如何锻炼孩子胆量

如何锻炼孩子胆量

篇一：如何培养孩子的胆量

如何培养孩子的胆量

孩子的胆量生来是不一样的，有些孩子天生不爱说话，害怕生人，不敢表现自己，在大人眼中，这种表现就是胆小怕事，这对孩子的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响。

孩子的勇气和胆量不是天生的，而是练出来的。因此，父母要有耐心，鼓励孩子和小朋友一起游戏、交往，交给孩子一些与同龄人交往的技巧，培养孩子对新鲜事物的兴趣，帮助孩子走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难的人。

1、自立训练从幼儿开始。

父母让孩子从婴儿时期就独居一室。孩子开始对黑夜产生恐惧心理时，家长 就给孩子买一种很小很暗的灯，彻夜亮灯以驱逐孩子对黑夜的恐怖。晚上睡觉前，父母到孩子房间给孩子一个吻，说句“孩子，我爱你！做个好梦”，就回自己的卧室。孩子就抱个布狗熊之类的玩具安然入梦。

2．鼓励孩子与人交往。

父母要鼓励和带领孩子多和别人交往，特别是开朗活泼的同龄人交往，并带孩子到各种集体场合，别人表示的对孩子的友好尊重，能使孩子感到快乐，孩子也会愿意与人交往。

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父母也可以借助家庭、学校、孩子的伙伴、亲朋好友的作用，给孩子提供良好的社交平台。

3、在儿童阶段，小孩子的自我锻炼意识比较差，那么需要家长多给孩子创造机会。培养胆量要增加孩子与外界的接触，克服胆怯心理。家长可以采取如下办法：给小孩培养自己的兴趣，尽量要偏向于团体的兴趣、比如跳舞，跆拳道等。这些一般要报名兴趣班学习，一起学习的还有些同龄的孩子，利于培养他们与人沟通的能力。这些兴趣班定期会有汇报演出，他们得将自己学习的成果进行汇报上台表演，一般都是一个班的一起表演，不落单，可以让孩子锻炼下，不惧怕聚光灯，慢慢变得不胆小。

4、在青少年阶段，此时孩子慢慢有自己的思想了，你要逼他去学习东西通常会引起他的逆反心理。你可以渐渐地引导他去做一些事，比如让他多和同学一起去打篮球，爱好运动，班上学校有些活动鼓励他去参加，如果从小有领导意识、愿意当班干部就更好了。让他们从这些经历中收获快乐，从而建立自信，就能克服胆小，锻炼自己的胆量。

5、在大学阶段，就是孩子自我成长的时候。父母不要管的太多了，大学的校园有很多的机会，孩子会认识到各种朋友，会学习如何和室友相处，会有机会参加各种社团活动，你需要鼓励他多去与别人交流，多与外界接触，多去表现自己。结交好的朋友共同进步，为自己的未来做好规划。有一些考试多去参加，有

一些比赛多去锻炼，失败了也是你的经历，你会成长，成功了更是鼓励。多去做一些尝试，不要经常打击，要让他迈过自己的那道坎，建立自己的自信心，增加胆量和勇气。

人的勇气来源于自信。只有通过不断地经历事情，从经历中找到自己的方法，培养自己做事的能力，思考问题的思维。知道怎么做事才能无所畏惧，一次次的尝试利于锻炼自己。培养胆量，要父母的引导，也需要自己主动去改变。人得培养自己的气场，慢慢地走

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出胆小，不惧与陌生人接触。每个阶段，你都需要自己主动去参与一些事情积极改变自己。千里之行，始于足下。从小事做起，走出胆小，变得勇敢，变得坚强，逐渐成长为一个富有勇敢精神的人。

篇二：如何锻炼孩子的胆量11月

如何锻炼孩子的胆量

一、要培养孩子的自信心。

许多孩子怕陌生人的原因之一，是由于父母管教过严，限制过多，打骂等等，导致孩子不愿接近生人，胆小、自卑。爸爸妈妈平时要注意不用自己孩子的缺点去和其他孩子的优点比，要让孩子觉得自己不比别的孩子差；要欣赏自己孩子的优点，经常鼓励孩子。

二、可以有意识地锻炼孩子的胆量。

比如爸爸妈妈短时间外出的时候，试着让孩子自己一个人在家里呆一会儿；让孩子学会主动向别人问个好，说句话；让孩子独立地去完成一些事情等等。通过这些事，锻炼孩子的胆量，让孩子看到自己的能力。

三、要注意培养孩子的社交能力。

要教会孩子平等待人，礼貌待人，和朋友相处真诚相待，互相关心，互相爱护，让孩子在社交中提高胆识和能力，感受到与人相处是一件快乐的事情。

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还有一个常见的现象，就是孩子见了人不愿打招呼，任凭你怎么劝怎么引导他还是拽着你的衣服躲在背后不出声。导致这种现象的原因大致有三种：一是因为羞怯；二是不懂得见了人要打招呼是礼貌行为；三是可能受过人为的惊吓，不愿意和人打招呼。 纠正这一现象的方法如下：

