十二大高效复习方法

即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入，多器官感知信息，记忆的效率就高。有研究表明，光看只能获取知识的20%，光听只能获得知识的15%，如果眼看、耳听、手写、脑思同时并用，则可获取知识的50%，所以“五到”是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心投入学习的习惯。我有一个体会，把各科基础知识自读自录在磁带上，速度不要太快，然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的学科来说，效果真是好极了。 养成固定时间内复习固定内容的习惯

有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯，比如早上和晚上8-9点钟，记忆力强，可安排复习英语、语文、政治、历史；下午演算和抽象思维能力较强，可安排复习数理化三科……这样久而久之习惯成自然，一到这时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。 在理解的基础上复习

大量的实践证明，理解后的知识易记难忘。可见理解是记忆的前提和基础。要复习好功课，必须先得把知识消化了才行，这就要求学生必须做到：（1）上课高度集中自己的注意力，把课听懂，最大限度提高课堂45分钟的效率；（2）积极思考；（3）有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天。 及时复习

著名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现，人们对学到的新知识，一小时后只能保持44%，两天后只留下28%，6天后只剩下25%。这些数据表明，知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。针对这一规律，我们学过新知识后，要“趁热打铁”，抓紧时间及时复习、巩固，才能不断强化已经建立起来的神经联系。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习，绝不能只把老师布置的书写作业做完了事，应看看书，理一理知识的脉络，该背的要背，该写的要写，该想的要想。 经常复习，复习次数先密后疏

刚学过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。 复习时需做好四件事

（1）尝试回忆，就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍，这样可以及时检查当天听讲的效果，提高记忆力，增强看书和整理笔记的针对性，养成善于动脑思考的习惯；（2）看教科书，重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分，看书时，用红笔把书上的重点部分、新概念或容易忽略的部分勾画出来，在书的四周空白处记下简要的体会，高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句，以便以后再看书时能迅速抓住要点，回忆起关键的内容；（3）整理笔记，先把上课时没有记下来的部分补上，再把记得不准确的地方更正过来，以保证笔记的完整性和准确性，然后把笔记本上记录的疑点弄明白，如果需要，把有关内容补进笔记本内；（4）看参考书，在阅读教科书和课堂笔记，对所学知识有了基本了解之后，再围绕学习的中心内容去看参考书的相关部分，把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上，这样就会促使知识掌握向深度和广度发展，使学习逐渐形成良性循环。

适时做好系统性复习

一个星期、一个月下来，或是学完了一单元新知识，一定要把各科知识整理归类，系统复习，俗称“梳辫子”，经常这样把所学的知识条理化，久而久之，我们所学知识就很清晰地印在大脑里，哪怕是一本书的知识也多而不乱，杂而有序。 复习有计划，注意分配复习时间

每个星期的每一天对各门功课的复习都要作出明确的安排，在时间的分配上要处理好各门功课的关系，既不要用时不平衡，又不要不分重点和自己的薄弱科目而平均用力。 复习需有切合自己实际学习能力的目标

给自己以适当的学习压力，虽然并不是每次都能达到目标，但长期这样训练，复习效率就会提高。 最大限度地利用时间复习

特别是平时一些闲散、短暂的时间都要利用起来，还可以把每科的基础知识做成一张张小卡片放在身边，以便随时拿出来复习、巩固。 考前家长应更多做些什么

考前家长要尽可能的鼓励孩子 但也不要过于放纵孩子 应过多的使孩子放松些 简简单单的做些孩子喜欢的题目 采用我问你答的简单有趣的方式 让孩子尽快的融入学习的氛围内以便考试更快进入状态 避免不必要的适应阶段的时间浪费思考时间 陪考

的老师提醒各位家长：家长陪考要及时鼓励孩子 不要给孩子过多压力 中考生该怎样提高自己的注意力 注意力一直都是中考复习时的最大帮手

在课堂上或家中，注意力便会帮我们很大的忙，注意力，顾名思义，就是集中一切精力于一件事上，不分散在其他不相干的事上，高度集中的注意力，会让每一位中考生获得更好的学习效果 中考生该怎样提高自身注意力

