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耐久跑

2021-09-30 来源:乌哈旅游

  体育课教案

  班级:06大专各班    

  教材 体育游戏 重点 培养学生的集体主义精神。

  难点 学生遵守规则。

  教

  学

  目

  标 1.学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。

  2.学生能按要求守规则完成游戏练习。

  3.学生能发扬团队合作精神,相互配合认真练习。

  教学

  过程    顺序 教  师  活  动 时

  间 学  生  活  动 次数

  开

  始

  部

  分 

  常规

  一、 体育委员整队,报告人数。

  二、 师生相互问好。

  三、 老师宣布本课主要内容和任务。

  四、 安排好见习生。 

  2

  认真听讲,队列如图示

  ��������������

  ‚ 

  准

  备

  部

  分 

  徒手操

  一、慢跑300米

  二、徒手操;

  教师领做

  1、 伸展运动

  2、 体侧运动

  3、 俯背运动

  4、 踢腿运动

  5、侧压腿、前压腿

  3

  5

  ` 一、两人一横排,依次序慢跑。

  二、跟随教师认真做徒手操

  1、 学生听清要求和规则。

  2、 认真练习动作到位。

  练习图:

  4*

  8

  拍

  基

  本

  部

  分 

  游戏

  一、打“野鸭子”

  ① 教师讲解练习要求和方法 。

  ② 组织学生练习。

  ③ 参与练习并巡回指导。

  方法与要求:

  ㈠教师把学生分成四组

  ㈡第一第二组围成二个圈子,第三第四组分别站在二个圈内。

  ㈢在圈外的同学为“猎人”,圈内同学为“野鸭子”,“猎人”用排球击打“野鸭子”胸以下部位,击中出来变为猎人。

  ㈣要求“野鸭子”反应迅速躲闪及时。

  二、偷袭反击

  ①教师讲清练习要求和方法。

  方法:将学生分成人数相等的两队,两队确定谁偷袭,手拍被袭背部则被袭者要转身反追袭击者,如在其没回大本营前追上,就将“俘虏”带回本队,令其站进圆圈。反之,则被对方当做“俘虏”收容。两队要交替进行。)

  ②组织学生练习

  ③参与练习并巡回指导。

  5

  `

  30

  `

  5

  35

  学生练习图:

  要求:遵守规则认真练习。

  二、学生练习图:

     

   

     

  ① 对方来袭时,背向站立的一方队员不得左顾右盼,站立的位置也不可远离线后。

  ② 双方的被俘队员,在一攻一守中不得参加偷袭活动。

  ③ 在偷袭中,如本方队长被俘时,则要及时再另选一名队长以代替指挥偷袭。 

  若干次

  结

  束

  部

  分

  放

  松

  小结 一、领做放松操

  二、本课总结讲评

  1.学生自我评估学习情况

  2.教师总结

  3.布置收还器材

  三、师生再见

  5

  一、随教师做充分放松

  二、1.学生分组小结自我评价。

  2.集中汇报。

  3.男生第一组归还器材

  三、师生再见

  小结  场

  地

  器

  材 田径场

  排球5只

  体育课教案

  班级:06大专各班    

  教材 体育游戏 重点 培养学生的集体主义精神。

  难点 学生遵守规则。

  教

  学

  目

  标 1.学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。

  2.学生能按要求守规则完成游戏练习。

  3.学生能发扬团队合作精神,相互配合认真练习。

  教学

  过程    顺序 教  师  活  动 时

  间 学  生  活  动 次数

  开

  始

  部

  分 

  常规

  一、 体育委员整队,报告人数。

  二、 师生相互问好。

  三、 老师宣布本课主要内容和任务。

  四、 安排好见习生。 

  2

  认真听讲,队列如图示

  ��������������

  ‚ 

  准

  备

  部

  分 

  徒手操

  一、慢跑300米

  二、徒手操;

  教师领做

  1、 伸展运动

  2、 体侧运动

  3、 俯背运动

  4、 踢腿运动

  5、侧压腿、前压腿

  3

  5

  ` 一、两人一横排,依次序慢跑。

  二、跟随教师认真做徒手操

  1、 学生听清要求和规则。

  2、 认真练习动作到位。

  练习图:

  4*

  8

  拍

  基

  本

  部

  分 

  游戏

  一、打“野鸭子”

  ① 教师讲解练习要求和方法 。

  ② 组织学生练习。

  ③ 参与练习并巡回指导。

  方法与要求:

  ㈠教师把学生分成四组

  ㈡第一第二组围成二个圈子,第三第四组分别站在二个圈内。

  ㈢在圈外的同学为“猎人”,圈内同学为“野鸭子”,“猎人”用排球击打“野鸭子”胸以下部位,击中出来变为猎人。

  ㈣要求“野鸭子”反应迅速躲闪及时。

  二、偷袭反击

  ①教师讲清练习要求和方法。

  方法:将学生分成人数相等的两队,两队确定谁偷袭,手拍被袭背部则被袭者要转身反追袭击者,如在其没回大本营前追上,就将“俘虏”带回本队,令其站进圆圈。反之,则被对方当做“俘虏”收容。两队要交替进行。)

  ②组织学生练习

  ③参与练习并巡回指导。

  5

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  30

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  5

  35

  学生练习图:

  要求:遵守规则认真练习。

  二、学生练习图:

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  ① 对方来袭时,背向站立的一方队员不得左顾右盼,站立的位置也不可远离线后。

