对乒乓球战术训练和战术运用的探讨

对乒乓球战术训练和战术运用的探讨

作者：张傲

来源：《灌篮》2019年第10期

摘要：对乒乓球运动员进行战术训练，并向其传授比赛中常用的战术，对其成长有非常重要的助推作用，也能够帮助其更加顺利地在比赛中获得较好的成绩。因此乒乓球队应当加强对于战术训练的重视程度，使运动员能够在比赛中充分运用这些战术来取得更好的名次。 关键词：乒乓球;战术训练;战术运用 一、前言

乒乓球的战术训练通常由两部分组成，第一种是有关战术行动的训练。战术行动是一种运用特定技术并存在心理活动的行动，并不是无目的的身体活动。另一种是对战术意识的培训。战术意识的运用能够帮助运动员及时从复杂多变的比赛现场获取对自己有用的信息并进行随机应变，从而快速又准确地制定比赛方案，是“战术思维”的表现之一。因此，战术意识在一定程度上是心理活动反映在战术上的一种表现。 二、乒乓球战术训练的主要方式 （一）单个战术训练

单个战术训练往往会与结合性技术训练混淆，主要通过训练目的和要求来对二者进行区分。结合性技术训练更侧重于技术范畴，对运动员熟练运用技术的能力要求较高。而单个战术训练则更关注战术角度。首先是战术意识，单个战术训练要求运动员随时处于比赛的集中状态中，想象站在对面的就是比赛中的对手而不是陪练的队友或教练，这样能够获得更高的训练效率。其次是对推挡或侧身攻的落点和发力等方面提出一定特殊要求。侧身攻主要也是为了达成一定的战术效果，力争一记重板直接取得胜局。当然，训练的内容也不是固定不变的，也需要根据对手的实际情况来对训练内容进行调整[1]。 （二）按照比赛条件进行战术模拟训练

通过对比赛现场的实际情况来安排训练内容无疑能使训练更具有针对性，也能够使战术在实际比赛中的可运用性提升。如在充分掌握比赛对手信息的条件下，根据对手的特点来进行针对性的战术安排，并要求运动员反复训练直到熟练掌握，这样就能够在真正的比赛中占据优势。中国乒乓球队在对主力队员进行训练时往往会任用与对手风格较为类似的队员作为陪练，这样能够更好地模拟比赛实际状况，从而取得更好的训练成效。 （三）组织教学比赛进行实战训练

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

在乒乓球训练的过程中可以安排数次实战训练，模拟比赛的氛围，可以使运动员更加适应真实赛场的情况，也能够更好地理解战术的作用和意义，更熟练地掌握和运用战术[2]。 三、乒乓球战术意识训练的主要方法

对战术意识的培养是战术训练非常重要的组成部分。在比赛中根据赛况的变化做出灵活应对决策对于整场比赛的结果也有至关重要的影响力，因为赛前的战术安排制定得再周密，都不可能事先预料到运动员的每一具体行动，而且一场比赛的情况往往是瞬息万变的，运动员一定要善于准确判断赛场情况，并采取及时而有针对性措施。因此，这就要求运动员具有较高的战术意识。以下是有关训练乒乓球运动员战术意识方式：

（1）传授战术理论，使运动员更好地理解和把握专项战术知识。

（2）提供观摩比赛的机会并组织研讨会，分析经典比赛中运动员所运用的战术。 （3）定期开设战术分析讲座，详细分析比赛中战术运用的规律。 （4）明确具体战术或技术训练的作用及使用方式。

（5）运动员应在比赛后或训练后及时回忆双方战术运用的情况，查缺补漏，不断提升对于战术运用的熟练度。

（6）在训练过程中要采取一定的方式来培养运动员的思维能力和战术意识，使运动员能够熟练掌握比较、综合、推理和分析等思维方法，提升战术意识的水平[3]。 四、乒乓球的战术运用 （一）比分领先时应采取的对策

运动员在比分领先时一般不会变动当前的战术，而对手在落后的情况下，为了尽快追回比分，就会对战术进行大胆变化并拼命搏杀。而我方运动员掌握了这样规律就可采取有针对性的措施。总之，要敏锐地发现对方的变化，及时地改变自己的战术，抢占先机，使对方的努力无法取得效果，从而保持比分优势并进一步扩大比分的差距，这样对方可能就会丧失信心，自乱阵脚，出现空白，在这样的局面下就能够奠定我方胜局。 （二）比分落后时采取的对策

由于落后局面容易使人产生焦虑情绪，因此运动员一定要学会克制并随时保持冷静，也要尽可能保持思路清晰;同时要敢于拼搏，准确地把握对方的动态，及时调整自己的战术行动，寻找克敌制胜、扭转落后局面的机会。在比分落后时要有敢搏杀的气魄，不能因为落后而畏首畏尾。特别是发球轮的主动权搏杀，把握住这一机会就有缩小分差的机会。另外，在比分落后

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

的困局中，要学会找到主要矛盾、关键环节，这是转败为胜的捷径，也是化解其他次要问题的重点。

（三）比分相持时应采取的对策

当运动员双方能力相当，技战术水平也不相上下的情况下，比分往往会呈现交替上升、相持不下的局面，双方一时均无法打破僵局，此时比分带给对方的压力是同等的。在这一阶段，就要求运动员要有坚定的意志，也就是要有强烈的取胜信念。同时，运动员还需要迅速地寻找对方的弱点，果断地改变自己的战术并采取相对应的措施，攻击对方的弱点来突破这一困境。这样一来，既能使己方占据优势，又能在心理上给对方带来更大的压力，从而能够为我方营造更好的取胜条件[4]。 五、结束语

对乒乓球运动员进行战术训练是为了使其能够将自身的技术更好地运用在賽场上，从而使比赛取得更好的结果。而如何使战术训练取得更好的效果，提升运动员的训练质量是乒乓球队应当进一步思考的问题。 参考文献：

[1]刘欣华，刘旭华.对乒乓球战术训练和战术运用的探讨[J].武汉体育学院学报，2017（2）：47-48.

[2]李航，郝莹.对乒乓球战术训练和战术运用的探讨[J].体育科技文献通报，2017（3）. [3]孙长武.对乒乓球双打战术训练及运用的研究[J].科学大众，2018（2）：108-108. [4]曹立春.浅谈乒乓球战术训练与战术运用策略[J].当代体育科技，2015，5（18）.