有很多人都会觉得做题时，脑袋很木或者很乱，无法集中注意力，那么这样，你就要注意了，很有可能是你的精神状态或者是某些缺陷造成的。 首先，你应该保持一个良好的精神状态，如按时睡觉，按时起床，安排一个合理的生物钟，不随意打乱。 其次，不要过多的想其他的事情，相信自己会成功，某些同学也就是在自信上无形的增加了一些负担，从而变得学习力不从心，压力过大，最终导致学习下降等等。 这还有一个方法，那就是数数字，画一个见方的有25个格子的方阵，在每个小格子里打乱顺序写上1~25的数字，然后按正确顺序数， 正常的，7~8岁的孩子会在30~35秒内数完，中考生一般的孩子会快一些，大多是在25~30秒以内，有的甚至更快，这样每天一次，翻来覆去的练习，你的注意力会一点一点的提高 中考影响

就体制而言，中考被认为是中国大陆地区地区应试教育的重要标志。尽管近些年部分地区实行课改，官方声称在中考题目上开始偏向能力方面出题，但中考仍然被认为是应试教育的产物，不符合政府所倡导的素质教育。中考相对高考而言，难度系数偏易，这也使得招生时很难将学生向高考一样按分数梯次划分，常常会出现一个地区几百人甚至几千人分数相同的现象。 由于中考决定了学生将会进入什么样的高中，而高中的好坏也是影响高考分数的重要因素，而且与高考不同，中考不允许复考，（部分地区允许，例如

大连）通常都会有一些惩罚性的措施，通常为志愿不允许填重点高中、省级示范高中（大连）、其它地方还有每科扣除1分或者政策性加分不计入分数。中国大陆地区的学生，家长和老师都将中考列为人生中仅次于高考的重要考试，甚至会认为同样重要。因此，中考也像高考一样，带动了一系列“中考产业”，正面的带动了与中考相关的教材，参考书市场，而负面的则带来了比如高科技作弊等不良因素。在中考中曾发现很多用“间谍设备”作弊的现象，如使用微型耳机，微型麦克，显影笔等作弊。同样的因为中考的重要性，而发生的如试卷被盗，教师考前透露试卷甚至答案甚至整个考场教师和学生串通作弊等现象也屡见不鲜。更有甚者，曾经在湖南发生了因学生不配合同考场的另一位学生作弊而惨遭殴打致死的事件。 什么是\"零志愿\"?

“零志愿”是指市实验性示范性高中和现代化寄宿制高中部分招生名额面向全市(不含学校所在区县)提前录取的办法，该志愿栏内可填报的学校是跨区县招生 (外区县学校在本区县招生)的上海市实验性示范性高中、现代化寄宿制高中、上海市回民中学和上海市久隆模范中学，总体招生计划原则上不低于学校统一录取招生计划的15%。考生可在规定的招生学校范围内选一所学校填报。 “零志愿”学校和本区县的市实验性示范性高中、现代化寄宿制高中是同一层次的学校，但因为它列入了“零志愿”栏，就和本区县的市实验性示范性高中、现代化寄宿制高中在不同的批次进行录取，这样考生的选择余地就增大了。设了“零志愿”增加了考生自主选择，学校自主选拔的空间。 怎样填报\"零志愿\"?

在“零志愿”填报时，各考生的情况不同，想法也就不同。实力较强的考生，他会在“零志愿”栏中挑选更好的学校，而其他考生则把“零志愿”视作多一次进入市实验性示范性高中、现代化寄宿制高中的机会，因此考生对“零志愿”的选择还需慎重思考。填报“零志愿”的考生如果被“零志愿”的学校录取，则“零志愿”以后的志愿自然失效，且考生不得要求放弃该志愿而顺延录取其后的其它志愿。考生也可以不填“零志愿”，不填“零志愿”的考生和填了“零志愿”没被录取的考生不影响其后的志愿录取。 什么是\"名额分配志愿\"

