肩肘倒立教学设计

肩肘倒立教学设计

一、教材内容：肩肘倒立 二、学情分析：

水平二（初中八年级）的学生，模仿性强，思维活跃，对新事物接受得快，爱“独立“，想“自由”，一般对老师安排的课不太感兴趣。有一定的自主自立和鉴别能力，争胜好强，活动量大，所以运动的兴趣对他们显得尤为重要。教师要抓住这一年龄段学生的心理、生理发育特征，教学内容要选择趣味性强的，教学方法要灵活多样，教学评价要俱进，多激励他们，以吸引他们，“稳住军心” 三、教学指导思想：

以新课标“肩肘倒立”为主教材，发展灵敏、柔韧、平衡能力和定向能力。根据体育与健康课程标准“教材内容要有利于引导学生独立思考和探索，培养学生的创新精神和创新能力”，本课选择了技巧《肩肘倒立》教学内容。学生在初步掌握肩肘倒立的基本技术的基础上，结合全社会倡导“每天锻炼一小时，身心愉快一整天，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的“健康第一”的理念。努力改善学生的身体形态和机能，提高运动能力，达到体质健康标准的目标。创设良好的学习环境，让学生变“要我学”为“我要学”，营造良好的学习氛围。尊重学生的要求。通过教师的启发，引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流、共同评价，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，培养学生的创新意识和创新能力。牢固树立健康第一的指导思想。为终生体育奠定基础。 四、教学目标：

1、认知目标：通过教学，使95%的学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象； 2、技能目标：通过教学，95%的学生初步了解肩肘倒立的技术要点，70%以上的同学能够基本完成肩肘倒立以及保护与帮助；

3、情感目标： 通过教学，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感 。 五、单元计划：

课次 一 目标 前滚翻技术动作的应用与拓展 学习内容 掌握前滚翻技术动作 重难点 重点：归纳要领，掌握技术 难点：部同层次的学生都能体验成功的喜悦 重点：摆、蹬、跃、撑、团、抱 难点：后滚的蹬地环节 二 掌握后滚翻推手，后掌握后滚翻技术动作 滚，团身的动作要领 三 前滚翻后交叉腿接前滚翻接后滚翻的技术动作 后滚翻，衔接顺畅。 重点：上下肢的协调配合 难点：前滚翻接后滚翻 重点：全身绷直，重心提高 难点：手向腰部支撑 四 身体保持绷直状态 肩肘倒立 六、教学流程：

开始部分 要求：服装整洁，集合快、静、齐 准备部分 （1）头部运动； （2）肩部运动； （3）体前屈； （4）分腿坐体前屈 （5）俯撑体后后屈 （6）在老师的带动下，使学生听、视感受共同参与学习活动。 肩肘倒立经单肩后滚翻 1、辅助练习 保护与帮助 2、保护与帮助 基本部分 拓展游戏：“同心协力” 结束部分 动作放松，身心放松

体育健康教案《肩肘倒立》水平二

学生人数：40人 八年级7班 授课教师：

课 次 课的任务 课的部分 开始部分 准备部分 1、肩肘倒立 2 、拓展游戏“同心协力” 1、认知目标：通过教学，使95%的学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象； 2、技能目标：通过教学，95%的学生初步了解肩肘倒立的技术要点，70%以上的同学能够基本完成肩肘倒立以及保护与帮助； 3、情感目标： 通过教学，发展学生的协调能力，培养学生勇敢、顽强的意志和学习体操的美感 。 各项运动负荷 内容课 的 内 容 组 织 教 法 安排次时强时间 数 间 度 1、 体育委员整队，报告人数。 组织： 2、 师生问好。 3、 提出本课教学内容和要求。 小 4、 检查服装，安排见习生。 2 ⊙要求：服装整洁，集合快、静、齐 准备活动： 组织：队形 □ 一、慢跑 □ 1路线：绕垫子围成的个种图形慢跑 □ 二、垫上操 □□□□□□□□□ （1）头部运动； 中 □ （2）肩部运动； 10 □ （3）体前屈； （4）分腿坐体前屈 □ （5）俯撑体后后屈 教法与步骤： （6）在老师的带动下，使学生听、1、 教师讲解每节操的动作并示范。 视感受共同参与学习活动。 2、 学生集体练习。 第一、二次 教 材 2 一、组织 圆形 □ □ □ □ □ □ □ □□□□□□□□□ □ □ □ □ □ □ □ 二、学练法与步骤： 1、认真听教师讲解并示范肩肘倒立； 大 2、 听教师口令进行练习； 3、教师巡回指导； 4、典型学生肩肘倒立的示范； 5、听教师讲解存在的错误，并及时改正； 6、听教师口令进行针对性练习； 7、、听教师口令分散进行肩肘倒立针对性练习； 学练法与步骤： 1、认真听讲，明确练习方法 2、积极参与，认真完成肩肘倒立动作。 一、肩肘倒立经单肩后滚翻 1、辅助练习 ①团身滚动，脚尖后翻点地 ②肘关节支撑，两手撑起腰部，慢慢把脚立起来 2、在帮助下练习肩肘倒立，改进倒立技术 基3、逐步脱离保护帮助，独立完成肩本肘倒立动作 4、保护与帮助：保护者站立在练习部者侧方，两手握住其脚腕向上提拉，分 必要时可用膝关节顶住其髋部帮助展髋。 二、注意事项： 1、充分活动开头部、肩部和腰部，防止以上各部位扭伤； 2、认真做好保护与帮助； 15 课的部分 课 的 内 容 各项运动负荷 内容安排次时强时间 数 间 度 组 织 教 法 三、拓展游戏“同心协力” 游戏规则：利用我们有限的器材，每组利用体操垫子做小舟，以最快的速度运我们每一小组的全部队员到对岸并把小舟收回岸上，那一组最快那一组第一。 2 游戏队形 （如图） ▽ 基本部分 10 中 教法与步骤： 分组，安排在东西各半个篮球场。 1、 教师讲解游戏方法、强度和要求，强调完成一定的量。 2、学生分组练习，教师巡回辅导。 要求：练习时自觉完成自己所能承受的量和强度。 结1、 放松 束2、 集合小结。 部3、 回收器材。 分 3 组织： □ □ □ □ □ □ 小 □□□□□□□□□ □ □ □ □ □ □ □ 要求：动作放松，身心放松。 场地器材 1、体操垫41个 2、放音机1台 从普遍情况看， 1、 认知目标：通过教学，使95%的学生了解本课内容，建立肩肘倒立动作概念和技术表象； 2、 技能目标：通过教学，95%的学生初步了解肩肘倒立的技术要点，70%以上的同学能够基本完成肩肘倒立以及保护与帮助； 3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，学生能不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质还学会感恩并能施恩。 课 后 小 结 生理指标：平均心率：125次/分， 运动负荷： 最高心率135次/分， 在游戏互动比赛中、后期出现。 预计练习密度：45—55%左右