浅谈大学生社交心理

【摘要】：社交心理即研究社会交往中人的心理和行为,大学生社交心理是以当代大学生为研究对象的社交心理学。大学生作为社会最活跃的群体，他们普遍正处于强烈要求满足精神需求的阶段，然而有限的实践表明他们缺乏社会交往的技巧，因此急需学习社会交往心理学来避免以及改善之间的社交关系。大学犹如一个“大熔炉”，汇聚了各种各样的人才，所谓人外有人，这也必然造成一部分人的不适应，严重的将出现各种负面情绪，造成病态心理，这也急需我们拿出解决方法以加强锻炼大学生的心理素质，提高他们社会交往的技巧，获得良好的人际交往和成功。

【关键词】：大学生 社会交往 重要性 问题 解决方法

古希腊哲学家亚里士多德说过：“一个生活在社会之外的人，同人不发生关系的人，不是动物就是神。” 这就是说，人总是在与他人的联系和交往当中生存、 发展的。人是社会上的人，本是群居动物，很难想象，人离开了社会，会任何生存？人际交往是人与人之间的一种互动，是人们获得信息和知识的重要途径，贯穿人类生活的方方面面，而大学生作为社会最活跃的一个群体，他们正处于渴望被理解、陪伴的情绪波动较大的时期，良好的人际交往对他们的心理健康发展极为重要。因此，大学生研究和重视社交心理是很有必要的。

一、大学生社会交往的重要性

那什么是社交心理呢？社交心理，即研究社会交往中人的心理和行为，是人对感觉、知觉、记忆及思维言语等的认知和对客观事物和主体需要之间关系的反映。通俗地说，社交心理主要是注意人际交往过程中人们的一切心理活动及行为。大学生正是处于强烈要求满足精神需求的重要时期，社会交往是大学生身心发展的需要，是维护大学生身心健康的重要途径。处于青年期的大学生，感情丰富，极为需要人际交往，以此满足自己物质和精神的需求。此时，积极的人际交往，可以促使人精神愉快，充满信心，保持积极乐观的人生态度，以迅速适应大学生活。反之，则大学生不能正确对待自己和别人，容易造成精神上和心理上的压力，极易与他人产生矛盾，严重的还可能导致病态心理。

此外，社会交往还影响大学生的情绪和情感变化。大学生处于青年发展时期，是心理和生理逐步走向成熟的阶段，在这个过程中，一旦遭遇不良因素的影响，就

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容易产生焦虑、紧张、恐惧等负面情绪，进而影响大学生的学习和生活。实践证明，积极向上的人际关系有利于大学生对负面情绪和情感的控制和发泄。

社会交往也影响着大学生的精神生活。通过社会交往，大学生进行彼此之间的交流并实现了对友谊和归属感的需要，更好的体会到自己在集体中的价值，从而获得精神满足感，促进身心健康。

二、大学生社会交往的问题

现实生活中，人如世界万物一般千奇百怪，有各种不同的性格，有的人正直、诚实、谦逊，有的人活泼、好动，有的人敏感、细腻等等。在社会交往中，有内向的，也有外向的；在情绪方面，有稳定型的，也有激动型的……然而无论怎样，只有学会社会交往，才能在社会取得立足之地，获得成功。 据统计资料表明：良好的人际关系，可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上；一个人获得成功的因素中，85%决定于人际关系，而知识、技术、经验等因素仅占15%；某地被解雇的4000人中，人际关系不好者占90%，不称职者占10%；大学毕业生中人际关系处理得好的人平均年薪比优等生高15%，比普通生高出 33%。由此可见，大学生的社会交往是十分重要的，然而,对于当代大学生来讲,他们自身的心理成熟度普遍不高,与人交往过程中总是会出现这样那样的问题,那么存在着哪些社会交往心理问题呢?

