游泳课总结

游泳课总结

这个学期的游泳课，我非常快乐。这种上课的体验对我来说非常珍贵。

游泳是我一直以来最喜爱的运动，但是前三个学期，因为各种各样的原因，都没能选上游泳课。上个学期我上了一次乒乓球课后，十分果断地决定放弃体育课的选择，等到下一学期再选择一个自己真的喜欢的，也就是游泳。

所以，学期伊始，当我经过补休的手续，真的选上了游泳课的时候，心情无比激动和开心。能名正言顺地、稳定持续地做自己喜欢并擅长的事，是多么让人愉快的经历啊！

和老师进行沟通后，我发现老师比我想象地要更加温和和开明。老师的话不多，但是总是能知道你需要的是什么。游泳班里学生的水平参差不齐，每个人需要的东西都不同。我曾旁听过老师对其他同学的讲解和纠正，老师对每个人的情况把握非常清楚，因材施教，针对每一个人的状况进行指导，方法效率极高。说实话，由于自己是很小的时候去学的游泳，所以我曾经一直以为游泳这样的需要大量练习和熟悉水性的运动是很难在短时间内在有限的几次课程训练中学会的，而现在，我真的十分震惊那些在学期之初完全不会水、看起来笨手笨脚的女孩子几乎都可以脱离浮板独自在深水游泳了，我对老师的教学方式和效果十分佩服。

对于我的情况，我非常感激老师给了我极大的自由的空间和自我计划的权力。老师是要负责学生的安全的，这也是为什么很多体育老师在面对学生时像有强迫症一样要求学生必须都按部就班，集体行动。所以，我明白这是老师对我的一种信任，这种信任也同样出自于理解和宽容。

我从游泳课中收获甚多。选择游泳课也自然是抱着能有所进益的打算。耐力和泳姿，是我提高的两个方面。老师一开始对我的要求是50-55分钟的时间内能游到1200米，这个要求对我一开始是有些困难的，体力有些跟不上，而且速度很是问题。我尝试着挑战取消所有的中间暂停休息的时间，并根据老师对我泳姿的纠正提高我的运动推进的效率。对于我这样一个已经游了很多年的人来说，习惯已经固定，甚至突然改变可能会因为不适应反而降低速度，所以泳姿的调整并不容易。但是我知道，这是我提升自己游泳技巧的机会，因为人因为对自己动作的习惯很难发现自己的问题出在哪，久久难以提升，但是老师这样专业的人士对我的问题自然一眼便能看出来。虽然有些嫉妒老师对其他学生的耐心和细致的指导与关心，但是我也明白我想更进一步，只能靠自己大量的训练和自我约束。最后，我在日常比较悠闲的状态下，可以不停歇地45分钟内游完1600米，我也能感受到自己的每一次动作更加有力和有效。这实在是一个让我十分激动的进步。同时，因为游泳课，我保持了每周一次的长距离游泳锻炼，这种有规律的稳定的锻炼为我改善的不仅仅是身体健康，还有释放压力，疏导情绪，每周一次的游泳逐渐成为我十分期盼的事情。

总而言之，这一学期的游泳课上，我收获良多。让我对游泳更加热爱，也十分享受一个这种有一个上起来十分愉悦的课的感觉。