小学体育校本教材《游戏-体育-健康》

小学体育校本教材《游戏-体育-健康》

校本教材 游戏-体育-健康 前 言 增强青少年体质、 促进青少年健康成长， 是关系国家和民族未来的大事。

2007 年 5 月 24 日颁布的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 中提出， 要全面实施《国家学生体质健康标准》， 把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。 广泛开展全国亿万学生阳光体育运动。 切实减轻学生过重的课业负担。 确保学生每天锻炼一小时。

举办多层次多形式的学生体育运动会， 积极开展竞技性和群众性体育活动。

帮助青少年掌握科学用眼知识和方法， 降低青少年近视率。 确保青少年休息睡眠时间， 加强对卫生、 保健、 营养等方面的指导和保障。

加强学校体育设施建设。

加强体育安全管理， 指导青少年科学锻炼。

随着素质教育的提出和实施， 对体育教学的改革势在必行， 体育游戏形式生动活泼， 内容丰富多采。

通过体育游戏的形式加以实施， 可引起学生学体育的兴趣。 它不仅是少年儿童所喜爱的活动， 而且是使少年儿童认识自然

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和社会， 加强相互了解和团结友爱， 发展智能的一种教育手段。 学校体育是实施素质教育的重要手段， 体育教学是学校体育的主渠道。

快乐体育已成为体育教学发展的趋势。

快乐体育的内容很多， 体育游戏是快乐体育的内容之一， 它在快乐体育的教学过程中占有一定地位。

游戏是小学生喜爱的体育活动， 它的内容丰富多样， 形式生动活泼， 融趣味性、 娱乐性、竞争性、 健身性和教育性等多种功能于一体。

符合儿童身心特点， 对于激发学生参与运动， 掌握动作技能、 增进身心健康和促进社会适应能力， 以及开发学生智力， 培养良好道德品质等， 都有积极、 重要的作用。

因此， 在小学尤其在中低年级开发游戏校本教材具有较好的适应性。

而我校的实际情况是：

学校学生数不断下降， 生均体育运动场地越来越多； 学校没有专职体育教师， 兼职教师对体育课的教学组织不专业； 学校体育器材严重缺乏 ， 许多正常体育教学无法实施， 学校体育课教学的现状急需改变。

现在学生独生子女多， 家长的溺爱使学生的运动时间大大减少， 很少与同龄人玩， 集体观念比较淡薄。

通过集体游戏可以培养他们的集体观念 感受团队力量。

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《基础教育课程改革纲要》 (试行)提出：

制定国家、 地方和学校三级课程管理体系， 以提高课程的适应性， 满足不同地方、 学校和学生的需要。

根据我校体育教学的现状我们认为开发出适合学校特点的校本体育教材是当务之急， 根据锻炼性原则、 教育性原则、 趣味性原则、 安全性原则开发出体育课游戏教材， 让不是专业体育的教师也能组织体育游戏教学， 保证体育课的正常开展， 同时丰富学生的课外活动， 提高学生参加体育锻炼的兴趣， 真正让阳光体育走进校园。

一 绳 趣 根据中年级学生兴趣广泛， 模仿力强、 活泼好动、 喜欢游戏等特点。

在教学中采用有趣的游戏方法、 丰富的内容和多变的组织形式， 使教材内容更具有趣味性和娱乐性。 活动目标 认知目 标：

通过玩 跳绳， 使学生能用一根跳绳做多种用途，从而使学生学会在课中发挥自主创造性。 技能目标：

1).通过教学， 使学生能体会一绳多用的方法,培养协调能力。 2).通过学生在跳绳中主动设计、 创造的练习， 发展学生的灵敏、 协调的能力。 情感目标：

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培养学生的主动创造性， 培养学生的吃苦耐劳的精神，培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。 活动重、 难点 1、 教学重点：