  ② 双方的被俘队员,在一攻一守中不得参加偷袭活动。

  ③ 在偷袭中,如本方队长被俘时,则要及时再另选一名队长以代替指挥偷袭。 

  若干次

  结

  束

  部

  分

  放

  松

  小结 一、领做放松操

  二、本课总结讲评

  1.学生自我评估学习情况

  2.教师总结

  3.布置收还器材

  三、师生再见

  5

  一、随教师做充分放松

  二、1.学生分组小结自我评价。

  2.集中汇报。

  3.男生第一组归还器材

  三、师生再见

  小结  场

  地

  器

  材 田径场

  排球5只

  体育课教案

  班级:06大专各班    

  教材 体育游戏 重点 培养学生的集体主义精神。

  难点 学生遵守规则。

  教

  学

  目

  标 1.学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。

  2.学生能按要求守规则完成游戏练习。

  3.学生能发扬团队合作精神,相互配合认真练习。

  教学

  过程    顺序 教  师  活  动 时

  间 学  生  活  动 次数

  开

  始

  部

  分 

  常规

  一、 体育委员整队,报告人数。

  二、 师生相互问好。

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  2

  认真听讲,队列如图示

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  二、徒手操;

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  2、 体侧运动

  3、 俯背运动

  4、 踢腿运动

  5、侧压腿、前压腿

  3

  5

  ` 一、两人一横排,依次序慢跑。

  二、跟随教师认真做徒手操

  1、 学生听清要求和规则。

  2、 认真练习动作到位。

  练习图:

  4*

  8

  拍

  基

  本

  部

  分 

  游戏

  一、打"野鸭子"

  ① 教师讲解练习要求和方法 。

  ② 组织学生练习。

  ③ 参与练习并巡回指导。

  方法与要求:

  ㈠教师把学生分成四组

  ㈡第一第二组围成二个圈子,第三第四组分别站在二个圈内。

  ㈢在圈外的同学为"猎人",圈内同学为"野鸭子","猎人"用排球击打"野鸭子"胸以下部位,击中出来变为猎人。

  ㈣要求"野鸭子"反应迅速躲闪及时。

  二、偷袭反击

  ①教师讲清练习要求和方法。

  方法:将学生分成人数相等的两队,两队确定谁偷袭,手拍被袭背部则被袭者要转身反追袭击者,如在其没回大本营前追上,就将"俘虏"带回本队,令其站进圆圈。反之,则被对方当做"俘虏"收容。两队要交替进行。)

  ②组织学生练习

  ③参与练习并巡回指导。

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  学生练习图:

  要求:遵守规则认真练习。

  二、学生练习图:

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  ② 双方的被俘队员,在一攻一守中不得参加偷袭活动。

  ③ 在偷袭中,如本方队长被俘时,则要及时再另选一名队长以代替指挥偷袭。 

  若干次

  结

  束

  部

  分

  放

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  小结 一、领做放松操

  二、本课总结讲评

  1.学生自我评估学习情况

  2.教师总结

  3.布置收还器材

  三、师生再见

  5

  一、随教师做充分放松

  二、1.学生分组小结自我评价。

  2.集中汇报。

  3.男生第一组归还器材

  三、师生再见

  小结  场

  地

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  材 田径场

  排球5只

  体育课教案

  班级:06大专各班    

  教材 体育游戏 重点 培养学生的集体主义精神。

  难点 学生遵守规则。

  教

  学

  目

  标 1.学生知道游戏的练习方法和对增强体质的好处。

  2.学生能按要求守规则完成游戏练习。

  3.学生能发扬团队合作精神,相互配合认真练习。

  教学

  过程    顺序 教  师  活  动 时

  间 学  生  活  动 次数

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  始

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  分 

  常规

  一、 体育委员整队,报告人数。

  二、 师生相互问好。

  三、 老师宣布本课主要内容和任务。

  四、 安排好见习生。 

  2

  认真听讲,队列如图示

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  徒手操

  一、慢跑300米

  二、徒手操;

  教师领做

  1、 伸展运动

  2、 体侧运动

  3、 俯背运动

  4、 踢腿运动

  5、侧压腿、前压腿

  3

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  ` 一、两人一横排,依次序慢跑。

  二、跟随教师认真做徒手操

  1、 学生听清要求和规则。

  2、 认真练习动作到位。

  练习图:

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  游戏

  一、打"野鸭子"

  ① 教师讲解练习要求和方法 。

  ② 组织学生练习。

  ③ 参与练习并巡回指导。

  方法与要求:

  ㈠教师把学生分成四组

  ㈡第一第二组围成二个圈子,第三第四组分别站在二个圈内。

  ㈢在圈外的同学为"猎人",圈内同学为"野鸭子","猎人"用排球击打"野鸭子"胸以下部位,击中出来变为猎人。

  ㈣要求"野鸭子"反应迅速躲闪及时。

  二、偷袭反击

  ①教师讲清练习要求和方法。

  方法:将学生分成人数相等的两队,两队确定谁偷袭,手拍被袭背部则被袭者要转身反追袭击者,如在其没回大本营前追上,就将"俘虏"带回本队,令其站进圆圈。反之,则被对方当做"俘虏"收容。两队要交替进行。)

  ②组织学生练习

  ③参与练习并巡回指导。

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  学生练习图:

  要求:遵守规则认真练习。

  二、学生练习图:

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  ① 对方来袭时,背向站立的一方队员不得左顾右盼,站立的位置也不可远离线后。

  ② 双方的被俘队员,在一攻一守中不得参加偷袭活动。

  ③ 在偷袭中,如本方队长被俘时,则要及时再另选一名队长以代替指挥偷袭。 

  若干次

  结

  束

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  分

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  松

  小结 一、领做放松操

  二、本课总结讲评

  1.学生自我评估学习情况

  2.教师总结

  3.布置收还器材

  三、师生再见

  5

  一、随教师做充分放松

  二、1.学生分组小结自我评价。

  2.集中汇报。

  3.男生第一组归还器材

  三、师生再见

  小结  场

  地

  器

  材 田径场

  排球5只

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