第一课 中学时代
1、中学时代的意义价值？
（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
2、中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。这些都是生命馈赠给我们的成长礼物。
3、为什么少年要有梦想？
梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的激情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。
4、少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
5、少年的梦想，要与个人的人生目标紧密相连。
6、少年的梦想，要与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
7、少年有梦，不应止于心动，更在于行动。要不懈地追梦、圆梦。
8、努力，是梦想与现实之间的桥梁。
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9、努力，需要立志，需要坚持。
第二课 学习新天地
1、初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。
2、学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习。
3、学习需要自觉、主动的态度。
4、学习伴随着我们的成长。
5、学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。
6、学习的意义？（我们为什么要学习？）
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。
（2）学习就是给生命添加养料。
（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动力。
7、学习中有辛苦也有快乐。
8、如何学会学习？
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（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。
第三课 发现自己
1、认识自己的重要性？（我们为什么要认识自己？）
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。
（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。
2、我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己。
3、我们通过什么途径认识自己？
（1）我们可以通过自我评价来认识自己。
（2）他人评价是我们认识自己的一面镜子。
4、自我评价的方法有哪些？
（1）自我观察和分析。
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（2）与他人比较。
5、我们应如何正确对待他人的评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
6、正确对待他人评价的方法？
（1）用心聆听。
（2）勇于面对。
（3）平静拒绝。
7、怎样做最好的自己？
（1）接纳与欣赏自己
接纳自己，需要接纳自己的全部。
接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。
欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
（2）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
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（3）做更好的自己，需要主动改正缺点。
（4）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
第四课 友谊与成长同行
1、长大了，伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。
2、经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。
3、友谊的力量（朋友的作用？）
（1）朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
（2）朋友，见证了我们一起走过的成长历程。
（3）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
4、友谊的特质（如何正确认识友谊？）
（1）友谊是一种亲密的关系。
（2）友谊是平等的、双向的。
（3）友谊是一种心灵的相遇。
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5、友谊是一成不变的吗？
友谊不是一成不变的。自己变了，对方变了，或者环境变了……在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。
6、竞争会伤害友谊吗？
竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。
7、朋友相处需要原则吗？
友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但“讲义气”、“够朋友”并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。
第五课 交友的智慧
1、 怎样建立友谊？P49、50
（1） 建立友谊，需要开放自己。
（2） 建立友谊，需要持续的行动。
2、 怎样呵护友谊？P51、52、53
（1） 呵护友谊，需要用心去关怀对方。
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（2） 呵护友谊，需要学会尊重对方。（给空间，不替朋友做决定）
（3） 呵护友谊，需要学会正确处理冲突。(相互协商)
（4） 呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。（可以选择宽容、也可以选择结束这段友谊）
3、 我们不可能和所有的人都成为朋友，但是我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。P53
4、 网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。P55
5、 怎样认识网络交往的利与弊？P55
（1） 网络交往超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，拓展交往圈。
（2） 互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。
6、 网络交友要注意哪些问题？P56
（1） 网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会合理辨别、慎重选择。
（2） 虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识，不轻易泄露个人资料。
7、 将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。P57
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8、 虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。58
9、 我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。P58
第六课师生之间
1、 如何理解教师职业？P61
（1） 教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
（2） 在现代社会，教师已发展成为一种专门职业，承担教书育人的使命。
2、 新时代对教师提出了哪些更高的要求？P62
今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。
3、 如何正确看待老师的风格差异？P63、64
（1） 由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
（2） 我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
（3） 无论什么风格的老师都应该受到尊重。
4、 如何理解“教学相长”？（或含义）P66
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一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
5、 面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师的相互交流。P66
6、 如何正确对待老师的表扬和批评？P67
（1） 老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；
（2） 老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。
（3） 对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。7、 亦师亦友。
8、 师生之间良好的状态是什么？P68