掌握动作技能， 学会多种跳绳方法 2、 教学难点： 动作协调、 连贯。

教学根据 这节课我主要采用了 ：

自觉积极性原则、 形象直观性原则，因材施教原则， 愉快教学原则和教学多样性原则。

采用的教学方法 因为小学生的注意力易分解， 集中时间短， 易接受外界干扰等特点， 课中采用讲解法、 直观法、 练习法、 竞赛法 充分调动学生积极主动性。

通过以上的教学原则、 教学方法、 教学手段的运用， 贯彻健康第一 的思想， 让学生在乐教乐学的氛围中结束教学， 给本节课的教学画上一个圆满的句号。

组织教法 1、 为了更好完成教学目标， 在课的启发兴趣阶段、 可利用垫小步跑配乐的方式上圈， 大大增加学生对体育课的兴趣， 充分热身，为上好整节课做好准备。

2、 由于跳绳的方法很多， 为了使教学更切合实际、 给合学生水平，在育心强体阶段， 可按照由个人练习小组组合练跳 等方式， 来拓展学生的思维能力、 创新能力和勇于求异、 展现自我的精神。 其中， 可加入剪刀石头布 小比赛来判输赢， 谁输了 谁就用多种方法来跳， 目的是为了发挥学生的想象能力、 创新能力。

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3、 在教学中， 教师可适当地加入各组的练习中， 加深师生之间的感情、 融洽师生的关系， 使学生能在轻松、 愉快、 激烈的氛围中 发展学生的个性， 给学生一个平台， 展现自我， 增强其自信心，尝到成功的滋味。

各种方式跳短绳 连续单脚交换跳 [动作方法] 两手握绳两端， 由后向前摇绳子， 一脚在前跨跳过后， 另一脚随即跳起， 绳从而脚下依次抡转过去。 并脚跳：

连续单脚跳 两手摇绳的两端由后向前， 一腿屈膝脚离地， 单脚跳过绳子， 连续进行。

连续单脚跳， 注意练习一定次数后， 换脚进行。

跳长绳 两人摇绳， 每人各握绳子的一端， 对面站立， 并同时向同一方向摇转绳子。

跳绳人正面对绳站立， 当摇转的绳着地瞬间， 跳绳人立即跑入跳起 跳绳跑接力 （一） 游戏目的： 培养儿童的协调俱和跑跳能力。 （二） 准备工作： １ ． 单人用跳绳两恨。

２ ． 在场地上回两条相距１ ０ 米的平行线， 一条为起点线， 另一条为折回线。 （三） 游戏的进行：

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教师可将儿童分成人数相等的两队， 各成纵队站在起点线后， 面向折 回线， 各队排头手持跳绳， 将绳荡在身后做好准备。 游戏开始， 教师发今后， 各队排头跳绳 跑向折回线，脚触线后立即跳绳跑回， 将绳套在本队第２ 人身后， 并将绳交给他， 自己站到队 尾； 第２ 人用同样方法跳绳跑， 如此依次进行，全队每人轮流１ 次， 最后以全组先跑完的队为胜 （四） 游戏规则： 1.跳绳跑时， 必须连续一摇一跳， 不得空跑。 2.到折回线时， 必须脚踩折回线后方能返回。 （五） 教法建议：

也可任折回线上插两面小旗， 要求儿童不间断地跳绳绕过小旗后返回。

也可每队用两根跳绳， 免去交 接时的停顿， 以增加游戏的激烈性。

闯关 （一） 游戏目的： 培养儿童的灵敏性和判断时机的能力。 （二） 准备工作。

１ ． 跳绳（２ ． ５ 一一一３ 米长） ３ 根。 ２ ． 在场地上画３ 条相距３ 米的平行线。 （三） 游戏的进行：

选几名儿童， 每两人拿一根跳绳， 分别站在３ 条线上， 其他人成一路纵队面对跳绳站好。

游戏开始， 拿跳绳的人同时向同一方向摇绳， 其他人按顺序

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依次从摇转在空中的绳下穿过． 连继闯三关后。 在对面面对跳绳站好。

如中间碰绳或跳过绳算失误， 由失误者替换一个摇绳的儿童， 游戏继续进行。

（四） 游戏规则：

１ .闯关时， 中间可稍停顿等待时机， 但不得摇绳两次以上仍不闯关， 否则算失误。

２ .摇绳人要有节奏的摇绳， 不能忽快忽慢。 （五） 教法建议：

可以３ 条绳向不同方向摇动， 或允许３ 条绳不同步摇动， 以增加游戏的难度。

也可以几个人同时闯关， 看谁先过关。

8 字形跑动跳绳 （一)游戏目的: 发展儿童的灵敏性和跳跃能力。

（二） 准备工作： 长跳绳一根。

选两名儿童做摇绳人， 将其他儿童分成人数相等的两组， 各成纵队站在跳绳正摇方向一侧的两边。

游戏开始， 教师发今后， 各组排头同时人绳， 跳过一次 后从另一侧跑出， 绕过摇绳人站在另一组的队尾 其他儿童照此方法按顺序连续跳绳， 如有失误， 由失误者替换摇绳人。

