大学生心理问题及对策

ｉｊ：ｌ圆—　主　。　。　学术论坛　大学生心理问题及对策　盛艳秋　（吉林农业工程职业技术学院马列教研室　吉林省吉林市　１　３２０００）　摘要：大学生是全面建设小康社会的建设者和接班人。目前大学生的心理状况不容乐观，因此，对大学生进行心理健康教育已刘不容缓。　关键词：大学生　心理问题　对策　中图分类号：Ｇ６３３．３　文献标识码：Ａ　文章编号：１　６７２－３　７９１（２０１０）０６（ｃ）一０２　５Ｏ－０１　大学生是国家未来发展的希望，也是　学生不能够很好地把握恋爱的尺度，不能　种形式，有针对性地向辅导老师寻求及时　全面建设小康社会的建设者和接班人。大　处理好恋爱和生活学习之间的关系。不能　有效的心理健康指导与帮助，从而缓解心　学生的综合素质如何，决定了大学生对社　正确区别和处理友谊与爱情的关系，从而　理压力、疏导不良情绪、改变不合理的认　会贡献的大小。而心理素质是大学生综合　把友情幻成爱情。同时伴随着大学生生理、　素质的重要内容，高校实施素质教育，就必　心理的逐渐成熟，大学生性心理也有了较　须加大对大学生心理素质培训的力度。目　大的发展，产生性的欲望和冲动，有了强烈　前大学生的心理状况不容乐观，不少学生　的结交异性的愿望。一般情况下，大学生通　存在不同程度的心理问题，部分学生甚至　过学习、工作、文体活动和正常的社交活　存在严重的心理疾患。因此，对大学生进行　动，可以使自己的生理能量得到正常释放，　心理健康教育已刻不容缓。　来减轻和抑制生理活动，保持生理心理平　衡。但一些大学生不能很好地适应性成熟　１　当前大学生心理方面存在的主要问题　带来的一系列生理、心理变化，对青春期正　１．１学习障碍问题　常出现的性欲望与性冲动没有正确认识，　（１）不少大学生在原先就读的中学都非　从而产生的恐惧、厌恶、敏感、无所适从等　常优秀，受到老师的器重和周围同学们的　心理障碍。　钦佩。从小就有一种特殊的优越感，认为自　１．４网络问题　己是“一代骄子”。但是大学里人才济济，学　不少大学生一方面因交际困难而在网　习的竞争比中学有过之而无不及，座次肯　络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面　定要重新排列。这使不少学生产生了适应　也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些　不良的心理反应。这种心理的不平衡，若不　大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚　能及时、主动地进行调节，日积月累，就容　至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，沉　易形成心理疾病，严重时就可能走向极端。　醉于虚拟世界，自我封闭，与现实生活产生　（２）很多大学生对大学的老师及其教育　隔阂，不愿与人面对面交往。这样久而久　教学方法充满了期待和好奇。未接触之前，　之，会影响大学生正常的认知、情感和心理　他们总觉得大学的老师高深莫测，不仅拥　定位，还可能导致人格分裂，不利于健康人　有渊博的学识和高深的专业理论知识，而　格和人生观的塑造。更为严重的是迷恋网　且授课方法灵活多样、妙趣横生，谈吐优　络还会使人产生精神依赖性，在日常生活　雅，举止得体。如此完美的预期，对于大多　和学习中举止失常、神情恍惚、胡言乱语、　数高校老师而言，的确勉为其难。因此接触　行为怪异。　之后，有些学生会大失所望：“什么专家、教　授、博士啊，不过如此，老一套”。心理落差　２解决大学生心理问题的对策　难以适应。　２．１完善思想政治教育，提高大学生的心理　１．２人际关系问题　素质　大学校园是一个开放的空间，同学们　大学阶段是人生重要的发展阶段，这　来自五湖四海，每个人都有自己不同的家　个时期是大学生人生观、价值观和世界观　庭背景和生活背景，而现在的大学生多为　不断成熟的阶段，如果这个时候不注意心　独生子女，受长辈溺爱，常常任性自私，做　理健康的培养，就会对学生的一生造成不　事以自我为中心，不考虑周围人的立场和　良的影响。所以，在大学教育中，必须注重　感受。使一些大学生遇事多从自己的角度　完善思想政治理论教育。把思想政治教育　出发，当他人的看法、想法等与自己不一致　和心理疏导结合起来，联系实际情况，针对　时，容易导致交际困难。交际困难一方面会　大学生遇到的问题进行政治教育和心理疏　导致大学生产生自闭偏执等心理问题，另　导，这样才会起到事半功倍的效果。　一方面因无倾诉对象，有问题的学生更会　２．２重视心理辅导　加重心理压力，还易导致心理疾病。　大学生要有效利用学校的心理辅导或　１．３恋爱和性心理问题　咨询体系资源，在郁闷、压抑等不良心理产　大学时代正是青春期，恋爱不再像高　生时，通过个别咨询、团体辅导、心理行为　中时受到严格限制，有一些情窦初开的大　训练、书信咨询、电话咨询、网络咨询等多　２５０　科技资讯ＳＣＩＥＮＣＥ＆ＴＥＣＨＮＯＬＯＧＹ　ＩＮＦＯＲＭＡＴＩＯＮ　知、学习新的适应方法和掌握解决心理问　题的办法，做到心理问题早发现、早预防、　早控制，最终达到自立、自强，提高心理健　康水平。　２．３积极转移注意力，学会自我宣泄　转移注意力，是有助于摆脱心理困境　的。因为从心理学角度来说，一个人一旦离　开原来的生活环境，面对新事物，心情往往　会逐步开朗，有利于减轻和消除心理问题，　走出心理困境。　大学生还应学会自我宣泄。对一些经　常产生的不满、愤怒与痛苦应积极加以宣　泄释放，以减轻心理压力，不断加强自身的　心理品质，有意识地控制自己波动的情绪，　以乐观、坚强的积极态度去面对所遇到的　困境，使自身的心态保持平衡。　２．４大学生应该积极发挥自身的主观能动　性。正确的对待问题。然后寻求科学的方法　加以解决　大学生要保持良好的学习和生活习　惯，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉　快、自信的心情微笑地面对每一天，缓解外　部环境带给自己的种种压力。保持身体健　康，加强自己的德行修养。多与人交流沟　通，正确认识和评价自己，有效的协调与控　制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包　容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和　交流。同时，要积极掌握人际交往的技能和　技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的　基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，　以提高相处和交际能力。　参考文献　【１】孙芝凤．主体性教育理念与大学生心理　素质培养【Ｊ】．山西高等学校社会科学学　报，２００４．　【２】陈莹，孙新建，李妙怡，等．广东高校大　学生心理健康及对自杀态度的调查，广　卅Ｉ化工．　［３】谢炳清，方霞，陈建华．大学生心理学　【Ｍ】．同济大学出版社．