运动训练学 各章单选题总汇
第一章 竞技体育与运动训练
（一）竞技体育的构成
4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径？
A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理
5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？
A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？
A．运动训练 B.运动选材 C.运动训练 D.运动管理 （二）竞技体育的基本特点：
4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特点？
A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？
A.教练员 B.运动员 C.裁判员 D.球迷和观众
6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神
C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣 二、运动训练与运动训练学
（一）运动训练的目的、任务及内容
4、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？ A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.运动管理 5.运动员训练的直接目的是什么？
A. 提高运动成绩 B.提高竞技能力 C.参加竞赛 D.增强体制
6、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是： A. 遗传效应 B.生活效应 C.训练效应 D.社会效应 （二）现代运动训练的基本特点
４．构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括： Ａ.主要的竞技能力 Ｂ.次要的竞技能力 Ｃ.一般的竞技能力 Ｄ.超常竞技能力 ５.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？ Ａ.专一性 Ｂ.多元性 Ｃ.整体性 Ｄ.连续性
６．运动员在训练时，训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象？ Ａ.超负荷 Ｂ.适宜负荷 Ｃ.最大负荷 Ｄ.极限负荷
第二章 项群训练理论
（一）项群训练理论的概念、基本内容
4．下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？
Ａ.各项目的诞生 Ｂ.各项群的形成与发展
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Ｃ.各项群训练竞技能力的分析 Ｄ.各项群训练的基本特点 ５．速度性项目的主要特征是：
Ａ.短时间内有效发挥体能 Ｂ.快速发挥力量 Ｃ.推迟疲劳出现 Ｄ.多用战术 ６．运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是 Ａ.心理 Ｂ.技能 Ｃ.体能 Ｄ.智能 （二）各项群训练特点
４．对抗性项群除了采用适应法训练法以外，还常采用：
Ａ.分解法 Ｂ.完整法 Ｃ.重复法 Ｄ. 模拟训练法
５.在体能主导类项目中，要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质，一般不采用那种训练方法？
A.分解法 B.持续法 C.重复法 D.间歇法 6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员：
A.重视心理训练 B.全攻全守，发展特长 C.战术更为重要 D.大胆进攻 （三）竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成
4、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是 A．游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球 5、足球属于动作结构中的哪一类？
A．固定组合 B. 变异组合 C.同属多项组合 D.异属多项组合 6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？ Ａ.举重 Ｂ.摔跤 Ｃ.跳高 Ｄ.跳远 （四）项群训练理论的应用。
4、下列哪一个项目是我国20世纪中期优势项群中的待发展项目 A.花样游泳 B.女子射箭 C.竞走 D.跳水 5、项群训练有待发展和研究的方法是
A．间歇训练法 B.重复训练法 C.模式训练法 D.持续训练法 6、竞赛规则的标准化，是我国传统项目 走向世界的重要步骤。 A.摔跤 B.拳击 C.举重 D.武术 各项群训练基本特征
（一）技能主导类表现难美性项群的训练特征
4、表现难美性项群训练的核心部分是：
A.身体训练 B.技术训练 C.心理训练 D.智能训练 5下列哪一项不是调节运动员心理状态的主要方法？
A.念动训练法 B.模拟训练法 C.实战训练法 D.自我调节法
6.运动员的耐力是表现难美性项群训练的竞技能力决定因素中体能特征的哪一个方面？
A.身体形态 B.神经系统 C.感觉 D.运动素质 （二）技能主导类表现准确性项群的训练特征
4.在表现准确性项群中，对运动员的心理方面要求很高，下列哪一项不是运动员重要的个性特征。
A.稳定性 B.有恒性 C.独立性 D.灵敏性 5、在表现准确性项群项目比赛中，下列哪一项不是运动员比赛成绩取得的主要因素？ A.确立辨证的比赛指导思想 B.全面作好赛前准备 C.教练员与运动员正确的参赛行动 D.对手的干扰
6、下列哪一项属于表现准确性项群运动员技术训练的特征？
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A.独立性 B.自律性 C.稳定性 D.有恒性 （三）技能主导类格斗对抗性项群训练的特征.
