松弛：（1）放松；松散。（2）纪律、制度等实行不严厉的；松散。
紧绷：（1）捆扎得很紧的样子。（2）心情紧张、表情不自然。（3）时间急促没有空隙，形势严重、压力大。
松弛紧绷的成语如下：
1、一张一弛：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。出自《礼记·杂记下》。
2、张弛有道：张，拉开弓弦。弛，放松弓弦。文武:指周朝的周文王和周武王。张弛有道，比喻治国要宽严相济。出自《孔子家语·卷七，观乡射第二十八》。
3、张弛有度：张是紧张、绷紧的意思，弛是放松、松懈的意思。张弛有度字面上的意思是松紧有度，收放自如。有度说明有节制能力。
4、劳逸结合：逸：原指安乐、安闲，这里指休息。工作和休息相结合。指既要努力工作，又要适当休息。
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