如何做好考前复习

如何做好考前复习

1.善于挤时间

.如何利用有限的时间来学习?最重要的是学会利用时间，学会在忙中挤出时间，\"时间就象海绵中的水，越挤越多.\"挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下课后、途中、日常琐事等，都抓紧处理。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。

2合理支配和利用时间

分清各类用时的轻重缓急，统筹安排，不要天天忙于琐碎的事情，要合理支配和利用时间.防止\"拣了芝麻，丢了西瓜。要制定一个学习复习计划表和执行情况表一个周详的学习计划会有利于你全盘有系统的学习和复习，对本学期的课程学习情况做一个小结，针对自己学习过程中的情况，既要突出重点，又要全面复习

3.使用正确的学习方法

具体的学习方法，因人而异。无论哪种学习方法，有两点非常有效：一是反复，温故而知新；二是做好笔记，使各知识点脉络清晰，事半功倍。复习过程中，针对不同学科特点，相应采取不同的复习方法。譬如，英语，对基础和应用的熟练性要求很高，如果一段时间不复习，其成绩下降就非常明显。建议每天都分配给该课程一些时间，多做练习题，加深对所学知识的理解和应用.对于一些应用性强的学科课程，在掌握基本原理和知识的基础上，深入思考和分析现实问题，这样才能取得令人满意的成绩。

4.正确认识考试

确定合理的目标正确地认识考试，有助于我们进行针对性地复习。考试是一种分层筛选型的考试，其目的就是检验每位学生掌握知识的程度。因此，考试试题有一定的区分度，一般而言，基础题70%，中挡题20%，高难题10%。

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有的同学对考试试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。所以学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在考试时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

5.保持平常心，缓解考试焦虑

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。

一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。所以学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。

6.考试时的心理状态调整及考试策略 （1）.浏览全卷，制定答题方案

考试时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”

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（2）.审清题意，细心答题

做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在草稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。

（3）.先易后难，合理分配时间

考试试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题也不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后应该安排5～10分钟的时间进行检查。

（4）.镇定自若，巧解难题

在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了；二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进；或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后

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顾之忧，就可以集中精力重点突破。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。

（5）.全面检查，站好最后一班岗

全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。

7.具体复习方法

要想取得良好的复习效果，首先得对自己有一个全面的了解和认识，认真分析自己的优势和不足。比如英语，必须大量做题，这是勿庸置疑的，关键是日积月累。不要不好意思问，问老师，问同学，甚至总成绩不如你的同学，也一样可以在某一门上学得比你好。不要怕错得多，做错了，说明这是你的漏洞，改正了，你就多掌握了一点知识，这甚至比你做对了更有意义。相信自己，只要你花了足够的功夫，你一定会取得好成绩的。数理化较弱的同学，一定要先好好分析自己到底是哪方面差，基础知识差就一定得多看书，学会自己来问为什么，只有能问出为什么才说明你学懂了。不要采取死背的方式，比如化学方程式，想想原理、现象，或进行一下同类元素的对比，会使你很容易地记住它，并理解它，对灵活运用也极为有益。而对数学、物理的一些公式，更没有必要死记硬背，这样不但容易出错，而且对公式意义的理解也不利。做题时不求数量，但求质量。

8.考试中遇到的问题

（1）为什么经过一段时间的复习后，会有毫无进展，且似乎在退步的感觉？

.在复习一段肘间后，许多同学往往会有停滞不前的状况，不仅复习没有进步，反而出现退步的现象，产生灰心失望的情绪。遇到这种现象的同学，不要紧张，这主要是与复习的规律有关。

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考试复习过程好像行军走路一样，刚上路，精神愉快，体力充沛，一般进度较快；经过一段时间的跋涉，疲劳了，离终点又还远，行进迟缓，甚至要停顿休息，想别的办法；经过休整，坚持下来，看到目标就在前面，又会鼓起干劲，加快速度；复习过程也有类似的特点：

A．开始的突进

在新课学完，明确应考目标任务后，复习开始时的效率大多较高，主要是因为初复习时情绪高涨，兴趣浓厚，注意力集中。另一方面，许多知识技能在系统复习前已基本掌握，而复习都是由浅人深，由简到繁，由易到难的。在开始复习的这段时间里，要避免由于自我感觉良好而产生轻敌思想，要抓紧时间，不要把今天能完成的学习任务留到明天去完成。但是也不能求快，\"蜻蜓点水\"，使该掌握的基础知识不能牢固掌握。

B．\"学习高原\"