４．格斗对抗性项群竞技能力的决定因素中，起主导作用，并对提高运动成绩起决定性作用的因素是：
Ａ.体能 Ｂ.体能、技能与战术能力 Ｃ.心理 Ｄ.智能 ５.格斗对抗性项群比赛的方式是：
Ａ.一对一的对抗 Ｂ.多人对抗 Ｃ.二对一的对抗 Ｄ.以多对少的对抗 ６．下列哪一项是格斗对抗性项群中运动员的制胜武器？ Ａ.体能 Ｂ.技术和战术能力 Ｃ.心理 Ｄ.智能 （四）技能类隔网对抗性项群的训练特征
４．下列哪一项是影响运动员在隔网对抗性项群中比赛成绩的主观因素？ Ａ.运动员竞技水平 Ｂ.比赛的时间 Ｃ.对手水平 Ｄ.观众 ５.下列哪一项是我国羽毛球训练的基本经验？ Ａ.技术全面 Ｂ.不断创新保持优势
Ｃ.以快为主，以攻为主，以我为主 Ｄ.形成格局，发挥竞争机制
６.在隔网对抗性项群中，掌握各项技术的基础和比赛中完善战术的前提是： Ａ.技能和战术能力 Ｂ.体能 Ｃ.心理 Ｄ.智能 （五）技能主导类同场对抗性项群的训练特点
４．下列哪一个运动项目不属于同场对抗性项群？ Ａ.足球 Ｂ.篮球 Ｃ.排球 Ｄ.手球
５.在同场对抗性项群中，各个项目运动员的竞技能力起着决定作用的是： Ａ.技能和战术能力 Ｂ.体能 Ｃ.心理 Ｄ.智能 ６.决定同场对抗性项群比赛成绩的主观因素的是： Ａ.教练员的临场指挥水平 Ｂ.对手水平 Ｃ.竞赛办法 Ｄ.比赛环境 （六）体能主导类快速力量项群的训练特征
４．下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目？ Ａ.跳跃 Ｂ.网球 Ｃ.标枪 Ｄ.举重 ５．快速力量性项群运动员的形态具有明显的：
Ａ.专一性 Ｂ.多样性 Ｃ.灵活性 Ｄ.节奏性 ６.下列哪一项不是快速力量性项群运动员的技术特征：
Ａ.技术动作高度的稳定性、准确性和自控性 Ｂ.技术动作明确的经济性和实效性 Ｃ.技术原理与个人技术特点的完美结合 Ｄ.技术动作的周期性 （七）体能主导类速度性项群的训练特征
４．速度性项群运动员比赛成绩获得的决定性因素是：
Ａ.体能水平 B.对手水平 C.裁决的公正性 D.赛次机会的均等性 5、在速度性项群训练的技术训练中，要重视 的实效性。 A．动作的幅度 B.动作节奏 C.关键技术环节 D.动作协调 6、下列哪一个运动项目不属于速度性项群的竞技项目？ Ａ.短跑 Ｂ.跨栏跑 Ｃ.短程划船 Ｄ.跳跃 （八）体能主导类耐力性项群的训练特征
４．耐力性项目竞技的核心是：
Ａ.速度和耐力 Ｂ.加速度 Ｃ.冲刺速度 Ｄ.开始速度
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５．耐力性项群训练中，发展 为主导的多种竞技能力。 Ａ.体能 Ｂ.技能 Ｃ.战术能力 Ｄ.智能
６．下列哪一项不是耐力性项群训练的主要代谢方式？
Ａ.有氧代谢 Ｂ.无氧代谢 Ｃ.有氧无氧混合代谢 Ｄ.糖酵解供能
第三章 运动成绩与竞技能力
（一）运动成绩的概念及其决定因素
4、影响运动成绩的内因和最根本的原因是：
A.对手在比赛中的表现 B.运动员在比赛中的表现 C.外界条件对比赛的影响 D.比赛结果的评定行为 5、在运动比赛中，运动员首先力争的是：
A.名次 B.竞技水平 C.记录 D.比赛的发挥
6、下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件？ A地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播 （二）运动员的竞技能力的概念及构成因素。
4、在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于三个方面，下列哪一项不是的？ A.技术 B.身体形态 C.身体机能 D.运动素质
5、在竞技活动中，运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件是：
A.动作的完整性 B.动作节奏的连贯性 C.高度发展的协调性 D.技术环节的实效性 6、在竞技活动中，决定运动员素质水平的基本条件是：
A、人体的形态和机能状态 B.人的心理能力 C.战术能力 D.智能 （三）运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容
４．制定运动训练计划的最重要依据是：
Ａ.状态诊断 Ｂ.运动成绩 Ｃ.建立的目标 Ｄ.检查评定 ５．下列哪一项不是运动员竞技能力的指标特征模型？
Ａ.单因素模型 Ｂ.多因素组合特征模型 Ｃ.部分特征模型 Ｄ.总体特征模型
６.实施有效训练控制的重要前提是：
Ａ.状态诊断 Ｂ.检查评定 Ｃ.建立目标 Ｄ.运动成绩
第四章 运动训练的基本原则
（一）竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点 ４．运动训练的最终目标是：