1.三岁以上的孩子已经具备了一定的辨别性别、辨别年龄的能力，而且也具备了一定的语言交际能力。他们知道满脸皱纹、有白发的老人是爷爷奶奶，与爸爸妈妈年龄相仿的人是叔叔阿姨。这时，成人的教育方法要得当，不要对孩子过分保护， 尤其是在陌生的环境、陌生的人面前，要鼓励孩子懂礼貌、敢讲话，坚持要孩子招乎人，并告诉他招呼人才是懂礼貌的好孩子。

2.不能因为孩子不愿招呼人而不带孩子外出。成人外出时应尽量携孩子，让孩子和成人一起参与社交活动和人际交往，并且鼓励孩子接触陌生的环境。要注重在实践中培养孩子的良好的礼貌行为习惯，而且成人要做好孩子的表率，遇到熟人或孩子不认识的人主动有礼貌地打招呼，然后再向孩子简单介绍，让孩子主动地招呼人。

3.当孩子不愿招呼人时，不要说“这孩子不懂礼貌”，这样会伤害孩子的自尊心，激起孩子的逆反心理，造成尴尬的局面，而应该慢慢引导，因为孩子需要较多 的尝试和时间来适应新的事物，新的环境。应该对他表示关怀、爱护，并且陪同他寻找方法，主动开口招呼人。如爸爸带孩子上街，遇到一位孩子爸爸熟悉的同事， 爸爸可对孩子说：“想想看，他叫什么叔叔，你应该对他说什么呢?”

4.成人对于胆小羞怯的孩子要多加关心，还可以使用一些技巧来帮助适应他人与环境，如事先将可能见到的生人的相貌、特点告诉孩子，并了解孩子心中的忧虑、 尽可

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能给孩子提供一些咨询，让其有一定的心理准备。

5.帮助孩子树立自信心，成人应试着去发掘孩子的独立天赋，在陌生的环境， 陌生的人面前，让孩子自己判断该怎么招呼陌生的人。当孩子获得成功的经验时， 自信心自然会增强。

培养孩子举止大方，做客便是良好的途径。

1.带孩子做客。做客前父母应先向孩子介绍造访的对象，让孩子有必要的心理准备；其次还要帮助孩子树立一定的信心。比如，可这样鼓励孩子：“王阿姨特别想见你，她们家还有一个小哥哥，有很多玩具，一直都想跟你玩。”用诸如此类的话，帮助孩子消除陌生感，树立信心。

2.把客人请进来。成人也可经常请亲戚朋友到家中做客，给孩子创造当小主人的机会。这时，对于在生人面前易胆怯的孩子，父母不必急于求成，可按以下步骤循序渐进：

（1）能向客人问好。

（2）为客人送递茶水；帮助大人招待来客。

（3）鼓励孩子与客人交谈或为客人表演节目。

在做好前一步的前提下提高要求，不要强迫孩子做他不能胜任的事，等孩子习惯了前一种做法，可自然过渡到下一步。

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3.学会鼓励孩子。对孩子与生人交往中每一次突出的表现，都应抓住时机，给予鼓励。如可用亲切的语言告诉孩子：“你今天真棒，客人们都夸你了，爸爸妈妈真为你高兴。”必要时还可送一样孩子喜欢的玩具和食物，并明确告诉他得到奖励的原因。

4.放开双手，持之以恒。父母应相信孩子的能力，放手让他们做自己能做的事，还要有意识地去锻炼孩子，比如，请孩子去邻居家借把剪刀，让孩子给某个阿姨送本书，孩子实际练习机会多了，以后与人交往便会自然多了。另外，父母不要吝惜自己的时间，节假日时，多带孩子串串门，让孩子多与人交往，持之以恒，你定会有一个惊喜的发现。

20xx年11月 小三班

篇三：如何培养孩子的胆量

如何培养孩子的胆量

我的小孩胆量太小了”，这是目前不少家长都为之头疼的问题，比如晚上睡觉怕黑，不敢一人在房间里看电视等，许多人都在积极寻找对策。

我认为，造成孩子胆小的原因有很多，包括先天因素、环境因素、家长教育不当、孩子的不良体验等，所以家长要弄清楚原因，再对症下药。当前一些家长为了锻炼孩子的胆量，经常给小孩讲些古里古怪的“鬼”、“妖怪”等故事，甚至有些家长还以此来吓唬孩子，这极容易使孩子留下心理阴影。

