教师职业生涯规划--

职业生涯规划设计书

姓 名： 性 别： 出生年月： 学 校： 系 别： 学 号： 手 机： 电子邮件： 指导老师： 撰写时间：

目录 CONTENTS

前言

1 自我认知

1.1 职业生涯规划测评………………………………………………………4 1.2 360度评估………………………………………………………………9 1.3 橱窗分析法………………………………………………………………10 1.4 自我认知小结……………………………………………………………10

2 职业认知

2.1 外部环境分析……………………………………………………………11

2.2 目标职业分析……………………………………………………………12 2.3 SWOT分析…………………………………………………………………14 2.4 职业认知小结……………………………………………………………15

3 职业生涯规划设计

3.1 确定目标和路径…………………………………………………………16 3.2 制定行动计划……………………………………………………………17 3.3 动态分析调整……………………………………………………………18 3.4 备选规划方案……………………………………………………………19

结束语

前 言 进入大学，我想对每一个学子来说都是生命中一个里程碑。儿时的天真烂漫、无忧无虑已经离我们远去，我们变得更加成熟，更加懂得审时度势，更加有远见。自己的目之所及，心中所想，也与这个越来越现实的社会逐渐合拍。

大学只不过是一座象牙塔，我们进入了这里，总有一天要走出来。想在这个社会上安身立命，一份稳定的工作必不可少。然而，无数的大学生毕业之后走进社会，在应聘求职甚至于对自己的职业发展方向方面，都觉得迷茫，面对汹涌的社会大潮不知所措。其中一个重要原因在于，在大学期间，他们的心中并没有为自己的将来做一个清晰明朗的、可量化的打算。为了避免这一重复过无数次的局面发生在我的身上，从现在开始，我就要对自己的将来做一个明确的打算，从现在开始，我就应该进行属于我自己的职业生涯规划。

当一名优秀的体育教师。

一、认识自我 了解自我

人贵有自知之明，这是关于“知己”的千古遗训，但人最难了解的也就是自己。自傲者看不到自己的缺点，自卑者看不到自己的优点。作为当代大学生的我们也在这花花世界中，近乎迷失了自己。而要为自己确定职业目标，做好职业规划，首要的就是要给自己一个明确的定位，才能知己知彼，百战不殆

1.1职业生涯规划测评

一、个性特征——我适合做什么 1. 个性特征因素得分表

本个性特征测试建立在MBTI人格类型理论框架基础上。在下图四个维度，八个因素（外倾E、内倾I，感觉S、直觉N，思考T、情感F，判断J、感知P）中，每个维度中得分较高的因素为我外显的人格类型，四个维度的外显人格类型组成我的个性特征。

2. 我的个性类型是：ISFJ —— 内倾、感觉、情感和判断

我是一个忠诚、有奉献精神和同情心的人，通常理解别人的感受，意志清醒而有责任心，乐于为人所需。

我十分务实，喜欢平和谦逊的人，喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记忆力。我能够耐心地对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确。

我具有强烈的职业道德感，所以我如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任。我能准

确系统地完成任务，一般而言，我的价值观是传统的，十分保守。我通常利用符合实际的判断标准做决定，通

过出色的注重实际的态度增加了稳定性。

我表现得平和谦虚、勤奋严肃，温和、圆通，支持朋友和同伴。我喜欢协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。运用个人热情与人交往，我能够在困难中与他人和睦相处。我不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。我关心保护朋友，愿意为朋友献身，有为他人服务的意识，愿意完成自己的责任和义务。

3. 适合的岗位特质：

（1）要求细致的观察和注重细节的精确，这样我可以发挥记忆事实和细节的能力。 （2）让我做灵活的、实际的工作，像帮助别人经常要求的精确性和对细节的注意。 （3）让我通过幕后的努力工作表达同情心和投入感。但我的贡献必须为人认可和欣赏。 （4）在一个传统的、稳定的、有序的、结构化的环境下工作，那里的结果也是实际的

和以服务为目的的。 （5）要求我坚持标准化程序，使用实际判断，遵循细致、组织化的工作方法。 （6）一定时间内，让我把全付精力投在一件事或一个人身上，从事可以见到预期结果的服务。

（7）给我一个私人工作空间，这样我可以充分利用时段，最小限度地回避打扰。 （8）让我一对一工作，帮助别人，同能与我分享个人价值观和信仰的人一块工作。 （9）在完成使命时，对我要有组织化和有成效的评价。