Ａ.发展体能 Ｂ.提高竞技能力 Ｃ.提高技能 Ｄ.比赛成功
５．下列哪一项是竞技需要原则中选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。
A、 训练目标全面而集中
B、 正确分析专项竞技能力的结构特点 C、 按竞技的需要确定负荷内容和手段 D、 负荷内容的合理结构
6、在贯彻竞技需要原则的训练学要点中，哪一个是组织好训练活动的重要依据？
A、 训练目标全面而集中地体现着专项竞技的需要 B、 正确分析专项竞技能力的结构特点 C、 按竞技的需要确定负荷内容和手段 D、 负荷内容的合理结构
（二）动机激励原则的概念与理论依据
4、运动员参训的重要原动力是：
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A、性格 B、成功动机 C、行为 D、结果
5、在训练中要关心运动员的各方面，从而引导运动员形成 的更高层次需要，以产生积极从事训练和比赛的动机。
A、自我实现 B、生理的需要 C、归属与爱的需要 D、尊重的需要 6、下列哪一项不是贯彻动机激励原则的训练学要点？
A、 加强训练的目的性教育和正确价值观教育 B、满足运动员的合理需要 C、正确的运用动机 D、注意负荷内容的合理结构 （三）有效控制原则的概念与理论依据
4、实施有效训练控制的理论基础是： A、现代控制论 B、训练信息 C、教育论 D、训练过程的多变性 5、下列哪一项不属于控制主体？
A、运动员 B、教练员 C、科研人员 D、管理人员 6、实施有效训练控制的必备条件是： A、现代控制论 B、训练信息
C、训练过程的多变性 D、现代系统论
（四）系统训练原则的概念与理论依据
4、不是系统训练原则的科学基础的是：
A、人体生物适应的长期性 B、训练效应的不稳定性 C、生物适应的阶段性 D、有力的社会保证
5、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素是： A、健全的训练体制 B、正确的训练动机 C、科学的训练计划 D、有力的社会保证
6、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现？ A、工作 B、疲劳 C、恢复 D、保持
（五）周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型 4、决定训练周期的变异因素是：
A.比赛日程 B.比赛地点 C.比赛级别 D.竞技状态
5、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程？
A、准备期 B.形成 C.保持 D.消失
6、在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是： A.获得阶段 B.相对稳定阶段 C.暂时消失阶段 D.恢复阶段 （六）适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点
4.当负荷在什么情况下，运动员机体就会发生劣变。
A. 一般负荷 B.最大负荷 C.过度负荷 D.适量负荷 5.哪一项不是负荷数量的评价指标： A.次数 B.时间 C.距离 D.难度
6.运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：A.直线式 B.阶梯式 C.波浪式 D.跳跃式 （七）区别对待原则的概念、理论依据及要求.
4.下列哪一项不是贯彻区别对待原则所需注意的主要因素。 A. 运动专项 B.训练对象 C.教练水平 D. 训练条件 5.下列哪一项不是区别对待原则的科学基础？
A.运动专项竞技需要的多样性 B.训练手段的多样性
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C.运动员个人特点的多样性 D.运动训练特点的多变性 6.短跑运动员的竞技能力的主导因素是： A.速度 B.力量 C.耐力 D.技术水平 （八）直观教练原则的概念、理论依据及要求
4、建立动作表象是运动员在学习和掌握动作的哪一个程序中常用的。 A.讲解 B.开始练习 C.建立概念 D.熟练动作技能 5.下列哪一个不是动作技能形成原理的发展规律：
A.由高到低 B.由易到难 C.由简到繁 D.由整体到部分 6.下列哪一项不是贯彻直观教练原则的训练学要点：
A.注意教练员自身的榜样作用 B.运用多种身体语言多做直观示范并与讲解结合 C.多运用现代先进媒介技术进行视觉直观 D.注意直观教练与运动员的积极思维有机结合
（九）适时恢复原则的概念、理论依据及要求
4.适时恢复的重要前提是：
A.准确判别疲劳程度 B.积极采取加速机体恢复的适宜措施 C.对运动员进行全面训练 D.正确处理负荷与营养的关系
