实验小学教工排球队训练方案
实验小学教工排球队训练方案
为了迎战园林教育分局教育工会主办的教职工排球赛”,我校现组织参赛队员进行赛前训练。根据校教职工实际情况,坚持“健康第一、以人为本”的原则进行科学训练,着重培养和发展教职工对排球的兴趣,促进教师身心健康的和谐发展。 一、训练时间
2013年9月20日-11月上旬,每周4次,周二、三、四、五下午放学后5:10—6:10 二、训练地点:学校运动场排球区 三、参加人员:
领队:z 队长:z 活动组织:z 队员:zzzz
四、训练目标:
1、掌握扎实的排球技术,包刮垫球、传球、扣球、发球、拦网以及三号位的快球等。 2、培养一传,二传手传球的基本技术。 3、提高排球队员的整体素质。 五、注意事项:
1、每次训练,每位队员都必须准时参加。 2、能够服从队长的安排与指挥。
3、在训练时,能够自我保护,防止受伤。 z市第二实验小学
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