二、职业兴趣——我喜欢做什么

1. 职业兴趣因素得分表

本职业兴趣测试建立在霍兰德人职互择理论框架基础上。霍兰德人职互择理论把不同类型的职业和人格都分成6种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。如下图，六边形的任一个角代表一种职业人格典型类型，一般相邻角的职业人格类型表示相容或接近，但对角的往往是截然相对的。得分最高的三种类型即为我的职业兴趣类型，很大程度上表明我喜欢从事与之相关的职业。同种职业人格的人的相互协作是最理想的工作状态，职业兴趣与职业环境的匹配是决定成功的最重要的因素之一。

2. 我最感兴趣的职业类型是：SAE —— S社会型、A艺术型、E管理型

3. 职业兴趣类型说明：

艺术型A：想象、直觉、冲动、无序，喜欢用艺术形式来表现自己的思想与情感。 比较适合的职业：通过非系统化的自由活动进行艺术表现的行业。

社会型S：助人、合作，具有责任感和同情心，喜欢并善于社会交往，乐善好施。 比较适合的职业：对人进行说服、劝导、帮助、教育和治疗的行业。

管理型E：具有一定的支配能力，自信、精力旺盛，喜欢指挥，劝导别人接受自己的意见。

比较适合的职业：需要动员、组织和领导他人实现既定目标的行业。

三、职业价值观——我为什么而工作

1. 职业价值观因素得分表：

职业价值观是个人价值观在职业活动中的反映，是职业决策考虑因素的重要组成部

分。职业是生活中最重要的活动，从职业中能够获得什么样的回报，是人们在择业时一定会考虑的问题，它同时也决定了我对职业满意度的评估。人们进行职业生涯规划时所关心的问题，其实就构成了一系列的工作价值观，它们给予工作明确的目标和意义。职业价值观通常都和某种职业紧密相关，是个人和工作匹配的基础之一，价值观与职业的契合度越高，职业的满意度越高。

2. 我的职业价值观取向是：人际关系取向、组织安全取向、安定休闲取向

3. 职业价值观取向类型说明：

安定休闲取向：工作之余有充足的时间让人从事休闲活动；工作能为生活提供便利，并不会让人感到紧张焦虑

人际关系取向：工作中能与其他人建立良好的友谊关系，营造一个人际关系融治的环境，并经由工作能提升自己的人际关系。

四、职业能力——我能做什么 1. 职业能力因素得分表：

2. 我的优势职业能力是：书写能力、社会交往能力、组织管理能力

五、职业规划总体评估

我的个性特征属于内倾、感觉、情感和判断型，感兴趣的职业类型是S社会型、A艺术型、E管理型，在职业发展中比较看重的价值观是人际关系取向、组织安全取向、安定休闲取向，具有优势的职业能力有书写能力、社会交往能力、组织管理能力。 本测评对我的个性特征、职业兴趣、职业价值观、职业能力进行了综合全面的评估，我在各方面的综合评估结果是：

根据我的这些测评结果，综合考虑各种职业的特征及其对从业人员的不同要求，以下职业比较适合我未来的发展：

1. 营销策划 2. 教育培训 3. 公关宣传 4. 行政主管 5. 商业经营

1.2 360度评估

优点 缺点 自我评价 有强烈的责任感和坚定的毅力能够敏感地察觉出不合逻辑、不连贯、不现实以及不称职的人或事 不善于自我批评、反思过去、有时比较敏感犹豫，缺乏大胆果断的作风 家人评价 脾气好 有时会想太多 老师评价 爱学习，有礼貌，有爱心，能虚心向别人学习；还有较强的组织能力 情绪化，善变 有时做事情会比较急，爱钻牛角尖， 亲密朋友评价 对人好，做事坚持 有时候认定的事情就不听解释。 同学评价 做事负责，有始有终 倔强 其他社会关系评价 有强烈的责任感和坚定的毅力 当缺少人际支持时，做事的动力不足

1.3橱窗分析法

橱窗3： “潜在我” 乐观，有很好的解说能力 橱窗4： “背脊我” 橱窗1： “公开我” 内倾，不活泼 橱窗2： “隐藏我” 细心 1.4自我认知小结：

通过以上的测试我发现我是一个，关心社会问题，对社会、对自

己所从属的群体、对他人等均有责任心对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察力强，说服能力强，擅长于语言表达，逻辑清晰，具有感染力，喜欢与人打交道，善于表达自己，擅长理解他人，社交能力强，冒险的：主动，大胆，有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作，有见解，并喜欢用自己的意见去影响他常人，看到事情积极的一面，让我更义无反顾的朝教师这个职业发展。