5.超量恢复是指在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内 原有水平。 A.恢复 B.低于 C.等于 D.超过
6.调整和把握训练负荷的 对训练效果具有重要影响。 A.速度 B.密度 C.量度 D.难度
第五章 运动训练方法与手段
一. 运动训练方法与手段概述
（一）训练方法概念、意义及基本结构
4、下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方法：
A、持续训练法 B、循环训练法 C、重复训练法 D、间歇训练法 5、下列哪种方法是整体控制方法？
A、完整训练法 B、重复训练法 C、循环训练法 D、程序训练法 6、下列哪种方法属于具体操作方法？
A、程序训练法 B、模式训练法 C、变换训练法 D 、程序训练法 （二）训练手段的概念、意义及其基本结构 4、身体练习主要指各种各样的：
A、技术 B、具体动作 C、战术 D、体能
5、下列不是依竞技能力训练目的划分的运动训练手段： A、发展体能的训练手段 B、改进技术的训练手段
C、改善心理状态的训练手段 D、提高比赛能力的训练手段 6、下列哪一项不是动作构成要素？
A、姿势 B、速度 C、节奏 D、耐力 二、运动训练的整体控制方法
（一）模式训练法的概念、基本结构及特征
4、下列哪一项不是模式训练法检查手段的构成要素？ A、检查项目 B、检查方式 C、检查工具 D、检查目标 5、模式训练法的特点之一是：
A、信息化 B、系统化 C、定性化 D、程序化
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6、下列哪一项不是模式训练法的应用步骤？
A、制定标准分数，测量实际成绩，诊断实际水平 B、根据训练模型，制定目标，找差距，实施模式训练 C、进行实验
D、检查结果，对照模型，找出问题，进入新一轮应用过程 （二）程序训练法的概念、基本结构及特点 4、实施程序训练法的重要前提是：
A、科学编制训练程序 B、确定适宜的训练手段 C、选择合理的联系方式 D、正确、合格的评定标准 5、下列哪一项不是模式训练法和程序训练法的相同点？ A、都建立一定的训练模式 B、都要经过一次以上模拟 C、都应有一定的实验过程 D、适用于全部训练过程 6、下列哪一项对模式训练法和程序训练法的说法不对？
A、模式训练法是以训练模型为控制依据，而程序训练法是以训练程序为依据的B、模式训练法不过分强调实验过程，而程序训练法应有一定的实验过程 C、模式训练法建立一般控制模型，而程序训练法建立的是程序训练控制模型 D、模式训练法要经过一次模拟，而程序训练法要经过多次模拟 三、运动训练的具体操作方法
（一）分解训练法的概念、用途及特点
4、注意后一部分与前一部分的依赖是哪一种分解训练法的应用特点？ A、单纯分解训练法 B、递进分解训练法 C、顺进分解训练法 D、逆进分解训练法
5、后一部分训练内容包括前一部分的内容是哪一种分解训练法的应用特点？ A、单纯分解训练法 B、递进分解训练法 C、顺进分解训练法 D、逆进分解训练法
6、投掷、扣杀等动作的训练主要应用哪种分解训练方法？ A、单纯分解训练法 B、递进分解训练法 C、顺进分解训练法 D、逆进分解训练法
（二）完整训练法的概念、用途及特点
4、下列哪一种情况不适宜运用完整训练法？
A、要完整掌握技战术 B、保持技战术动作的完整结构
C、保持动作各部分之间的内在联系 D、强调某个动作的技术细节 5、下列哪一项不是运用完整训练法时对动作的特性要求？ A、连贯性 B、实战性 C、细节性 D、完整性 6、下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是： A、质量 B、难度 C、密度 D、次数
（三）重复训练法的概念、用途及特点
4、表现难美性项群中成套动作中主要技术组合练习主要用哪种重复训练法？
A、短时间重复训练法 B、中时间重复训练法 C、长时间重复训练法 D、超长时间重复训练法 5、对于速度性、力量性运动项群以哪种重复训练法为主？
A、短时间重复训练法 B、中时间重复训练法 C、长时间重复训练法 D、超长时间重复训练法 6、下列哪一情况不适宜应用重复训练法？
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A、掌握和巩固技战术时 B、发展和提高身体素质时
C、提高心理品质时 D、技战术的某些环节需要强调时
（四）间歇训练法的概念、用途及特点
4、哪种间歇训练是以有氧为主的混合供能形式？
A、高强度性间歇训练 B、中强度性间歇训练 C、强化性间歇训练 D、发展性间歇训练
5、采用间歇训练法时，两次（组）练习中间歇时间确定的依据是，开始下次练习时每分钟心率应降至 左右。
A、100次/分钟 B、130次/分钟 C、150次/分钟 D、180次/分钟