胆量的重要性毋庸讳言。只有拥有胆量和勇气的人，才能披荆斩棘，走向成功。但也希望家长在培养孩子胆量的时候，能站在孩子的角度想一想，不要过分严苛。

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我认为造成孩子胆小的原因大致有如下几点与各位家长共勉：

1.先天因素。父母性格内向，不善与人交往，孩子遗传了他们的特点。家长要了解自己孩子的个性，允许孩子有一个逐渐适应的过程，同时尽量多给予孩子关心和爱，鼓励孩子与别人交往。爸爸妈妈要做孩子的榜样，不要一遇事就在孩子面前流露出胆小怕事的情绪。

2.环境因素。现在大多数人都住在商品房，一家一户的封闭环境使孩子缺乏与同伴交往的生活空间，造成孩子孤独、胆怯的性格。

3.教育不当。当孩子哭闹时，家长经常用“鬼”、“妖怪”等来吓唬孩子；也有些家长当孩子想出去玩时，便用“外面有骗子，会把你骗走”等话语来打消孩子的念头，使孩子的心里留下阴影；还有的对孩子期望过高，一旦孩子做错了事，轻则训斥重则打骂，使孩子因怕失败而退缩。有些孩子胆小怕事，缺少勇敢精神，一个很重要的原因是家长对子女过于关注，甚至溺爱，事无巨细都越俎代庖而剥夺了孩子尝试的机会。

4.切身的体验。当孩子满怀信心地在家长面前表现自己时，得到的不是表扬而是嘲笑、挖苦，使得孩子灰心丧气；或者当孩子打过一次针后，切肤之痛使他下一次再到医院就会害怕??

5.找到了原因之后，我们就要注意教育的方法。对于家长，平时教育孩子除了要细心，更要耐心。当孩子哭闹时，要多进行正面教育，不能吓孩子。不能把孩子们当作“大人”，不能用过高的标准来要求他做力所不能及的事。父母应尽可能多陪陪孩子，和他一起玩，启发他玩出新花样。如果家长因事不能陪孩子玩，可在注意安全的前提下，规定他在什么地方玩，玩多长时间。值得注意的是，当家长要阻止孩子外出玩耍时，切不可用可怕的故

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事来吓唬孩子。当孩子回家后，可以让他讲述玩的过程，然后对孩子的行为作出评价，多表扬少批评，这样既锻炼孩子的胆量，又可培养孩子的口头表达能力。如条件允许，也可适当地让孩子帮助买一些零碎的东西，或到邻居家借东西，也是培养孩子勇敢精神的好方法。当孩子遇到困难和挫折时，家长要适时地给他讲人类如何不怕困难的通俗易懂的故事。

如何拒绝孩子的无理要求

很多家长，说自己的儿子很叛逆，脾气倔强，大人说的话，总是不听，你往东，他就往西，有些家长总是感到气愤，自己的苦口婆心总得不到儿子的理解。

男孩在3岁或者14岁左右是人生的叛逆期。儿子的脾气大小多少与遗传有关系，而脾气的大小可以巧妙的化解，但是叛逆的情绪是很难处理的，男孩的长期逆反心理与家长的沟通有关联。

如何与拒绝儿子的要求？也就是如何向儿子说“不”，这里存在父母与孩子的沟通问题。中国家长的传统思想，对于孩子的要求就是简单的拒绝。这样助长了孩子的反抗情绪，孩子认为父母没有认同他的情绪，没有理解他，他就逐渐与父母做对。

举个例子，一位上小学六年级的男孩，看见同学买了一个好玩的玩具，就在家里向妈妈说，这位男孩觉得玩具很好玩，想买一个，可他向妈妈说时，妈妈觉得价格贵，读书都没有时间，还要玩玩具，所以，妈妈拒绝了他，狠狠的说：“不能玩玩具，学习都没有搞好，有时间不看书，只知道玩玩具？”当妈妈恐怖的面容面对儿子时，儿子肯定会产生反感情绪，在他的心里，妈妈又给他一次刺激。所以，儿子认为妈妈不理解他，总在教训他，在他的自主意识慢慢增强的情况下，渐渐对妈妈产生叛逆。

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你怎样去拒绝他的要求呢？

首先你要接纳他的情绪，就是重复他的要求，稍微改一下语言。 孩子说：“妈妈，我想买个好玩具”

妈妈说：“恩，妈妈知道你想买个好玩具”

孩子说：“哦”

妈妈说：“不过你那同学的玩具比较贵，我也想买个好玩具给你啊，妈妈现在收入不高，工作又很辛苦，你觉得呢？”

这样家长既接纳孩子的情绪，使得孩子对父母的拒绝不会产生反感，同样还让孩子自己去思考要求是否过分？如果一味简单的拒绝孩子，那容易使孩子产生反感，渐渐对你叛逆起来，逆反心理就渐渐形成了。

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