市实验性示范性高中和现代化寄宿制高中“名额分配”法的招生是在全面贯彻《义务教育法》，促进本市义务教育均衡发展的背景形势下，从2007年起推出的举措。各区县教育行政部门将区域内市实验性示范性高中和现代化寄宿制高中招生计划数近15%的名额，按毕业生报考人数平均分配到本区县内各初中学校，复旦附中、交大附中、华师大二附中、上海中学、上师大附中的“名额分配”招生计划由市教委下达给各区县。参加“名额分配”法招生的考生(仅限本校在籍就读的考生，不含个别报名考生)，根据分配在本校的高中学校和名额在“名额分配志愿”栏内自主填报1个志愿。 指标生志愿

和名额分配志愿很相似，是部分地区的省级示范高中根据招生范围的考生数和本校所需学生数来确定。在大连，重点高中、省级示范性高中公费招生计划数的70%按比例（过去是30%）分配到初中学校，依据考生志愿和考试成绩以初中学校为单位，面向学区内学生择优录取。同一重点高中录取的不同初中指标到校生最低分数差控制在30分以内，对分数差大于30分的低分考生指标到校名额要一次性收回，用于补录其他初中填报该高中指标到校志愿的高分考生，但分数线会有所升高。指标到校生录取结果要以初中学校为单位向社会公示5个工作日。 70%指标到校生是如何分配的 大连市内重点高中、省级示范性高中招收指标到校生的比例占公费招生计划数的70%，市教育局依据市内重点高中(含省级示范性高中)公费生招生计划数和市内四区初中应届毕业生中本学区学生数，将各重点高中招收指标到校生的指标分到市内各区。 具体办法如下： 某区分得某重点高中指标数 = 某区初中应届毕业生中本学区学生数 × 某重点高中公费计划70% 某校分得指标数 = 某学校应届毕业生中本学区学生数×重点高中公费计划70% 计算结果

呈小数时按“四舍五入”的原则调整成整数。各区将分得的每一所重点高中的指标生数采用“电脑派位”的办法平均分配到各个初中。 怎样填报\"名额分配志愿\"?

考生在填报“名额分配志愿”前，还是先要了解招生办公室对志愿录取的先后顺序。录取时“零志愿”在先，“名额分配志愿”在后。“零志愿”和“名额分配志愿 ”录取结束后才会进入“一至十五志愿”的录取。以上三栏志愿都可填写市实验性示范性高中，所以考生在选择这三栏志愿时除考虑自己的实力外，还要注意他们录取的先后关系。如果考生被“名额分配志愿 ”学校录取则其后的其它志愿自然失效。如“名额分配志愿 ”不填或填了没被录取，不会影响其后其它志愿的录取。 \"择校生\"志愿如何填报？

“择校生”是指满足一部分考生进入公办高中的意愿，且充分挖掘高中办学资源所设置的志愿项目。“择校生”需一次性收取择校费，并作为一个单独志愿填报，投档时与其它志愿同样按录取总分与志愿顺序依次择优录取。 什么是\"征求志愿\"

“征求志愿”是录取后期的一个招生步骤。按考生的志愿投档录取接近结束的时候，根据当时招生录取的态势，在某些招生学校招生计划没有用完，而又有一批考生还没有被志愿学校录取的情况下，在区县中招办的主持下，进行征求志愿录取。区县中招办在适当的时候，向在志愿表中表示愿意征求志愿的考生发出通知，让考生在尚有招生空额的学校中选取志愿，填报征求志愿表后由区县中招办按征求志愿从高分到低分投档，调剂录取。 如何填报征求志愿?

从“征求志愿”的概念中我们了解到具有征求志愿的学校必须是有招生空额的学校，也就是尚未完成招生计划的学校。由于每年各区县考生填报志愿的不确定因素影响，这些学校可能有普通高中(以收费较高的民办高中为主)，也有中职学校。考生只有在志愿表内所填的志愿均未被录取，且在志愿表内表示“愿意征求志愿”时，在区县中招办投档结束后，由区县中招办让考生在尚有招生空额的学校中选取志愿，填报征求志愿表后再一次投档，从高分到低分按照征求志愿顺序录取。