大学生职业生涯规划
姓 名 导师团队 系部名称
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一、个人基本资料
姓名 籍贯 系部 E－mail 性别 年龄 专业 联系电话 照 片 学习 经历 社会实践 经历 1
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二、自我分析与环境分析
分析基本内容 分析总结 个人优势 个性特点、爱好特长、已具备的知识能力等 个人弱势 个人存在的不足、弱项、不良嗜好，还需要哪些技能等
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三、个人整体规划
个人整体规划 制定个人职业生涯规划的整体架构，主要以在校三年的学业规划和素质提升计划为主线的学习成长目标，写明规划的原因（要做什么？为什么？怎么做）、各时期规划的递进性、实施步骤途径、保证措施、自我激励等。 规划目标设定的五项原则：1、明确具体 2、量化衡量 3、具有挑战 4、长短结合 5、完成时限（没有完成时限的目标等于没有目标）
指导教师 指导意见 3
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四、个人阶段性职业生涯规划
规划期 职业生涯规划 说明：主要规划大学第一年的目标，制定近期应完成大一学年 的任务计划，确定一年内的职业技能和综合素质提升规划。 必备规划：大学第一年养成1-2个好习惯，改掉1-2个不良习惯。 说明：主要规划大学第二年的目标，制定近期应完成的大二学年 任务计划，确定一年内的职业技能和综合素质提升规划。 必备规划：？？？？ 说明：确定大学第三年要完成的主要指标。结合对专业大三学年 学习和所属行业的深入了解，做好阶段性的学业和综合素质提升规划。 必备规划：职业资格证书的考取规划； 说明：主要制定自己的长期目标： 1、确定毕业后三到五年内预期达到所从事专业岗位的目毕业后三至五年 标规划； 2、通过在校的学习提升，综合素质预期达到社会、企业认同的品德修养和职业素养； 规划要结合个人实际，符合相关专业要求。 4
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第一学年规划
学习及素质提升计划 必备规划： 每人每学期一篇读后感—主题团队会部1、每学期读一本专业读物、励志小分学生进行宣讲 说或名著；（写明书名）， 必备规划： 义工手册 2、参加每周义工一小时公益活动。 其余计划参考： 一、认真学习开设的课程； 二、了解专业学习所需的辅助知识一、做到不迟到、不旷课、认真听讲，做好笔记，掌握所学课程内容。 预期效果 及刊物，在指导老师的推荐下自学二、通过学习课辅教材能够辅助个人的一本课辅教材，为考级、考证做准专业学习和未来的考级考证。 备； 三、通过参加文体活动陶冶自己的情操，三、每周参加1-2次文体活动； 提高自己的综合素质。 四、参加一个院级或系级社团；（写锻炼自己的身体，明社团名称） 五、养成1-2个好习惯，改掉1-2不良嗜好。 四、通过参加社团，拓展自己专业内外的能力，培养良好的团队精神。 指导教师指导意见： 5
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学期月份规划
学期 月份 学习及素质提升计划 预期效果 九月 十月 第 一 学 期 十一月 十二月 一月 9 10 11 12 1 评定 完成、基本完成、未完成，建议月份评定由团支书负责； 指导教师签字： 6
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阶段性总结及调整计划
学期 阶段 总结分析及规划调整 1、本学期规划中的得失及原因分析： 寒假 第 总结 一 反馈 学 期 2、下学期规划实施改进预案： 指导教师指导意见： 评定 7
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学期月份规划
学期 月份 学习及素质提升计划 预期效果 三月 四月 第 二 学 期 五月 六月 七月 3 4 5 6 7 评定 完成、基本完成、未完成，建议月份评定由团支书负责； 指导教师签字： 8
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山 东 科 技 职 业 学 院 学期 阶段 总结分析及规划调整 1、本学期规划中的得失及原因分析： 署假 第 总结 二 反馈 学 期 2、下学期规划实施改进预案： 指导教师指导意见： 评定 9
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周 实 施 计 划 （第 周）
学习（素质提升）计划 完成时间 1、学习计划； 1-1按时上课，掌握所学知识； 1-2每天在公寓内自主学习1-3 小时 1-3为四级考试准备，每天记住20-30个生词 2、素质提升计划； 2-1周一参加了系里组织的篮球赛； 2-2看励志小说《》第几章到** 3、义工计划； 3-1在校园内和宿舍同学一起对校园垃圾进行清理 …… 反馈效果 1-1按时上课，认真做好笔记，基本掌握所学内容； 1-2通过公寓自学拓展自己的知识面！ 1-3有学习记录，基本完成计划 2-1篮球赛获得第3名 2-2、没有读书笔记 3-1与宿舍同学一起把餐厅周围的白色垃圾进行了彻底清理 …… 周评定： 完成、基本完成、未完成； 周评定由舍长负责！ 个人在计划实施中的成功经验和不足总结： 组织部门：学院团委学生处、思政部、督导ISO办公室、大学生职业生涯协会
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