1、每天8点准时起床。2、每天学习1－－2小时。3、每天坚持锻炼，做体格健壮的读书人。4、帮家人做力所能及的家务劳动。5、每天观看对学习有帮助的电视节目（如：汉字听写大会、新闻联播等。）6、注意自身安全，不去危险的地方玩。7、保持自身的卫生，做到每晚洗脚，两天洗一次头，一周冼一次澡。8、做到每晚9点准时睡觉。李山林2016.7.10
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