二、职业认知

2.1外部环境分析

① 家庭环境分析

我出生在广东省汕尾市，父母及祖辈皆为农民，深知父母供子女读书之不易，家长从小盼女成才，家人都非常支持我选择教师这个职业。

② 学校环境分析

我现在就读于广东省体育职业技术学院体育教育专业，本专业培养德、智、体、美全面发展的体育教师人才。熟练掌握体育教育专业的基础知识、基本理论和基本技能，并全面掌握体育知识在教学、科研和生产上的应用。为其成为优秀教学骨干、体育教学研究人员、教育管理人员和从事与体育相关的职业打下良好的基础。

③ 社会环境分析

金融危机几乎让各个行业都遭受了不同的冲击，就业形势的严峻行令人堪忧，不少企业做出了大面积的裁员，大多数企业则选择大幅度缩减招聘人数，这对大学生就业来说无异于火上浇油，农民工、本科生、研究生都在为着各自的工业激烈的竞争着，不过因为我国经济的基本面并没有改变，经济增长的动力依然强劲，这为大学毕业生顺利就业提供了保障。金融危机的确影响了全球经济，但可以看到国际影响较大，国内形势还比较稳定的，依然可以通过自己努力，谋得一职半位的。危机带来了困扰，既是挑战，更是机遇，等待我们这些大学生去面对去挑战，而战胜危机之后，则是更明朗的前途。当前国家出台了各种政策，大力解决大学生就业问题，通过各种途径解决学生就业难的问题，也因为经济危机的原因，教师行业的竞争也愈加激烈，要求也更加严格，因而必须确实加强自己的各种能力，只有这样才能可能在这种恶劣的环境下占得一席之地。

④ 目标地域分析

陆河县水唇中学现为一所市一级完全中学，学校分高中、初中两个教学部，地处广东省陆河县，学校全面贯彻党和国家的教育方针，面积全体学生，全面提高教学质量。从严治教，从严治学，从严治校，初步形成了“团结、守纪、奋发、进取”的优良校风，教育教学质量稳步提高，在县内享有较高的声誉；加之离家较近父母已年迈需要照顾。

2.2目标职业分析

目标职业名称：中级教师 岗位说明：

1.取得相关教育的教师资格证和普通话证书，执教要对相关专业，，熟悉该课程或者专业。

2.性格开朗,大方得体，有豁达胸襟，带人友善，对学生认真负责，有责任心。

3知识点讲解通俗易懂，能让学员轻松掌握知识。 4总结概括能力强。亲和力强，有一定的青少年教育理念。

5职业道德高尚，为人师表，教书育人履行教师职责，积极承担工作任务。 6形象良好，专业能力强，做事认真负责，踏实肯干。 工作内容：

1钻研教材，积累资料。 2了解学生。

3组织教材，进行教学设计。 4制定三种教学实施计划 任职资格：

1大专以上国家统招学历

2.热爱教师工作，熟悉初中化学课程设置，并深入研究 3.表达能力优秀，善于与学生、家长沟通，富有亲和力

4.熟悉学生的生活与学习特点，善于因材施教，能开拓发掘组织多种教学方式，灵活教学 5.具有较强的团队精神

工作条件：

1．教学基本功扎实，教学效果好，所教班级学生合格率、先进生转化率较高，受到校级以上表彰；

2．承担乡镇（区）以上教育行政部门、教研部门、教育部门领导的学术团体组织的公开课、示范课或观摩课一次以上，且教学效果好；

3．担任班主任工作连续三年以上，所教班级形成良好的班风，被学校授予文明班集体或本人被评为校级优秀班主任；

4．积极参加教学改革和研究，发表有一定水平的本专业教育教学论文一篇。 就业和发展前景：

当前教师行业发展朝着两极分布，一方面，西部地区的教师人数、教师质量、以及教学设施、教师待遇方面都显得捉襟见肘，而另一方面，在中东部发达区域，教室行业则显得竞争异常激烈，当前的经济形势下，随着国家对教育的大力扶持，教师行业的稳定性让越来越多的大学生对其青睐有加，总结一下中小学教师主要呈现如下现状：教师队伍年轻化，教师待遇低位化，教师压力极限化，东西发展两极化。作为教师，最大的职责是教学育人、任劳任怨，因而要求教师必须不能太盲目化，对于刚毕业而无经验的大学生来说更是如此，所以，我要扎实专业知识，提高综合素质和技能。树立正确的择业观。 职业生涯条件分析小结:

就社会整体的就业趋势，特别是大学生就业趋势来说，大学生就业形势仍然是非常紧张的。教师的需求量也大大增加，这就为大学生就业提供了大量的机会；然而，许多的大学生毕业并不能如愿找到工作，这也为之后的毕业生形成了巨大的压力。总之，教师行业的就业是机遇与挑战同在。