“在人的一生中，再也没有像青年时期那样强烈地渴望被理解的时期了。没有任何人会像青年那样深陷于孤独之中，渴望着被人接近与理解；没有任何人会像青年人那样站在遥远的地方呼唤。” 正如德国学者斯普兰格所说的。大学生正处于青年时期颇为重要的阶段，他们渴望被理解，渴望与人交往，然而，努力之下的结果往往不尽如人意。根据调查，现实生活中人际交往能力强、人际关系融洽、能与周围同学和睦相处的仅为 60%；27.8%的学生人际交往能力和人际关系一般；而12.2%的同学在人际交往中存在较多问题；3.4%的学生人际交往能力较差且存在严重的交往障碍； 40%的学生人际交往能力一般或较差，人际交往中存在各种各样的问题。由于个人的能力有限，或者社交技巧不成熟，大学生往往不能达成所愿。

现今大学生的大学生活，大多数都是宿舍集体生活，除了学习上课之外，大多数时间都在宿舍里度过，每个人都有不同的成长环境，有不同的人生理念和价值观，共同生活过程中难免有思想冲突，处理不当将带来不必要的矛盾；而且，如今我国

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大学生独身子女居多，自身的沟通存在着许多障碍，造成沟通达不到实际效果，没有解决矛盾问题。

天外有天，人外有人，所以才会有嫉妒、自卑、自负等负面情感。大学生的自我控制能力较差，加之大学是个人才济济的地方，所谓山外有山，人外有人，学习方面上的差异，或相貌、身高、经济条件不如他人等原因，导致自卑感极强的人在社会交往中缺乏信心，自我贬低，不愿与他人交往；或嫉妒他人，不能客观看待事实及其结果；反之条件优渥的人则自负，太过自以为是，看不到他人的优点，容易落单，缺乏知己。

随着网络技术的发展，各种各样的社交网络平台频频登场，QQ、微信、陌陌、facebook ……大学生网络交际的急剧发展，加剧了当代大学生社会交往能力的退化趋势。调查表明，39%以上的学生认为纷繁复杂的网络虚拟世界使自己沉迷其中而脱离了实际生活。而且，随着低头族的出现以及严峻发展形势，大学生都沉迷于虚假的网络世界，减少了现实生活中大学生之间的沟通，弱化了实际社交能力，也使他们的语言表达能力急剧下降。

三、大学生社会交往问题的解决方法

种种社会交往问题，都表明改善大学生社会交往问题刻不容缓。良好的人际关系不是与生俱来的，大学生只有在社会化过程中不断培养和系统训练才能学得。开设专项于大学生社交心理健康的选修课程。大学生心理成熟度不高，然而又极度渴望与他人交往，心有余而力不足，所以可以通过选修心理健康课程，以此来帮助自己提高社交能力，从而满足自己的精神需求。

其次，大学生要学会沟通以及客观评价他人，真正的去欣赏和尊重他人。与别人交往过程中，总会发现别人的闪光点，要发自内心去欣赏和赞美他们，从他人身上学到他们的优点，以长补短，你将会越来越优秀，也将会拥有良好的人际关系。正如一位哲人说过：“上帝给了我们两只耳朵，一张嘴，很明显，就是要我们多听少说”。掌握沟通技巧，擅于倾听。由于当代大学生的一些特性，大部分大学生都缺乏沟通技巧，言多必失，少说多听，也不为是一个改善社会交往的好方法。

再者，大学生要学会经营与控制自身情绪。社会交往中，控制自身的情绪是非常重要的，良好的社交情绪能够给人很好的社交成就感，反之则必然导致失败。大学生正处于一个情绪波动的阶段，潜藏性情绪时刻影响着社会交往，大学生要对自

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己进行合理的定位，在社会交往中对自己要有一个客观公正的认识和评价，有利于形成和培养良好社交情绪。

最后，大学生还可以求助社交心理咨询平台。个人的能力是有限的，寻求外在资源的帮助是很正常的现象。大学生处于一个敏感的青年时期，有很多事情由于害怕他人异样的眼光，而逃避面对自身的缺陷，大学生要勇于面对，端正好心态，同时要求社交心理咨询平台采取多种途径帮助学生解决心理问题，改善社会交往。

社会交往是生活中不可避免的一部分，人是高智慧的群居动物，也就注定了人是不可能脱离社会的，大学生作为社会的主要部分，是推动社会发展的重要力量，是国家复兴的主要精神支柱，因此，大学生要健康成长，获得良好的环境条件，都离不开社会交往，良好的社交关系是成功人士必不可少的条件。

参考文献：

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