北京工业大学 第七届“未来之星” 姓名： 学院及专业： 学号： 联系电话： 电子邮箱： 指导教师：
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职业生涯规划大赛
初赛资料
北京工业大学就业创业指导中心 北京工业大学职业规划协会
2016年3月
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职业规划书撰写说明
职业生涯规划是个人对自己一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么组织从事这种事业，还包括在这个职业队伍中担任什么职务等内容。通过职业规划，可以使自己的一生职业有个方向，从而努力地围绕这个方向，充分的发挥自己的潜能，使自己走向成功。
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职业类选手参考模板
目录
第一章 认识自我
1.个人基本情况（个人信息、学生工作、社会实践、参赛及获奖、自我评价及他人评价） 2.职业兴趣
3.职业能力及适应性 4.个人性格 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结
（目的：认识自己、了解自己、发现自己的优点和缺点，以此决定适合自己发展的职业方向和路线，对于自己的目标职业做出最佳抉择。） 第二章 职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析
（旨在根据自己所处的环境分析自身就业的难易程度）
（目的：通过分析环境特点以及自身与环境的关系，做到决策合理，规划务实。） 职业生涯条件分析小结
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第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划 1.短期计划 2.中长期计划 3.长期计划
（目的：明确计划，制定详细可行的目标，带动起自己的行动力。） 第五章 反馈——评估与调整
1.评估（对于现实情况来说计划的可行性与风险性） 2.调整（提出备选方案，调整预期）
（目的：影响职业生涯规划的可变因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测，我们要不断对职业神涯规划进行评估与修订。） 第六章 结束语
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2016年X月X日
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创业类选手参考模板
目录
第一章 认识自我
1.个人基本情况（个人信息、学生工作、社会实践、参赛及获奖、自我评价及他人评价） 2.职业兴趣
3.职业能力及适应性 4.个人性格 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结
（目的：认识自己、了解自己、发现自己的优点和缺点，以此决定适合自己发展的职业方向和路线，对于自己的目标职业做出最佳抉择。） 第二章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第三章 项目确立 1.创业类型
2.个人对该类型的掌握程度 3.预想达到的目标
（参赛选手可根据自己的理解创新）
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第四章 市场分析
1.目标市场及其分析（优势、劣势、机会、威胁，国内外市场的对比等等） 2.目标发展路径
3.达成目标所需要的能力 第五章 具体执行计划 4.短期计划 5.中长期计划 6.长期计划
（目的：明确计划，制定详细可行的目标，带动起自己的行动力。） 第六章 反馈——评估与调整
1.评估（对于现实情况来说计划的可行性与风险性） 3.调整（提出备选方案，调整预期）
（目的：影响职业生涯规划的可变因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测，我们要不断对职业生涯规划进行评估与修订。）
第七章 结束语
×××
2016年X月X日
*注：上述内容仅供参考，请各选手根据自身特点，专业个性规划。
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为了方便选手完成职业规划书的书写，下面附注了相关职业测评的网站以及撰写职业规划师可能用到的方法，仅供选手参考。
附录一、职业测评的网址
吉讯职业发展测评网址 http://bjut.ncss.org.cn/jixun/
附录二、撰写职业规划书可能用到的相关方法
1. 霍兰德职业兴趣自测(SDS)
霍兰德认为，个人职业兴趣特性与职业之间应有一种内在的对应关系。根据兴趣的不同，人格可分为研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、传统型（C）、现实型（R）六个维度，每个人的性格都是这六个维度的不同程度组合。1956年，霍兰德对所测六个维度的相关矩阵进行分析时，发现I-A-S-E-C-R之间相邻维度相关最高（如下图所示），对角的两个维度相关最低。
霍兰德职业兴趣测验就是根据他的这种理论编制而成的，主要用于测定受试者在这些方面的相对较弱，还是相对较强。并根据六个分量表的最高分和三个最高分，对照《职业索引表》来判断答卷者的人格特点及其适合职业类别、具体工作举例。《职业索引表》中列出了6种职业主题所需的主要人格特点，以及76种得分组合适合的职业工作举例。
2. SWOT分析
所谓SWOT分析，即基于内外部竞争环境和竞争条件下的态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调
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查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。
运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。
S （strengths）是优势、W （weaknesses）是劣势，O （opportunities）是机会、T （threats）是威胁。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。
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