2.3ＳＷＯＴ分析

我的优势(strength)及其使用 通过大学生个性兴趣评测得知 我在工作中的优势：

1.强烈的工作热情，认真负责，工作努力；

2.对要有顺序的、重复的常规程序和任务有出色的表现； 3.细致、全面、注重细节，能够准确地把握事实； 4.乐于助人，喜欢为别人服务，支持别人的工作； 5.能够很好地集中精力、关注焦点；

6.良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系； 7.讲求实效的工作态度，办事方法现实可行； 8.杰出的组织才能；

9.愿意在传统的机构中工作，而且兢兢业业、不遗余力； 10.非常强的责任意识，别人可以信任我去实现自己的诺言； 11.通情达理，视角现实。

利用以上的优势做好一名体育教师。

我的弱势(weakness)及其弥补

1.可能会低估自己的能力，难于坚决地维护自己的需要和利益； 2.对反对意见过于敏感，在紧张的工作环境里感到很受压抑； 3.可能只关注细节和眼前之事，而对整体和将来重视不够； 4.倾向于同时投入到过多的工作任务之中；

5.难以适应新境况，或者在不同的工作任务之间来回切换时会有困难； 6.容易被需要同时解决的多项工作或任务弄得晕头转向、无所适从； 7.如果自己得不到充分的重视和赞赏，可能会灰心丧气； 8.一经做出决定，就不愿意从头考虑同一个问题.

我认为这些大部分是关于心理的问题，以后在生活，学习上要稍加注意，进行改正。

◆ 我在工作中的劣势： 我的机会(opportunity)及其利用

每年一次的教师职称评定就是我考核成为一名真正教师的机会，我将努力学好考试的科目，争取当一名正式的教师。

我面临的威胁(threat)及其排除

家族内无人从事教师工作，进军教师行业只有依靠自己的力量。解决方法努力提升自身专业水平，培养各方面能力，并努力拓宽人际网。

MiniMax SWOT分析（选做）

外部机遇：Opportunities 外部因素 内部因素 内部优势：Strengths S：1专业方面：我就读于广东体院，学习的是体育教育专业能够直接考教师资格证。 2能力方面：已考取普通话二甲证书，成绩有优异。 优势-机遇：SO 1人们的生活水平提高，国家对体育重视程度提高，体育发展前景大。 2每年一次的教师职称评定都是机会。 优势-挑战：ST 1专业：体育专业，就业面积小，普遍人对体育专业的人认识不足。 2教师职称评定难度较高，落选几率大。 O1： 外部挑战：Threats T1： 3个性特点：内倾，有强烈的责任感和坚定的毅力 。 内部劣势：Weaknesses W： 1缺乏自我认知，不善于规划自己的人生，没有明确的追求，知识过于贫瘠，在大学期间，没能很好的学习自己的组织管理能力。 2缺乏耐性，性格太倔强。

劣势-机遇：WO 劣势-挑战：WT 家族内无人从事教师工作，进军教师行业只有依靠自己的力量。 2.4职业认知小结

我认为教师是一个比较适合我的工作，工作环境相对单纯。同是我以及我家人都较喜欢教师这个职业。我觉得处在一群求学的学生当中，可以保持一种进取的心态，积极向上的精神，有时间有能力，也有优势可以进行丰富自己。很多人认为体育教师是头脑简单四肢发达，但就现在的社会看，体育开始受到人们重视，人人都认识到健康的身体重要性，加之学校体育教师较缺乏，所以我应当提高自身综合能力，加强专业技能修养，同时具备良好的社会适应能力。

三、职业生涯规划设计

3.1确定职业目标和路径

阶段目标 最终目标 人生目标 报读自考本科，考教师职称 当一名体育教师，开一家健身会所 名利双收，功成身退，安享晚年 目标规划 预期目标 起止时间 2013年9月 —2014年6月 年龄跨度（周岁） 20－21 短期目标规划 大专毕业，报读自考本科。 中期目标规划 到家乡小学当一名体育教师实习，报考教师职称评定 小学体育教师实习，考取小学教师职称。 当一名正式的小学教师，自考本科毕业，考中学教师资格证，争取当一名中学教师。兼健身教练 在机遇或条件允许下，学习更多的健身，养生的知识。 2014年7月 2014年9月 －2015年 2015年9月 －2018年 21 阶段一 21－22 长期目标规划 阶段二 23－27 阶段三 继续担任教师 同时兼任健身教练 2019年 28 阶段四 寻找合伙人，创办健身会所。 2020年－2025年 28－33 最终目标规划 成为所在健身会所的总监，同时呼吁更多中年人，小孩，健身爱好者一起运动。 2025年－2047年 33－55 人生目标规划

