遭遇性骚扰或侵害你认为应该怎么办

法律主观：

一、 遇到性骚扰如何判刑

性骚扰如果性质严重，涉嫌强制猥亵、侮辱罪，处五年以下有期徒刑或者拘役。
（一） 《刑法》第二百三十七条以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处五年以下有期徒刑或者拘役。聚众或者在公共场所当众犯前款罪的，或者有其他恶劣情节的，处五年以上有期徒刑。猥亵儿童的，依照前两款的规定从重处罚。
（二） 《 民法典 》第 一百一十 条和第 一百二十 条规定，公民享有名誉权，公民的人格尊严受法律保护，禁止用侮辱、诽谤等方式损害公民的名誉；公民有权要求停止侵害，恢复名誉，消除影响，赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
（三） 中国各地在制定的《妇女权益保障法》实施办法中，对性骚扰问题作了进一步的规定，如《上海实施〈 中华人民共和国妇女权益保障法 〉办法》规定，禁止 “ 以恋爱、征婚、招聘为名或者用其他方式玩弄 ” ，禁止 “ 非法搜查妇女的身体 ” 等等，这些规定都是反对性骚扰的积极措施。
（四） 此外，《天津市实施〈中华人民共和国妇女权益保障法〉办法》第二十九条规定： “ 禁止违背女性的意志以语言、文字、图像、电子信息、肢体行为等方式对妇女实施性骚扰。受害妇女有权向有关部门和单位进行投诉。有关部门和单位应当采取有效措施，预防和制止对妇女的性骚扰。 ”
二、 性骚扰行为表现

性骚扰表现形式尚无统一界定，一般认为有口头、行动、人为设立环境 3 种方式。
（一） 口头方式：如以下流语言挑逗异性，向其讲述个人的性经历、黄色笑话或色情文艺内容 ;
（二） 行动方式：故意触摸、碰撞、亲吻异性脸部、乳房、腿部、臀部、阴部等性敏感部位 ;
（三）设置环境方式：即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪。
（四） 广义的性骚扰并不限于异性间，对象亦不单指妇女而言 ; 同性间亦可构成性骚扰。
三、 被性骚扰要那些证据采可以立案

性骚扰立案需要认证或者骚扰短信、邮件等信息，或者视频、录音信息。
（一） 找人证，在找证人时，不但要找到目击者，而且目击者还要肯出庭作证，为了防止伪证，证人不能与当事人有利害关系。
（二） 收到骚扰短信、电子邮件、纸条或收到与性有关的礼物或他人展示的色情刊物，要留下物品作为证据。
（三） 视听材料取证 ，录音、录像和照片等视听材料都可以作为被性骚扰的证据，如果长期被骚扰，应该随身携带录音机和摄像机、照相机进行取证。
综上所述，我们可以知道，性骚扰能否判刑主要还是看情节严重程度。在生活中遇到性骚扰事件一定要勇敢反击，或者向他人求助。严重的可以报警处理，让警方予以惩治。不能让犯罪分子得逞，我们要利用法律保护好自己。

法律客观：

《中华人民共和国妇女权益保障法》第四十条 禁止对妇女实施性骚扰。受害妇女有权向单位和有关机关投诉。 《中华人民共和国妇女权益保障法》第四十一条 禁止卖淫、嫖娼。 禁止组织、强迫、引诱、容留、介绍妇女卖淫或者对妇女进行猥亵活动。 禁止组织、强迫、引诱妇女进行淫秽表演活动。