一． 听歌（蜗牛与黄鹂鸟） 二、听字训练
训练方法： 家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一只小鸟，它的家就搭在高高的树枝上，它的羽毛还没有丰满，不能飞起来，每天在家里不停地叫着，和两只鸟前辈说着话儿，它们都觉得十分快乐。 一天早晨，它醒了。那两只鸟前辈都去找食物了。它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时鸟前辈马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 三、听说训练
训练目的：训练理解能力，提高语文成绩。
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，听完故事后，根据故事的内容回答下面问题，然后把故事复述一遍。
一天 ，刺猬背上背着两个草莓 ，狐狸看到了，非常想得到它 。 于是狐狸躲到草丛后面 ，想吓一吓刺猬 。当刺猬走到草丛前的时候，狐狸就突然跳了出来 。刺猬被吓了一跳 ，接着说：“原来是狐狸呀 ！”“你来这里干什么 ？”狐狸说：“没什么 ，只是随便走走 。嘿！你背上那两个草莓 ，那么大，如果你吃 ，会被憋死的 ！”刺猬想：“这
一定是狐狸的阴谋 ，要不他为什么自己不去采呢。”他想了想说：“我是吃不下去 ，我要带回家和爸爸妈妈一起吃！”狐狸没办法 ，只好夹着尾巴逃跑了。 刺猬回到家对妈妈说：“我今天识破了狐狸的阴谋 ，我战胜了狐狸！”妈妈说：“你真是个聪明的好孩子。” 回答下面问题： 1. 狐狸的阴谋是什么？
2. 面对狐狸的阴谋，刺猬说了什么？ 3. 狐狸的阴谋最后成功了吗？
训练目的：训练学习能力，让学生上课专心听讲，提高听课效率。 训练要求：训练5-10分钟，家长监督训练情况，效果明显。 三． 测试：
上课注意力集中训练题（一）
1、 下面每行中都有一些两两相邻、其和等于10的成对数字，在每对相加等于10数字的下 方画上线.例如： 564367822691
2、 每答对一对数字，则得1分，例如：孩子答对下面共130对，则得分130分。
3、 小学生在10分钟内，初中生在7分钟内做完，从一开始做，就一直到做完为止，中间 不能停顿。 A 918569467883234567898765437 B 915321986543421521621728194 C 285689124567521631746135124
D 467382915673429123198265190 E 198274675379880283820324659 F 77089574974550553554465505 G 642876378298245786401825864 H 554744668831345178313141561 I 283212312543782923723632437 J 987868276570198684743289619 K 197382645591842345684567946 L 468246869181944555666677738 M 365917379437676655443322199 N 918273645537291082074567923 O 734855647237802675675676457 P 386918764382928754654543232 Q 754354682546857463529664534 R 439473682474636475697283728 S 619846328764284876597151682 T 542896643682675469457342891 U 654769847389647467647647346 V 738690128537823281817161564 W 642864962818365283607788991 X 829163837846528663377488559 Y 827463961984832845591826437
（二）世界著名的“舒尔特方格”测试法。
“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。“舒 尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。
其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图： 3 19 15 29 20 28 5 18 27 11 2 12 26 7 14 35 30 34 17 32 31 1 33 21 8 16 23 6 22 13 9 24 4 10 25 36 图由 1CM × 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列 1 —— 25 的共 25 个数字。测量时，要求被测者用手指按 1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。
（三）对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 １、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（ ）
２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（ ）
３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事都没有做好。（ ）
４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。（ ）
５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（ ） ６、总觉得上课时间过得太慢。（ ）
７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（ ） ８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（ ）
９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。（ ）
１０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（ ）
１１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（ ） １２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（ ） １３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（ ）
１４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（ ） １５、学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说什么。（ ）
测试标准： √”０分，“×”１分。总分为１５分。得分越高，注意力越强。 ０－３分 注意力差； ４－７分 注意力稍差；８－１１分 注意力一般； １２－１３分 注意力好；１４－１５分 注意力很好
(四) 考试不粗心题
训练目的: 提高学习注意力和视觉分辨能力。
训练方法: 从下面的字行中找出与例字相同的字，用圆圈圈起来。 比 批批比批批批批批批比批比批批比批比批比批批比批批批 浩 告告浩告告告浩告告浩告浩告告告浩告告浩告告浩告浩告 披 波波波披波波披波披波波波披波披波披波披波波披波波波 坚 竖竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖坚竖竖竖坚竖竖坚竖坚
训练目的: 提高学习注意力，减少粗心现象。
训练方法: 在下面字母行中找出字母”u”,并用圆圈圈起来 w r t y u t y h t u e x v I y g s x I u m o r e u c v t r s a I u r t u c w y y t u e c s x n w d t t e y t w c b n x y u e t c v u n m I t i o w b q u y e t x c I j k e r t u n c r e e u g e r y u z e u t n c I l p q u d u n v w u t u y e o u e g u s x I o u e r t z p r s a u y r b c u e n o d p o u t r t u o I u y e r t v b t m g e x s w e a I u e t b t u e r k d u I o e y t u I p o e r t
(五) 细心写作业题
训练目的: 培养细心写作业能力。
训练方法: 倒字母题型，将下面的字母顺序颠倒写出来。 例如: work 写成 krow
第一组：with past much camera huge
第二组：work warn could their quite 第三组：mail injury street success
第一组：（ ） （ ） （ ） （ ） 第二组：（ ） （ ） （ ） （ ） 第三组：（ ） （ ） （ ） （ ）
训练目的:提高学习注意力和细心态度
训练方法:查下面的数字表,看“23”共出现多少次,如“03023”算有一个“23”,“23523”算有两个“23”,找找下面到底有多少个“23” 26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 23568 23468 97865 56423 67432 23345 25236 42353 54908 52387 54323 23695 57232 31685 76439 35785 42356 94232 91423 58653 28943 68234 72134 43678 62345 51243 62345 25723 43234 65465 34363 56523 94232 46556 91423 58653 28943 23345 25236 42353 52344 52354
（六） 上课不走神题
训练目的: 训练视觉注意力，提高学习效率。
训练方法: 找出每行中与其他不一样的字母或汉字，用圆圈圈起来，并记录下来。
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