名利双收，功成身退，安享晚年。 2047年以后 55岁后 3.2制定行动计划

 考取教师资格证；救生员证；田径裁判员证；羽毛球裁判员  博览群书，尤其是健身，人文类书籍 完成短期目标 联系学校实习，预先积累职业经验 的初步计划  培养自己的逻辑思维、语言表达及文书能力  参与社会调查，增加社会阅历  全力备考教师职称，报读本科  参加教师职称考试  联系健身会兼健身教练 完成中期目标 自考本科后，考中级教师 的初步计划  初涉管理学、经济学等相关知识，为开健身会所奠定基础  培养职业道德  学习更多的健身，养生，保健知识。  当一名中学教师 第一 拓宽社会交际面 部分 完成长 进一步自学管理学、经济学等相关专业 期目标的初步 担任健身会所的总监 计划  寻找合伙人创办健身会所 第二 招兵买马，壮大健身会所的影响力 部分  学习理财知识，积累资本 完成最终目标 成为所在健身会所的总监 的初步计划  呼吁更多中年人，小孩，健身爱好者一起运动。 人生总目标  名利双收，功成身退，安享晚年 3.3动态反馈调整

以上的初步计划毕竟只是理想化的状态，而在实现过程中需要有具体的实施策略为参照，以帮助自己更好的达成目标。对于长期乃至最终目标的实现是自身努力与具体情况相结合的结果，其具体实现过程，具有不可预测性。而对于临近当前的短、中期目标有较强的可把握性，且又是实现整体目标的首要环节，因此，我在此将目标进一步分解为：①顺利毕业，报考本科②实习体育教师，备考教师职称；③备考中学教师，兼健身教练；④学习关于管理学的知识，加强体育健身类的知识为下一个阶段做准备。以此让目标更加明确，也让策略的订立更有针对性和可操作性。

3.4备选职业规划方案

由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，适应千变万化的职场世界，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。 我的备选方案：

风险一：教师资格考试失败

这是有可能发生的，要是失败我只能保持平和的心态继续努力，继续参加考试，若这样的话我便不能当教师，我会选择根据测评结果，综合考虑的职业的特征，选择比较适合我未来的发展，营销策划。我会先在广州找一份关于营销策划的工作，试着学习这方面的知识，但在此期间也不放弃考取教师资格证。 风险二：国家教师职称评定失败

这是极有可能发生的，国家教师职称评定，其通过率之低早有耳闻。遇此情况，若已经顺利考取本科，则可一边准备再次考取教师资格评定，那么我将面临的是当一名代课教师，或是待业筹备这项考试。这将对我造成无可估量的打击和压力，同时，我的职业生涯将因短期目标未顺利实现而耗费更多的精力和时间。此时坚持就是胜利，相信功夫不符有心人。

风险三:创办健身会所失败

对于尚未涉及管理学，经济学方面的我来说，对于此点发生的机率很难做估计。遇此情况，一来可潜心修管理学，经济学专业：二来则可考虑缩小职业目标，只保持健身会所的教练，或总监的工作。

结束语

这就是我对自己的规划，有计划固然是好事，但要做到并不是一件简单的事，不过只要有努力就一定会有成绩。每个人都有自己的理想，理想的实现还是要靠自己的，不管我的理想有多美好，没有辛勤的汗水都是不可能实现的。美丽的花朵背后是枝叶的风霜雨露，参天大树的下面是纵横百错的根系，成功人士的背后是辛勤的汗水和多少个不眠夜……

天下没有免费的午餐，一个人，要想有所作为，必须拿出勇气，付出努力，拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功，不相信幻影。

每个人心中都有一把小刀，雕刻着理想、信心、追求、抱负。每个人心中都有一睡森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。 很多人都说，人生像一场戏。但我认为，真实的人生没有办法像演戏一样，戏演得不好可以重演，但真实的人生走歪了就不能“重演”。

因此，人生规划对于人的一生来说至关重要。生命无法再来一次，一个人也没有权力去选择自己的出身，但是个人生涯是可以改造的，我们人生的剧本是可以自己编写的。职业是跨越一个人一生的事业，规划职业其实也就是在规划自己的一生，认真规划，并加以实施，我的人生便会充实。但只会说华丽的言语是没用的，只有用实际行动才能取得成功。我相信一分耕耘，一份收获。我，期待收获的季节。