（2014—2015学年度下学期）
一、活动目标：
1. 通过看录像、讨论等活动，使学生了解地震灾情以及抗震救灾、激发他们自强不息、团结拼搏，无私奉献的民族情感。
2. 充分认识地震造成的严重危害、懂得在地震中如何自救的能力。 二、活动准备
1．老师准备班会课件如地震灾情、抗震救灾、赈灾捐献等音像、文字材料。
2．主持人准备主持稿。
3．学生准备关于地震中自救的资料 。 三、活动时间 30分钟 活动过程：
一、中队主题班会仪式 1.全体起立，立正；
2.各小队长跑到自己小队的前面：第X小队报数。
3.四个小队长按秩序，跑到中队长前面，报告中队长（行队礼）：报告中队长，我们第X小队应到X人，实到X人，报告完毕。
中队长（行队礼）：接受你的报告。（小队长报告完之后跑回到自己位置。）
4.中队长（行队礼）：报告辅导员，我们二（2）中队应到X几人，实到X人，现请求活动开始，报告完毕。
辅导员（行队礼）：接受你的报告，预祝你们活动成功。 5.中队长卫星语：出旗，敬礼。 6.中队长卫星语：礼毕，唱队歌。
7.中队长卫星语：全体坐下。现在我宣布“提高防震减灾意识 安全我知道”主题班会现在开始。
二、活动导入
1.主持人A：同学们， 我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一，历年来灾害种类多、分布地域广、发生频率高、造成损失严重。
主持人B： 2008年5月12日，我国四川汶川发生8.0级特大地震，损失影响之大，举世震惊。自2009年起，国务院确定每年的5月12日为“防灾减灾日”。
主持人A: 设立我国的“防灾减灾日”，一方面是顺应社会各界对我国防灾减灾关注的诉求，另一方面也是提醒国民前事不忘，后事之师，更加重视防灾减灾，努力减少灾害损失。
主持人B：国家设立“防灾减灾日”，将使我国的防灾减灾工作更有针对性，更加有效地开展防灾减灾工作。
2.主持人A： 同学们，你们对我国影响最大的几种自然灾害有哪些了解呢？
生一： 地质灾害：种类有：泥石流、滑坡、崩塌、地面下沉、地震。 生二：洪涝及其它灾害：雨涝灾害、洪水灾害、凌汛灾害、地震灾害。 生三：大风灾害：风力达到足以危害人们的生产活动、经济建设和日常生活的风，成为大风。危害性大风主要指台风、寒潮大风、雷暴大风、龙卷风。
生四：热带气旋灾害：我国是世界上少数几个受热带气旋严重影响的国家之一。
生五： 冰雹灾害：我国是世界上雹灾较多的国家之一。 海洋灾害： 风暴潮、灾害性海浪、 海啸、赤潮。
主持人B：同学们了解得真多，看来课前都用心收集了资料。 三、地震中的自救
（一）主持人A：地震无情，生命唯一。万一发生地震，我们如何在地震中避险呢？请看录象。（主持人边看边讲解）
只要避险方法正确，脱险的可能性是很大的。紧急避险的原则是： 1.就近躲避
破坏性地震突然发生时，采取就近躲避，震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。当然，如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.因地制宜，选择安全合适的避震地点
家庭避震：地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内易于形成三角空间的地方是：炕沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；房、厕所、储藏室等开间小的地方。 3.公共场所避震
（1）如果你在公共场所，听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
（2）如果你在影剧院、体育馆等处：一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。如果你在商场、书店、展览、地铁等处：首先要选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台；避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
（3）如果你在行驶的电（汽）车内：要尽量抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近。地震过去后再下车。
（二）震后被掩埋如何来自救？
主持人B：同学们，假若我们不幸在地震中被掩埋，又该怎样自救呢？下面，请同学们单元组汇报课前收集到的在地震中自救的方法。
主持人A：谁想和大家分享你了解到的自救方法？
生一：被压埋人员一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信
会有人来救你，要千方百计保护自己。
主持人B：地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。我们又应注意什么事项呢？ 生一：保持呼吸畅通：
设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻和头部；
生二：保持存身空间：
避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，保持足够的空气。用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化；扩大活动空间，设法脱离险境。记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），尽量避免不安全因素。
生三：保持体力
如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。
生四：维持生命
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。尽量延长生存时间，等待获救。
主持人A：是的，同学们找的资料很多，如果我们震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
(三)防震防灾演练
主持人B：学习了这么多防震防灾的知识，现在让我们学以致用，试着演练一回吧。
主持人A：今天我们深入了解了有关“防震减灾”的知识，充分认识地震造成的严重危害，懂得了在地震中如何自救的方法。希望同学们能牢记于心，提高防震减灾安全意识。
四、主题班会结束。
主持人B：现在我宣布，“提高防震减灾意识 安全我知道”主题班会到此结束!
三年级教研组 2015年5月
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