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四十八式太极拳拳谱及动作方位

2020-10-20 来源:乌哈旅游
四十八式太极拳拳谱及动作方位

每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北);四隅(东南、东北、西南、西北);八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为0º),以起势时面向方向固定为正

南,背向方向固定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西;并以四隅为界限(设角度为45º)而分成八偏。每偏又各分为15º、30º两点,如图.

预备式 (正南) 起势 (正南) 第一段

1、白鹤亮翅 (正南) 2、左搂膝拗步 (正南) 3、左单鞭 (东偏北15º) 4、左琵琶势 (正东) 5、捋挤势(东南)(—:东南)(二:东北)(三:东南) 6、左搬拦捶 (正东) 7、左棚捋挤按 (正东) 第二段

8、斜身靠 (西偏北30º) 9、肘底捶 (正东) 10、倒卷肱(四) (正东)

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11、转身推掌 (—:西北)(二:东南)

(三:东北)(四:西南)

12、右琵琶势 (正西) 13、搂膝栽捶 (正西) 第三段

14、白蛇吐信(二) (正东) 15、拍脚伏虎 (—:正北)(二:正南) 16、左撇身捶 (东北) 17、穿拳下势 (正东) 18、独立撑掌(二) (正东) 19、右单鞭 (西偏北15º) 第四段

20、右云手(三) (西南) 21、右左野马分鬃(二) (正西) 22、高探马

23、右蹬脚 (西偏北30º) 24、双峰贯耳 (西偏北30º) 25、左蹬脚 (西偏北30º) 26、掩手撩拳 (正西) 27、海底针 (正西) 28、闪通臂 (正西) 第五段

29、右左分脚 (右:东偏南30º)(左:东偏北3º)

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30、搂膝拗步(二) (正东) 31、上步擒打 (正东) 32、如封似闭 (正东) 33、左云手(三) (东南) 34、右撇身捶 (东南) 35、左右穿梭 36、退步穿掌 第六段

37、转身虚步压掌 38、独立托掌 39、马步靠 40、转身大捋 41、撩掌下势 42、上步七星 43、独立跨虎 44、转身摆莲 45、弯弓射虎 46、右搬拦捶 47、右棚捋挤按 48、十字手 收势 (右:东北)(左:东南) (正东) (正西) (正西) (西南) (胸,东北) (正西) (正西) (正西) (正南) (膝西偏北30º,拳西南) (正西) (正西) (正南) (正南)

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