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（三） 游戏规则：

１ ． 跳绳时， 碰绳、 空绳、 停顿， 均判为失误。 ２ ． 只允许两组各一人同时入绳， 提前或错后人绳均算失误。 １ ． 此游戏可改为要求每人跳规定的次数后跑出。 ２ ． 可在跳绳时， 要求两人互换位置， 或加转体等动作， 以增加游戏的难度。

曲线跑动跳绳 （一） 游戏目的： 发展儿童跳跃和曲线跑动的能力。 （二） 准备工作： １ .２ 米长的跳绳６ 根。

２ .在场地上画两条长１ ０ 米， 间隔５ 米的平行线。 （三） 游戏的进行：

教师可将儿童分成人数相等的两队。

每队选出６ 人， 每两人一根跳绳站在同一条平行线上做摇 绳人， 各组摇绳人彼此之间尽量靠近。

各队其他人成纵队分别站在平行线同一端本队摇绳人的左臂一侧。

各队第 1 和 第３ 根绳向有跳绳人的方向正摇绳， 第２ 根绳则采用反摇绳的方法。

游戏开始， 教师发今后， 各队排头迅速上第 1 根绳 ， 跳一次后， 跑向另一侧绕过摇绳人后上第２ 根绳， 跳一次后跑出， 如此依次跳过第３ 根绳后站到线另一端摇绳人的 右侧。

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其他人照此方法进行曲线跑动跳绳， 每人做一次， 最后以先完成的队为胜。

（四） 游戏规则：

１ 必须按规定的方法， 依次跳过３ 根绳， 如有失误要求在失误处完成跳绳一次后再继续前进。

２ 要求各队按顺序进行， 不得两人同时跳一根绳。 （五） 教法建议：

１ 此游戏可改为允许两人同时跳一根绳（但顺序不能变动）。 允许空跑， 以增加速度。

２ 可从一端开始， 曲线跑动跳绳往返一次， 回到原来位置为止，中间允许交叉人绳跳动。

双人跳绳接力 （一） 游戏目 的：

培养儿童相互配合， 协调一致的合作精神， 发展其跳跃能力。 （二） 准备工作。

１ .跳绳（长２ ． ５ 米） 两根。

２ 在场地上回两条相 15 米的平行线， 一条为起点线， 另一条为折回线。

（三） 游戏的进行：

教师可将儿童分成人数相等并为偶数的两队， 各成两路纵队站在起点线后， 横排两人为一组。

各队第 1 组儿童并肩站立， 一人左手握绳柄， 一人右手屋绳

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柄， 把绳荡在身后， 做好准备。

游戏开始教师发今后， 两人同摇一根绳并跳绳跑向折回线， 脚触线后，两人再跳绳跑回本队， 将绳套在第２ 组儿童的身后， 并把绳交给第２ 组， 然后站到队尾。

第２ 组儿童接绳后， 依照前面的方法进行， 直至全队轮流一次后， 最后以先完成的队为胜。 （四） 游戏规则：

１ 跳绳跑时， 必须连续一摇一跳， 不得空跑。

２ 中途失误停绳后， 必须在原地重新摇绳后， 方能前进。 ３ ． 两个人的脚都触到折回线后， 方能返回。 （五） 教法建议：

１ .游戏前可先试做几次双人跳绳。

２ 双人跳绳也可两人前后站立， 用后面人摇绳两人跳进的方法进行。

３ 跳绳至折回线后， 可要求两人用反摇绳的方法跳回。 ４ 折回线处可插两面小旗， 要求跳绳人绕小旗跳绳跑回。 二 花样橡皮筋 花样橡皮筋是小学女生喜爱的一项自编自创的跳跃运动。

它 通过学生自己设计一些简单的跳跃方法， 组成比赛的方法、 规则。

发展学生跳跃能力和创造力， 促进学生身体机能的发展， 提高学生灵敏、 协调、 力量的能力。

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发展思维的敏捷性和有序性。

培养学生间团结协作、 互相帮助以及勇敢、 果断和勇于克服困难的意志品质。

[活动目标】 1、 学习跳橡皮筋的基本方法， 掌握花样橡皮筋的技巧， 学编花样橡皮筋， 发展学生跳跃能力和创造力。 2、 感受花样橡皮筋的快乐， 体验自创自编带来的乐趣。 [活动方法] 花样橡皮筋是由一条 6 米以上的橡皮筋头尾相结而成。