6、哪种间歇训练法适用于技能主导类对抗性项群的攻防技战术的练习？ A、高强性间歇训练法 B、强化性间歇训练法 C、中强性间歇训练法 D、发展性间歇训练法 （五）持续训练法的概念、用途及特点
4、体能主导类耐力项群主要应用哪种持续训练法？
A. 短时间持续训练法 B.中时间持续训练法 C.长时间持续训练法 D.超长时间 持续训练法
5、20世纪30年代源于北欧山林的一种训练方法是：
A.匀速持续训练 B.变速持续训练 C.均衡训练 D.法特莱克训练 6、哪一种持续训练法对于体能主导耐力项目具有直接的训练价值？ A.短时间持续训练法 B.中时间持续训练法 C.长时间持续训练法 D.超长时间持续训练法 （六）变换训练法的概念、用途及特点
4、哪一种变换训练法广泛应用于技能主导类项群的训练？
A.负荷变换训练法 B.内容变换训练法 C.形式变换训练法 D.条件变换训练法 5、对于体能主导类运动项群，内容变换训练方法较多用于： A.身体训练 B.技术训练 C.战术训练 D.智能训练 6、负荷变换训练方法对 ，针对性不强？
A.身体训练 B.技术训练 C.战术训练 D.心理训练 （七）循环训练法的概念、用途及特点
4、哪种循环训练法以糖酵解代谢为主？
A.循环重复训练法 B.循环间歇训练法 C.循环持续训练法 D.循环完整训练法
5、哪种循环训练法的负荷强度最大？
A.循环重复训练法 B.循环间歇法 C.循环持续法 D.循环变换法 6、哪种循环训练法常用于发展运动员耐力：
A. 循环重复法 B.循环间歇法 C.循环持续法 D.循环变换法 （八）比赛训练法的概念、用途及特点
４、在赛前多应用哪种比赛训练法？
Ａ.教学性比赛训练放 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
5、技能主导类项群中对抗性运动项目应用最多的比赛训练法是：
Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
6、哪种比赛训练法的比赛环境是相对封闭的？
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Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法 ４、在赛前多应用哪种比赛训练法？
Ａ.教学性比赛训练放 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
5、技能主导类项群中对抗性运动项目应用最多的比赛训练法是：
Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
6、哪种比赛训练法的比赛环境是相对封闭的？ Ａ.教学性比赛训练法 Ｂ.检查性比赛训练法 Ｃ.模拟性比赛训练法 Ｄ.适应性比赛训练法
4、哪种练习手段主要适用于技能主导类表现性项群？ Ａ.周期单一练习手段 Ｂ.混合性多元练习手段 Ｃ.固定组合 Ｄ.变异组合
5、哪种练习手段适用于技能主导类对抗性项群？
Ａ.周期单一性 Ｂ.混合性多元 Ｃ.固定组合 Ｄ.变异组合 ６、下列哪一项不是全身性周期性练习？
Ａ.各种快速跑练习 Ｂ.跳推杠铃练习 Ｃ.卧推杠铃练习 Ｄ.拉测功仪练习
第六章 运动员体能及其训练
（一）运动员体能及其结构，体能训练的意义及其要求
4、体能的外在表现形式是：
Ａ.身体形态 Ｂ.身体机能 Ｃ.运动素质 Ｄ.负荷强度 5、技战术训练和提高运动成绩的基础是： Ａ.体能 Ｂ.技术 Ｃ.心理 Ｄ.智能 6、体能训练的主要内容应以 为主
Ａ.身体形态 Ｂ.身体机能 Ｃ.运动素质 Ｄ.心理智能 （二）身体形态及其训练
4、身体训练手段中称之为“法特莱克跑”的练习手段是一种 。 Ａ.重复练习手段 Ｂ.持续练习手段 Ｃ.间歇练习手段 Ｄ.循环练习手段
５、下列那一指标不是反映外部形态特征的？ Ａ.高度 Ｂ.长度 Ｃ.宽度 Ｄ.密度 ６、“体重较轻、脂肪较少、身高中等、腿较长”是哪一类项群运动员身体形态的特点？ Ａ.体能主导类速度性项群 Ｂ.体能主导类耐力性项群 Ｃ.体能主导类力量性项群 Ｄ.技能主导类表现难美性项群 （三）力量素质概念及训练方法手段
４、力量训练中，较易造成少年运动员肌肉拉伤的力量训练法，相对来说是： Ａ、等长力量训练方法 Ｂ、等动力量训练方法 Ｃ、等张力量训练方法 Ｄ、超等长收缩训练方法
5、在各种力量训练方法中，身体训练中的“跳深”练习手段属于： Ａ、等张力量训练方法 Ｂ、超等长收缩力量训练方法 Ｃ、等长力量训练方法 Ｄ、等动力量训练方法 ６、爆发力是力量素质的一种 。
Ａ、最大力量 Ｂ、力量耐力 Ｃ、速度力量 Ｄ、相对力量
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（四）速度素质的概念及训练方法、手段
