变更抚养协议要写明下列内容：1、双方当事人的基本信息，包括姓名、性别、年龄、民族、身份证号码、住址、工作单位等；2、写明变更抚养权的原因；3、写明变更后抚养权归谁，探视的规定；4、不直接抚养一方所需支付的抚养费具体数额，支付方式及时间；5、其他有关抚养的事项。《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十五条规定，离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。
【本文关联的相关法律依据】
《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十五条离婚后，父母一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚养费的，应当另行提起诉讼。
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