活动人数为 3 人（或 3 人以上， 可根据橡皮筋的长短确定参加人数）。

活动开始， 它由 2 位同学迎面站立， 双腿缠绕橡皮筋， 形成一个长方形。

其余同学按规定的跳跃方法和规则逐个跳橡皮筋。

并由底逐渐升高（既从踝关节， 膝关节， 腰部， 脖子）， 谁若犯规， 可由同伴帮助完成， 同伴如若帮助失败， 这位同学就去换迎面对站中的一位同学， 比赛重新开始， 如若再有人犯规， 则再由以为同伴帮助完成， 同伴如若帮助成功， 则橡皮筋继续升高， 如若帮助失败， 则去换迎面对立的另一位同学， 比赛又重新开始， 如此依次循环进行。

[活动提示] 这是一组以游戏形式为主。

发展学生跳跃能力和身体灵敏、协调和弹跳力的简单跳跃动作组

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合的练习。

教师可放手让学生自编一些花样橡皮筋， 指导学生做到花样新颖、 动作连贯。

通过活动， 使学生在活动中提高想象和创造力， 在游戏活动中， 感受到花样橡皮筋的乐趣， 在群体活动中， 加强与同伴的合作， 建立良好的伙伴关系， 在反复活动中， 促进身体素质和能力的提高。

[活动建议] 1、 可以三人或三人以上进行游戏比赛。 2、 班级之间可以举行一些友谊赛， 如创编橡皮筋和花样橡皮筋比。

3、 可结合音乐或儿歌等形式， 增加跳橡皮筋时的气氛。 4、 组织较为大型的集体花样橡皮筋表演。 5、 注意课前对学生进行安全教育， 小心脚受伤。 三 拉网捕鱼 1、 增强学生的心肺功能与奔跑能力。

2、 培养学生机智勇敢， 顽强拼搏的精神， 提高学生的竞争识和群体意识。

游戏方法 首先， 根据参加人数的多少， 选一场地做鱼塘， 划好边界。

然后， 把参加的学生用1--2 报数的方法， 分成两组。 接着， 一组学生结网（互相手拉手成拉网状）； 一组学生做鱼， 在鱼塘里散开。

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再接着， 拉网 捕（包围）鱼， 捕到的鱼 在网外休息， 捕完所有的鱼 后实行轮换， 结网的学生做鱼， 先做鱼的学生结网， 重复游戏。

游戏规则 1、 拉网的学生手不能松开， 手松开视着网破， 捕到鱼 也无效；2、 不能用手拉鱼， 杜绝使脚拌鱼， 用手脚之外的身体碰到鱼才算捕到； 3、鱼 不得从网 手下钻出， 鱼 不得出鱼塘 界， 出界算被捕到。

六、 注意事项 1、 游戏前做好安全教育， 作好准备运动。 2、 体质太差的学生不宜参加。

四 巧运乒乓球 游戏目标：

1、 锻炼学生的手指活动能力 2、 培养学生不畏困难， 勇于克服困难的品质 3、 培养学生团结合作的精神 游戏器材：

筷子两双 、 乒乓球 20 个、 盆子 4 个 、 凳子 4 个 游戏准备：

1 在起点放两个凳子， 一个盆子， 10 个乒乓球， 凳子之间间隔 45 米。

2、 在目的地放两个凳子， 一个盆子 3、 起点至目的地的距离为 10 米 游戏方法：

1、 两个班级或两个代表对各出 10 名队员， 每人每次轮流用筷子从盆子中夹一个乒乓球运送到另一个盆子中。

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2、 运送途中乒乓球掉了， 可以再来夹起来， 直至送到目的地 游戏规则：