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进。
9、 彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。P68
10、 为什么要尊敬老师？P68、69
（1） 尊敬老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养。
（2） 老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。
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怎样与老师建立良好关系？
（1）尊重老师（2）关心老师；（3）理解老师
11、 与老师发生矛盾怎么办？P69
（1） 自我反思，冷静、客观地分析原因。
（2） 相信善意，多些宽容和理解。
（3） 坦诚相待，注意沟通方式。
（4） 求同存异，主动关心。
第七课 亲情之爱
1、 家庭的含义？P71
家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2、 家的意义（家意味什么？）
（1）家是我们身心的寄居之所。P72
（2）家是我们心灵的港湾。P73
3、 中国人的心目中的家是怎样的？
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是你代代相传、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。P74
4、 为什么要孝敬父母？
（1） 我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。P72
（2） 孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。P74
5、 如何做到孝亲敬长？（或怎样做到孝亲敬长）
尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。P74
6、 如何孝亲敬长？P75
（1） 尊敬 （2）倾听 （3）感恩
7、 体味亲情
（1） 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种感情就是家庭中的亲情之爱P76
（2）每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和P78
（3）由于亲人离开、新成员出现，我们的家庭结构也会因之改变。但只要我们用心感悟就会发现，家中亲情仍在。P78
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8、 每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。P76
9、 家庭结构改变，但只要用心感悟，家中的亲情仍在。P78
10、 为什么会有爱的碰撞？P79、80、81
（1） 进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。
（2） 我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威和经验。
（3） 作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。
11、 有效的化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。P81
12、 如何解决亲子之间的冲突？P82
（1）用沟通呵护爱 （2）接纳，理解父母。
13、现代家庭特点？P83、84
（1）现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度 的变化。家庭变的越来越小。
（2）家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。
（3）家庭氛围越来越平等、民主、
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14、怎样创建和谐家庭？P85、86
（1）家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。
（2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。
（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题。
第八课 探问生命
1、对生命的认识？
（1）生命有时尽
（2）生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，它是属于我们自己的幸运。
（3）生命是独特的。
（4）生命是不可逆的。
（5）生命也是短暂的。
2、死亡的存在对认识生命的意义？
我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生命的不可预知，更加热爱生命。
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3、一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
4、在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。
5、我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的精神文明成果。
6、为什么要敬畏生命？
（1）生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的；生命是崇高的、神圣的。
（2）生命价值高于一切，生命至上
7、生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
8、如何做到敬畏生命？
不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
9、我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。
第九课 珍视生命
1、守护生命要爱护身体，养护精神。
2、我们怎样爱护自己的身体？
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（1）守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。
（2）不做出过激的行为，不伤害自己的身体、生命。
（3）增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握—些基本的自救自护方法。
3、我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。
4、守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
5、在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败，就是人们常说的挫折。
6、面对挫折产生负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
7、生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
8、我们需要发现、挖掘自己的生命力量，发现、挖掘自己的生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。
9、增强生命韧性的方法有哪些？
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（1）欣赏、培养幽默感。
（2）和自己信任的人谈一谈。
（3）考虑并接受最糟糕的结果。
（4）关心、帮助他人。
（5）培养某方面的兴趣。
10、发掘自身的力量并不排斥借助外力。
第十课 绽放生命之花
1、怎样的一生是值得过的？(什么是有意义的生命？）
（1）能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的。
（2）在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的。
（3）将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。
2、生命是独特的，生命意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。
3、人生意义在于人在生活中的觉解，而不同程度的觉解则获得不同的人生意义。
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4、自己生命的意义需要自己发现和创造。
5、怎样活出生命的精彩？
（1）让生命得到滋养而一点点充盈起来。
热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。
丰富生命中的道德体验，增强对生命的感受力、理解力。
（2）用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
（3）将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起，让生命从平凡中闪耀出伟大。
6、一个人的伟大，在于能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响一代又一代人。
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