经过一段时间的复习，内容不断加深、增多，长时间单调、紧张枯燥的脑力劳动，如果复习方法不正确，又不注意松弛调节；就容易产生考试焦虑和考试疲劳，怀疑自己的学习能力，注意力不集中，记忆力下降等，影响复习效率，从而出现停滞状态，我们称之为\"学习高原\"。我们知道，在高原上，空气稀薄，会缺氧，出现一系列身体上的不适反应，但经调整是可以适应的。\"学习高原\"期内，其实不是复习毫无进步，而是一部分进步，另一部分退步（如遗忘了），两者相抵，致使成绩不见提高。这种\"学习高原\"现象常发生在较低层次的复习进入较高层次的复习的过渡时期，往往是由于学习方法和学习动机的相互作用而产生的。所以，如果你的复习正好处于\"学习高原\"期，请不要灰心，可以在老师的指导下，分析、寻找原因：是学习方法不对还是心理因素造成的？同时掌握一些自我调节的方法，就可以很快克服\"高原缺氧\"现象。

C．最后的突进

在\"学习高原\"现象的后期，往往继以突然的跃进。主要是因为我们经过一番努力，最后豁然贯通，达到领悟或熟练化阶段，有\"柳暗花明又一村\"的感觉。另外，我们知道考前复习将结束，准备做最后的努力，准备冲刺。

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我们了解了复习过程的三个阶段及其特点，就应该在复习开始时不松懈，在\"学习高原\"阶段不气馁，尽量提前进入突进阶段，满怀信心迎接考试。

（2）.复习时感到时间不足，各科复习不能齐头并进怎么办？

考前复习内容多，而时间有限，有的同学忙于应付，\"拆东墙补西墙\"，最后没有哪一科能真正显示优势。如果你遇到了这种情况；可按下面方法来处理：

A．冷静分析，认识自我

首先冷静分析自己的弱项和强项究竟是什么。想一想，自己平时哪几科实际上学得比较省力，哪几科虽每次花了不少精力，但成绩仍不理想。仔细分析后，就会对自己的实力有一个基本的把握。认识自我是走向成功的第一步。

B．积极暗示，调整自我

要克服对弱项的畏惧心理，给自己一些积极的语言训导，会改变对自己的不良好印象。

偏科现象非常普遍，自己的弱科可能是其他同学的优势科目，但不要忘了，你所擅长的，别人也可能要花很多时间来学。竞争是公平的。要是调整好了自我，你就迈出了坚实的第二步。C．以优带劣，科学安排

做好心理准备后，在平时复习的时间安排、精力分配上要有科学性。在弱科上多花时间，并不等于在某一段时间里完全放下优势科目不管，而是在优势科目的学习上争取更高效率，高质量地完成优势科目的学习，确保它们的优势地位，从而使自己可以从容不迫地在弱科的复习上花费较大的精力。\"以优带劣\"，这是考前复习对付偏科的妙方。优势科目的成就可以使自己保持良好的心理状态和愉快的情绪，并在它的带动下学好其他科目。科学的计划安排是你取得最后胜利的保证。

（3）.复习时容易走神怎么办？

专心就是要控制注意力。德国著名哲学家根特先生提倡的精神集中训练法，值得一试。

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根特先生在读书前，或者在书房里苦思冥想问题时，必定要透过窗户凝视远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头，他一边眼盯着风向的转动，一边下意识地沉浸于深深的思考之中，他哲学中的许多理论就是这样思考出来的。这种方法之所以有效，是因为当人的双眼长时间地凝视一点时，视野就会变得狭窄，那些容易吸引我们并导致注意力分散的事物也就不会进入眼帘，人的意识范围也随着变窄；从而使人达到注意力集中的心理境界。因此，当我们坐在书桌前时，就可以把面前某一件东西作为注意的靶子，如台灯开关、笔、自己的手指等，用双眼凝视着它，注意力集中了才开始学习。另外，平时还可经常做放松训练。从现代心理学的观点看，静思是协调注意力和扩大知觉的方法。

（4）.考前几天应如何复习

考前的一段时间是许多同学最忙乱最感迷惘的阶段。一次次的模拟练习，使得一些同学焦头烂额，无所适从，不知该复习哪一门，怎么复习。这个时候的复习，应注意以下三点：

A．有条不紊

练习量大，整天忙着做题，很容易引起混乱，这时要特别注意保持有节奏的作息。要忙而不乱，有时候甚至要抽出时间来清醒头脑，为高效率学习做好准备。

B．讲求高效率

与高效率相对的是拼时间，单纯的拼时间会使得我们身心疲惫，得不偿失。处理好抓紧时间和提高效率之间的关系，会使自己信心百倍，觉得充实，有利于在繁忙的复习中平衡心理。因此，要根据自己的实际情况制定一个比较详细的计划，尽可能科学地安排时间。

C．提纲挈领，避免做大量的练习题

复习的前期，要把书读\"厚\"，即扩展知识、加深理解、提高运用知识的能力。而在复习的后期，必须把读\"厚\"了的书再读\"薄\"，把扩展、加深了的知识重新组合、浓缩，形成一个简单明了的适合自己运用的知识系统（可用提纲、图

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表列出）。复习进入倒计时后，依靠这些提纲、图表即可把各科的主要知识回忆、复习。这时若再做大量习题，特别是难题，是得不偿失的。

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