4、立定跳远是通过哪个途径提高移动速度的？
Ａ、等动力量练习 Ｂ、等长力量练习 Ｃ、等张力量练习 Ｄ、超等长力量练习 5、速度训练中间歇时间的长短是以练习 为依据 Ａ、强度 Ｂ、宽度 Ｃ、长度 Ｄ、难度
6、训练中，由于下肢力量不好造成速度障碍，突破的最好训练手段是： Ａ、负重深蹲 Ｂ、顶风疾跑 Ｃ、下破疾跑 Ｄ、负重疾跑
（五）耐力素质的概念、训练方法及手段
4、少儿耐力训练必须以 训练为主
Ａ、有氧耐力 Ｂ、无氧耐力 Ｃ、肌肉耐力 Ｄ、专项耐力 5、哪一项目的专项能力特征不是“以最大强度重复完成比赛动作”？ Ａ、举重 Ｂ、标枪 Ｃ、跳高 Ｄ、篮球 6、心血管耐力又叫：
Ａ、有氧耐力 Ｂ、无氧耐力 Ｃ、力量耐力 Ｄ、一般耐力
（六）柔韧素质的概念、训练方法与手段
4、柔韧素质训练负荷的强度是：
Ａ、小强度 Ｂ、中等强度 Ｃ、最大强度 Ｄ、超强度 5、下列哪一种不是发展腰部柔韧性的主要手段？
Ａ、转体 Ｂ、甩腰 Ｃ、环绕 Ｄ、劈叉 6、发展柔韧素质要与 相结合
Ａ、力量素质 Ｂ、耐力素质 Ｃ、速度素质 Ｄ、灵敏素质 （七）灵敏素质的概念、训练手段及衡量的标志
4、下列四种选项中，属于发展灵敏素质主要手段的是：
Ａ、立定跳远 Ｂ、负重杠铃 Ｃ、篮球投篮 Ｄ、躲闪跑 5、从运动素质转移产生的效果看，运动素质的转移可分为： Ａ、直接转移和间接转移 Ｂ、良好转移和不良转移 Ｃ、同类转移和非同类转移 Ｄ、可逆转移和不可逆转移 6、灵敏素质测量的指标主要是：
Ａ、活动长度 Ｂ、活动半径 Ｃ、活动角度和距离 Ｄ、活动时间
第七章 运动技术能力及其训练
（一）运动技术的概念、原理、动作要素及技术结构
1、 在运动训练中，我们称“运动员按一定技术要求完成动作的能力”为： A、运动技术 B、运动技能 C、运动技巧 D、运动机能
2、 以田径跳高项目为例，起跳动作在完整的跳高技术动作过程中属于： A、技术基础 B、技术环节 C、技术细节 D、技术方式 3、 下列哪一项不是运动技术原理？
A、生物学原理 B、心理学原理 C、社会学原理 D、化学原理
（二）影响运动技术的主体因素和客体因素
4、从生物学角度看，运动技术的形成归功于：
A、条件反射的建立与巩固 B、灵敏素质好 C、运动技能的贮存数量 D、心理素质的发展水平
5、直接制约着运动技术发展方向和发展速度的是：
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A、技术水平 B、竞赛规则 C、技术环境 D、器材设备与场地
6、在乒乓球、羽毛球等隔网对抗类项目中，直接影响着运动员能否掌握高难技术的主观因素是：
A、各系统的协调能力 B、小肌肉群的感知觉能力
C、运动员的竞赛水平 D、运动员个性心理特征
（三）技术训练的常用方法
1、 为了帮助运动员纠正错误动作，提高技术水平，教练员常用的方法是：
A、比赛法 B、直观法与语言法 C、完整法 D、加难法
2、 加难法是指在技术训练中，以 专项要求的难度进行训练的方法。
A、低于 B、等于 C、高于 D、脱离 3、 念动法又称为：
A、直观法 B、语言法 C、想象法 D、表象法
（四）运动技术训练的基本要求
1、 一个运动员的“绝招”的核心构成部分是：
A、基本技术 B、高难度技术 C、特长技术 D、全面技术 2、 在球类等对抗项目中，最为关键的因素是：
A、 动作的准确性 B、技术的实用性 C、技术的规范化 D、动作的完整性 3、 运动技术的“灵魂”是：
A、技术风格 B、特长技术 C、基本技术 D、全面技术
（五）运动技术评价的目的、任务、基本标准及指标
1、 下列哪一个项目在比赛中仅用一个动作或重复若干次决定成绩？
A、走 B、跑 C、跳 D、游 2、 运动技术的定性评价以 为主要手段
A、观察法 B、实测法 C、理论模式分析法 D、实践法 3、 哪一项目完成技术的目的不是打破对方防守后得分及阻止对方得分？
A、乒乓球 B、羽毛球 C、排球 D、武术
第八章 运动员战术能力及其训练
（一）竞技战术的概念、构成及战术能力
1、 掌握和运用具体战术的基础是：
A、战术指导思想 B、战术意识 C、战术知识 D、战术形式 2、 在很多比赛中，采用战术或实施战术配合的重要先决条件是：
A、体能 B、技能 C、形态学特征 D、心理特征 3、 衡量运动员技术水平的重要指标是：
A、常用技术 B、特长技术 C、进攻技术 D、防守技术
（二）战术训练方法
1、 下列哪一项不是虚拟训练的主要内容？
A、比赛对手的模拟训练 B、比赛动作 C、比赛环境 D、比赛过程 2、 在比赛中培养运动员战术能力的方法称为：
A、程序训练法 B、模拟训练法 C、实战训练法 D、虚拟现实训练法 3、 属于心理学训练方法的是：
A、虚拟现实训练法 B、想象法 C、模拟法 D、程序法
（三）战术方案的基本内容及其制定的注意事项
1、 战术方案的制定以 为基础