1 乒乓球如果在途中掉了 ， 只能用筷子夹， 不可以用手帮组夹：

否则视为犯规， 此队输掉比赛。 2 在不违规的情况下， 先完成的获胜。

五 冲过战壕 【游戏目标】 1.发展奔跑和闪躲能力； 2.培养机智、 果断的品质和勇往直前的精神。

3.提高学生的竞争识和群体意识， 增强学生的心肺功能与奔跑能力。

【游戏方法】 在场地中间画两条长约 10 米、 间隔 1 米左右的平行线为战壕，两端距离战壕 8～ 10 米， 各画一条横线作为起跑线和终点线。

选两个学生站在战壕 里作为阻击手， 其余学生分成人数相等的 4 队， 成四列横队站在起跑线后面对 战壕 教师发令后， 按 1、 2、 3、 4 队的顺序依次冲过战壕， 阻击手则在战壕 中阻击（追 拍） 通过战壕 的队员。

被拍者算失败， 应站在战壕 旁边指定的区域里， 未被拍 中者站在终点线后， 仍按原次序排成横队。

下次进行游戏时， 终点线改为起跑线， 原起跑线则变成终点线。

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四队都冲过战壕 后， 以冲过人数多的队名次列前。

【游戏规则要求】 1 进攻队员闯关时， 前后队员应保持 1 米的距离。

2 进攻队员被拍中后， 必须自觉地从两侧退出比赛场地， 不得掩护同队队员闯关。

3 阻击队员不能跃出战壕线。

4 阻击队员只能用手拍打进攻队员， 并且要注意追跑的安全性。

【教法提示】 此游戏还可改为计时比赛， 在规定的时间内， 闯关成功的队员得分后（1 人过关 1 次计 1 分）， 规定时间到后统计最后得分定胜负。

六 二人三足赛跑 游戏目的：

培养儿童动作协调、 敏捷和相互协作的能力。 准备工作：

1.布带子两条、 小旗两面。

2.在场地画一条起跑线， 在线前 20 米处并排插两面小旗。 游戏方法：

教师可将儿童分成人数相等的两队， 各成两路纵队(两人一组)站在起跑线后。

各队第 1 组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起， 互相搂肩， 准备起跑。

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游戏开始， 教师发令后， 各队第 1 组立即向前跑， 绕过小旗跑回起跑线， 把布带解开交给第 2 组。

游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次， 最后以先跑完的队为胜。 游戏规则：

1.必须在起跑线后把脚绑好， 不准抢跑。 2.若中途带子散开， 应在原地绑好后继续跑。 教法建议：

1.每队也可用两条带子。

第 1 组出发后， 第 2 组即把脚绑好， 准备起跑。 第 1 组跑回起跑线拍第 2 组的手后， 第 2 组即可起跑。 2.此游戏也可将各队站成三路纵队， 进行 3 人 5 足接力跑， 即每组 3 人， 各组左、 右两人内侧手相拉， 中间人以左腿挂在同伴相携的手上面， 两臂搭在两侧人肩上。 教师发令后， 两侧人跑， 中间人单足跳。 七 攻 城 游戏目的： 1、 培养学生奔跑和应变努力。

2、 培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。 3、 培养学生群体意识和协作精神。 游戏方法：

把全班分成人数相等的甲， 乙两队。

每队的进攻队员与防守队员人数自行安排， 当听到教师发出开

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始 信号后， 双方进攻队员想尽办法按照本方进攻路线到达对方行进营集结， 然后向对方大本营发起攻击。 先触及对方司令部的一方获胜。

双方的防守队员在比赛开始后可用推拉的办法将对方的队员推出或拉出其行进通道， 使其出局（以该队员脚所踏的位置裁定， 只要其踏入行营即为安全）。

当对方进攻队员攻入本方大本营时， 防守队员可用推， 抱的方法将其驱逐， 同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐， 目 的是触及对方司令部。 裁判员由教师和见习学生担任。 游戏规则：

1、 双方队员必须在听到信号后才能行动。 2 、 在行营区双方都是安全的。

3、 裁判员必须及时宣布出局队员的名字， 并提示其马上撤出。

4、 游戏过程中队员只可用推， 拉， 抱的方法， 不得击打对方。

5、 每方的进攻的防守队员可以互换。 注意事项：

1、 学生不能用脚接触别人的身体。 2、 教师监督避免踩踏现象发生。

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八 争做黑猫警长 【游戏目的 】 1． 提高学生的投准、 快速跑能力以及反应素质。

