；2、25 跳：立定跳 课课练：坐位体前屈 26 ★仰卧起坐考核 课课练：仰卧起坐 第1、耐久跑：400M跑；2、1分钟跳绳 12 五课课练：坐位体前屈 周 ★1分钟跳绳考核 13 课课练：仰卧起坐 周课次 次 教学内容（名称） 第★50M×8往返跑考核 27 十课课练：蛙跳 周 ★补测 28 课课练：俯卧撑 周课次 次 教学内容（名称） 29 第十30 一周 31 32 1、跳：立定跳；2、跑：接力跑 课课练：俯卧撑 1、跳：急行跳远；2、跑：接力跑 课课练：俯卧撑 1、跳：急行跳远；2、投：投垒球 课课练：俯卧撑 1、跳：急行跳远；2、投：投垒球 课课练： 第十1、球类：软式排球；2、跳长绳 45 六课课练： 周 1、球类：篮球；2、攀爬 46 课课练： 课课练： 第十1、球类：篮球；2、攀爬 48 七课课练： 周 1、球类：篮球；2、 49 课课练： 第1、球类：篮球；2、跑：障碍跑 十51 八课课练： 周 1、球类：篮球；2、跑：障碍跑 52 课课练： 课课练： 第机动 十54 九 周 机动 53 1、球类：篮球；2、跑：障碍跑 50 1、球类：篮球；2、跑：障碍跑 47 1、球类：篮球；2、攀爬 44 1、球类：软式排球；2、跳长绳 课课练：俯卧撑 第十1、跳：急行跳远；2、投：投垒球 33 二课课练：俯卧撑 周 1、跳：急行跳远；2、投：投垒球 34 课课练：俯卧撑 课课练： 第1、跳：跨越式跳高；2、投：投垒球 十36 三课课练： 周 1、跳：跨越式跳高；2、投：投垒球 37 课课练： 课课练： 第1、跳：跨越式跳高；2、软式排球 十39 四课课练： 周 1、跳：跨越式跳高；2、软式排球 40 课课练： 41 1、跳：跨越式跳高；2、软式排球 38 1、跳：跨越式跳高；2、软式排球 35 1、跳：跨越式跳高；2、投：投垒球 课课练： 第第 1、球类：软式排球；2、跳长绳 十二 42 五十 课课练： 周 周 1、球类：软式排球；2、跳长绳 43 课课练： 考核建议：由于这学期要进行体质健康标准的测试，因此把体质健康标准的项目作为考考核 核项目。 内容 1、50米跑；2、400米跑；3、1分钟跳绳；4、坐位体前屈；5、仰卧起坐