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A、对竞赛对手的了解 B、准确的情报 C、竞赛目的 D、战略原则 2、 下列哪一项不是战术方案具备的特点？
A、计划性 B、可变性 C、针对性 D、同时性 3、 竞赛战略决策能力的高低取决于决策者：
A、获得的情报 B、对竞赛全局的了解 C、对竞赛环境的思考 D、充分利用竞赛规则
（四）战术训练的基本要求
1、 战术意识的核心是：
A、战术能力 B、战术决策 C、战术思维 D、战术方法 2、 下列哪一项不是战术意识的决定因素？
A、灵活性 B、预见性 C、创造性 D、协调性 3、 “快、转、准、狠、变”是哪一个项目的制胜因素？
A、乒乓球 B、羽毛球 C、排球 D、篮球
第九章 运动员心理能力与运动智能及其训练
（一）运动员心理能力的概述及训练的常用方法
1、 在田径、游泳、举重等项目竞技能力的结构中，起着主导作用的因素是：
A、体能 B、技能 C、战术能力 D、心理
2、 在竞技体操、跳水、花样滑冰等项目竞技能力的结构中，起着主导作用的因素
是：
A、体能 B、技能 C、战术能力 D、心理 3、 运动员充分发挥其体能、技能及战术能力水平的关键是：
A、运动员的个性心理特征 B、参赛信心 C、保持良好的稳定情绪 D、灵敏的反应
（二）运动智能的概念及其训练的基本方法、要求
1、 运动员智力因素的核心是：
A、观察力 B、记忆力 C、思维力 D、想象力 2、 以感觉为基础的智力是：
A、观察力 B、记忆力 C、思维力 D、想象力 3、 从事运动训练最重要的记忆形式是：
A、形象记忆 B、情绪记忆 C、运动记忆 D、逻辑记忆
第十章 运动员多年训练的计划与组织
（一）制定多年训练计划的必要性
1、 提高运动员竞技能力最基本、最重要的途径是：
A、训练活动 B、营养 C、管理过程 D、恢复
2、 比赛期对应于运动员竞技状态形成的：
A、形成阶段 B、保持阶段 C、消退阶段 D、恢复阶段
3、 运动时，供应肌肉收缩的直接能源是：
A、ATP B、肝糖元 C、肌糖元 D、脂肪
（二）全程性多年训练过程的阶段划分、年龄特征及负荷特点
4、下列四种选项中，不属于多年训练计划特征的是：
A、具体性 B、框架性 C、相对稳定性 D、宏观性 5、运动员的全程多年训练的核心阶段是：
A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段 6、在哪个训练阶段的负荷内容首先是协调能力和基本技术的训练？
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A、基础阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段
（三）基础训练阶段与竞技保持阶段的区间性多年训练计划
1、 发展运动员技能和战术能力的基础是：
A、协调能力 B、心理自控能力 C、集中注意力的能力 D、训练的自觉性
2、 青少年运动员训练负荷的特征是：
A、训练负荷比例越大越好 B、循序渐进的逐渐增加 C、负荷强度必须是中等强度 D、周而复始的训练 3、 根据参赛年龄的发展趋势，属于“少年型”的运动项目是：
A、田径 B、体操 C、篮球 D、排球
（四）专项提高阶段和最佳竞技阶段的区间性多年训练的年龄、负荷、竞赛特征
1、 体能主导类项目运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段训练的首要任务是：
A、发展素质，完善技术 B、发展技、战术 C、发展心理能力 D、发展智能
2、 哪个阶段对负荷的安排是从大负荷到最大负荷，并且有明显的节奏？
A、基础训练阶段 B、专项提高阶段 C、最佳竞技阶段 D、竞技保持阶段
3、 优秀运动员训练过程中的高原现象持续的时间一般在 年左右
A、1年 B、2年 C、3年 D、4年
第十一章 运动员年度训练的计划与组织
（一）单、双、多周期的安排特点
1、 一般说来，2-8周的冬训阶段是一种：
A、训练大周期 B、训练中周期 C、训练小周期 D、训练多周期 2、 技能主导类表现难美性项目多用 训练计划。
A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期
3、 体能主导类的速度、力量和耐力性项群中的大多数项目多用 训练计划。
A、单周期 B、双周期 C、多周期 D、半周期
（二）确定训练大周期日程的步骤及计划要点
1、 在一个大周期训练中，准备时期的时间是：
A、最短的 B、最长的 C、中等的 D、不明确的 2、 比赛时期训练，发展素质主要以 为主。-
A、分解法 B、完整法 C、重复法 D、变换法 3、 恢复时期训练负荷的突出特点是：
A、强度大，量大 B、强度小，量大
C、强度、量均衡 D、降低练习强度，保持一定的量