2． 培养学生团结友爱、 克服困难的精神。 【游戏准备 】 1． 场地： 平整场地一块 2． 器材：

长方形木块 6～10 块， 沙包 6～10 个。

【游戏方法 】 1． 在长方形木块上分别写上黑猫警长、小猴探长、白鸽侦探、白猫警士、花狗警员、搬仓老鼠 等作为标志。

把写有标记的木块按如图所示的顺序摆放在平整的地面上， 在距离搬仓老鼠 5m 处画一条投掷线。

2． 游戏时， 有几个标志， 就参与几个人。

每人手持一个沙包，第一人拿沙包站在投掷线后投击前方目 标， 若击倒黑猫警长、小猴探长、 白鸽侦探、白猫警士、花狗警员、搬仓老鼠 中任何一块木块后， 把该木块放倒， 把沙包放在上面， 别人不可以再击； 若没有击中目标， 等待下一轮 比赛。

然后第二人站在投掷线后投击前方目标， 依次类推， 直到最后一人投击完成。

第一轮投击完后， 如果有 2 位或 2 位以上的队员没有投中目标，要进行第二轮投 掷比赛（已经击中目 标的队员不参加）， 直到击中所有目标， 击中搬仓老鼠 的队员便是输者。

3． 击中黑猫警长 者发号施令说上刑， 击倒小猴探长、

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白鸽侦探、 的同学押着击中搬仓老鼠 同学的左胳膊、右胳膊， 击 倒白猫警士 的同学揪着击中搬仓老鼠 同学的头发， 击倒花狗警员 者用单腿膝盖轻轻撞击输者的屁股， 从投击点簇拥着搬仓老鼠 向最远的木块走去， 听到黑猫警长大喊一声松绑， 众人便放开搬仓老鼠， 转身回跑， 搬仓老鼠 便回头就追， 在到达黑猫警长 所在位置前， 若被搬仓老鼠 追上的 队员， 要背着搬仓老鼠 回到黑猫警长 身边，游戏重新开始。

【游戏规则】 1． 若队员一次同时击中 2 块或多块木块时， 可以选择任何一块作为击中目标， 同时把其他木块竖起。

2． 受刑 者(即搬仓老鼠 )不能重复， 以娱乐、 激发学生的运动兴趣为主。

【教学建议 】 1． 木块前后左右相隔 1 米为宜。 2． 可以增加游戏队员。

如， 可在游戏中增加狒狒专家、大象伯伯 等木块， 击中作观众。

3． 可佩戴 猫、狗、鸽、猴、鼠 等各种头饰， 使扮演角色更形象。

4． 因地制宜， 长方形木块可用小纸盒、 装沙子的矿泉水瓶或砖块等代替。

九、 单脚跳接力 游戏目

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标：

发展脚部力量和跳跃能力， 培养集体主义精神。 游戏器材： 标志物 游戏准备：

分好组（人数相同） 安排游戏场地， 放好标志物， 划好运动距离， 讲清游戏规则， 运动活动关节。 游戏方法：

分组 游戏开始， 各队排头用单脚连续跳绕过标志物后可以换脚， 回本队， 拍击第二人的手， 依次进行， 以先跳完的组为胜。 游戏规则：

1、 发令或击掌后才能起跳， 单程不得换脚， 起跳时不能超越起跳线， 必须绕标志物跳回。 注意事项： 击掌时不能推打。

十 耕耘 收获２ ０ ０ ８ [游戏目的 ] 在练习奔跑的基础上， 逐步学习掌握折线跑和急跑急停以及弯 道跑技术。 发展奔跑能力及脚步的灵活性敏捷性。 培养学生在做事时能做到兼而有顾的能力。

此游戏暗喻在辛勤努力的播种下体味将要收获的 2008 奥运金牌的喜悦。

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[场地器材及准备 ] 平坦场地一块， 沙包（垒球） 若干。

在场地上画一起跑线，线前并排画上 2～4 组 2008 字样的图案， 圆圈的直径不小于 3m，把学生分成人数相等的 2～4 小组站立线后， 各队排头手持沙包 （垒球） [游戏方法 ] 听教师发令后各队（组） 小排头持球跑出， 在Z 上做折线跑， 跑至00 时将手里的沙包（垒球） 放至圈内， 后顺沿8字做弯道跑， 跑回至00 时将沙包（垒球） 收回跑至终（即起点） 点， 将沙包（垒球） 交给本组第二个同学， 第一人回到本队队尾。 依次类推， 最先跑完的组为获胜队。