（三）年度训练过程比赛系列的安排及其负荷的动态变化
1、 在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是：
A、获得阶段 B、相对稳定 C、暂时消失 D、恢复 2、 下列四种因素中，不是构成负荷强度的因素是：
A、质量 B、难度 C、密度 D、组数
3、 在训练周期的准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以提高练习 。
A、密度为主 B、强度为主 C、难度为主 D、数量为主
（四）赛前中短期集训计划的结构及其负荷特点
1、 中短期阶段集训计划以 来安排训练负荷。
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A、若干周 B、若干日 C、若干月 D、若干年
2、 对于承受训练负荷的能力较差的运动员，应以 程度的运动负荷为主。
A、低等 B、中等 C、高等 D、超强
3、 对于体操、跳水及花样滑冰等技能主导类表现性的运动项目，在赛前的中短
期集训中的着重点是：
A、注意训练负荷节奏的安排 B、抓好技术绝招的训练 C、熟练成套动作，提高成套练习的成功率 D、主要抓好集体的协调配合
第十二章 周、课训练计划与组织
（一）基本训练周的任务、内容、负荷特点
4、多数训练负荷的充分恢复需要 天的时间。 A、1-3 B、2-4 C、3-5 D、4-5 5、基本训练周计划采用最多的是在：
A、准备期 B、比赛时的赛前阶段 C、比赛时的赛间阶段 D、比赛时的赛后阶段
6、基本训练周负荷变化的主要特点是：
A、运动负荷降低 B、减少负荷量，减少负荷强度 C、运动负荷不变 D、运动负荷加大
（二）赛前训练周、比赛周和恢复周的任务、内容及负荷特点
1、 赛前训练周负荷变化的主要特点是：
A、增加负荷量，降低负荷强度 B、提高负荷强度，减少负荷量 C、负荷量和负荷强度同步增加 D、负荷量和负荷强度同步减少
2、 为运动员在各方面培养最佳竞技状态作直接的准备和最后的调整是 的任务。 A、基本训练周 B、赛前训练周 C、比赛周 D、恢复周 3、 恢复周训练多选择哪种练习内容？ A、专门性的身体练习 B、技术
C、战术 D、一般性的身体练习 （三）训练课的不同种类及特点
1、 运动训练过程中，哪一类训练课占的比重最大？
A、身体训练课 B、技战术训练课 C、综合训练课 D、测验、检查和比赛课
2、 哪种训练课的要求是先安排技战术，后安排运动素质？
A、身体训练课 B、技战术训练课 C、综合训练课 D、测验、检查和比赛课
3、 课的内容、测试的手段是按照 的要求予以安排的。
A、计划 B、任务 C、目的 D、负荷
（四）训练课的结构及负荷量度
1、 度量负荷大小的重要前提是：
A、明确负荷属性 B、主要训练手段 C、训练的内容 D、负荷极限 2、 训练课准备部分的任务是：
A、提高运动员的体能 B、熟练的掌握基本动作 C、解除心理、生理上的紧张状态
D、调整运动员心理状态，调动生理机能，适应训练要求 3、 哪一类运动项目经常用单一内容训练课的形式进行训练：
A、柔韧性项目 B、力量性项目 C、耐力性项目 D 、灵敏性项目
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第十三章 运动队伍的管理
（一）我国运动队管理工作的科学基础
1、 目前我国大多数运动队的经费主要来自：
A、政府拨款 B、自己筹集 C、社会资助 D、会员会费 2、 运动队管理的根本任务是：
A 、提高运动员的思想觉悟 B、提高运动员的身体素质 C、创造优异的运动成绩 D、搞好后勤服务 3、 优异运动成绩的获得取决于：
A、运动员 B、教练员 C、运动员与教练员 D、科研人员
（二）运动队管理的主要任务及各种关系
1、 运动队管理的首要工作是：
A、设立运动队的训练目标 B、组织制定并实施训练计划 C、完善内部管理机制 D、调动各方面的积极素质 2、 运动队管理的关键工作是：
A、设立运动队的训练目标 B、组织制定并实施训练计划 C、完善内部管理机制 D、调动各方面的积极素质 3、 运动队管理工作中的客体是：
A、运动员 B 、教练员 C、领队 D、科研人员
（三）教练员与运动员在管理中的作用及素质
1、 运动队管理链中的信息沟通者是：
A、运动员 B、教练员 C、领队 D、科研人员 2、 教练员执教的基础是：
A、坚实的专业知识 B、全面的基础理论知识 C、熟练的专项操作能力 D、创新能力 3、 现代运动训练最突出的特点在于：
A、运动员强烈的进取精神 B、运动员必须承受很大的训练负荷
C、运动员强烈的学习追求 D、运动员准确的独立分析、判断和理解能力
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