[游戏规则] 1.不得踏线、 超越线起跑， 发令或接到沙包（垒球） 后起跑。

2.必须按规定的路线做折线跑及弯道跑， 沙包（垒球） 必须放到00 内， 放到圈外的要重新放入。

3.在跑8 字时不得踏线或跑到线内， 也不能跨过圆圈做直线跑。

[教学建议 ] 1.游戏前做好准备活动及必要的辅助练习， 以防受伤。 2.讲解折线跑要领和弯道跑技术并练习。

十一 闯 关 【游戏作用 】 有助于培养学生机智勇敢， 顽强拼搏的精神， 提高学生

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的竞争识 和群体意识， 增强学生的心肺功能与奔跑能力。 【游戏方法 】 将学生分成人数相等的甲， 乙两队， 通过抽签决定进攻队和防守队。

如果甲队为防守队， 则甲队在将本队队员分成人数相等的两组， 分别站在长方形场地的两侧。 乙队学生站在起跑线后准备闯关。

当教师发出进攻开始的信号后， 乙队队员迅速向终点冲击；甲队队员则用自制的雪球（或沙包） 向乙队队员投击， 被击中的乙队队员就算闯关失败而被淘汰出局， 未被击中的队员冲过终点线者， 算闯关成功， 统计闯关成功人数。 然后交换攻防角色。 最后看哪个队过关的人数多。

【游戏场地 】 关隘宽 15 米， 长 25 米。

【游戏规则 】 1 进攻队员闯关时， 前后队员应保持 23 米的距离； 2 进攻队员被击中后， 必须自觉地从两侧退出比赛场地， 不得掩护同队队员闯关； 3 防守队员应在限制线外投掷雪球。 4 防守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。

【教法提示】 此游戏还可改为计时比赛， 在规定的时间内， 进攻队员被击中后可以从场外跑回本队排尾继续参加游戏， 闯关成功的队员得分后（1 人过关 1 次计 1 分）， 亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。

规定时间到后统计最后得分， 然后交换攻防角色。

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十二 惊弓之鸟 游戏目的： 集中学生的注意力， 发展其快速反应的能力。 游戏准备：

在场地上画一个大圆圈(大小视学生人数多少而定)。 游戏过程：

全体学生手拉手， 面向圆内站在圈外， 放开手后 12 报数，每个学生记住自己是单数还是双数。

游戏开始， 全体学生沿逆时针方向， 做横跨跳步移动。 当教师击掌发出啪啪! 两声时， 双数学生要迅速跑进圈内； 单数学生要抓住身边的人， 不让其进入圈内。

教师若击掌发出啪! 一声时， 则单数学生跑， 双数学生用手抓住身边的人， 被抓住的学生要蹲在圈中间停止一次游戏； 如果判断错误而误跑、 误抓时， 也要照前停止游戏一次， 然后其他学生站好报数后继续游戏。 游戏规则：

1 抓人时， 只准以手拍背， 不得拉拽衣服。 2 绕围移动时， 不得脚踩线， 否则停止其游戏一次。 3 每进行一次游戏后， 要立即重新报数， 以免缺位。 游戏建议：

此游戏可改为反信号， 即教师发出单数声响时， 双数学生进圈； 发出双数声响时， 单数学生进圈， 以增加学生反应

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能力的难度。

十三 跑垒计分 游戏目 的：

提高学生的跑跳能力和反应能力， 增强学生的集体荣 誉感。 游戏准备：

在场上划一个边长 1520 米的正方形， 在正方形的四角各划个直径 1.5 米的圆圈作为垒。 游戏过程：

把游戏者分成人数相等的四队， 每队再报数排定号次， 排成纵队分别站在两条对角线上。

裁判发出预备 口令时， 各队第一人站在本垒内。

喊开始 时立即向同 一方向跑， 依次通过各垒再回到本垒。 最先跑完四个垒的得四分， 其余依次记 3、 2、 1分。 同时到的可并列计分。

各队第一人跑完后第二人再跑， 直到全队跑完为止。 最后以各队得分多少评定名次。 游戏规则：

跑时必须依次通过各垒。 漏踏垒的不计分。 游戏建议：

1、 教师先讲解游戏方法和规则， 经过练习再进行正式比赛。

2、 此游戏还可以采用接力方法进行， 超人时必须从外

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侧跑过去， 不得妨碍他人的跑进。

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