你知道吗？人体内有一个器官叫胸腺。
胸腺的位置就在左右锁骨
( 在身体正面，脖子底部有二个突起的骨头，就是锁骨
) 下方四
指宽的地方， 也就是左右锁骨下约 6、7 公分的地方， 可用指尖轻按那附近的皮肤， 会觉得有一个约只有一个指甲大小的地方，有点胀胀或酸酸的感觉，那就是了。
找到胸腺后，用两三个手指尖按压它，不用太用力，只要有被压迫的感觉即可。这样按几下休息几秒，一天按个几回合，就能刺激它正常分泌腺体，提升我们自体免疫力。
赵德贵先生的《丹田纵横探》有如下的文字：
神室藏神“神居肺之下，心之上” ，“肺第三叶间，魂魄所栖息也” 。又指出它是“圣胎所结之地”，“居肺下一寸三分” ，此为神室的方位。
神室既然在“肺之下，心之上”和“肺下一寸三分”
，我们可以用经穴来定方位。任脉的
《天
华盖穴为肺，玉堂穴为心，两穴之间为紫宫穴，旁有神藏穴，这个部位的内部就是神室。 仙金丹心法》在这里又与中医理论相同了。这个部分按现代生理学来看，正是胸腺的位置。 胸腺是一个重要的淋巴器官， 主管人体免疫机制的重要功用。 到老年期又回缩到
胸腺随着年龄的增长逐渐退缩，
10— 15 克。所以， 老年期免疫力和应变力均有所降低。 此处所说藏神， 即
这就是炼神。
指心神，古人说静可修身养性，安心养神，将意念集中于丹田，与内视合一静守，也即古人 说的神向下。 神向下消除杂念， 使大脑得到充分休息， 起调整内脏机能的作用，
我们如何做呢，那就是我们随时用自己的手去按摩胸腺，一天
免疫力。
认识胸腺的作用，锻炼胸腺，时时按摩，时时增强免疫力。健康生活
附录：胸腺介绍
胸腺是造血器官，能产生淋巴细胞，并运送到淋巴结和脾脏等处。这种淋巴细胞对机体
的细胞免疫具有重要作用。 生长激素和甲状腺素能刺激胸腺生长，
而性激素则促使胸腺退化。
200 下，时时增强你的
, 远离癌症杀手。
胸腺是人体的一部分，部分骨髓瘤细胞在此成熟。以前人们把胸腺和阑尾（盲肠）一样看待，认为是一个没有用的、在进化过程中还没有来得及完全退化掉的器官。随着近半世纪
来免疫学的进展， 人们才认识到了胸腺在人体免疫功能中的重要作用， 而把它誉为免疫大王。要知道胸腺在免疫中的大王地位，只要看其作为特异免疫主力军的淋巴细胞的作用和它们与胸腺的关系就清楚了。
血液中的淋巴细胞， 70-80%为 T 淋巴细胞 （简称 T 细胞）。它们原是骨髓里生长出的微小
白色细胞， 被血液送到胸腺里， 受胸腺激素的培育， 成为成熟的但还没有免疫功能的 再把它们送到脾脏、淋巴系统和其他器官，让它们在那里受胸腺激素的影响进一步长大，随 时准备抵抗各种对人体有害的敌人。 是一种淋巴细胞）成熟。
T
细胞按其功能可分为：
T 细胞，
胸腺激素还能提高淋巴细胞的杀伤能力， 诱导 B 细胞（也
辅助性 T 细胞协助活化 B 细胞产生抗体，也可协助杀伤性
T 细胞及巨噬细胞发挥免疫功
能。
抑制性 T 细胞对各种 T 细胞和 B 细胞都有抑制作用， 调节和控制免疫反应， 维持免疫自稳性（即免疫耐受性） 。
功能性 T 细胞是被特异抗原刺激后分化增殖的致敏
T 细胞。可以直接杀伤异己物。
记忆性 T 细胞连同记忆性 B 细胞一起， 是在抗原刺激后， 保存特异抗原信息的淋巴细胞，
寿命可长达数十年。当它们再次接受与原来相同的抗原刺激后，就可以分别增殖为对付抗原的功能性 T 细胞或能产生抗体的浆细胞。
杀伤性 T 细胞杀伤异己物时需要抗体参与。
自然杀伤性 T 细胞杀伤异己物时不需要抗体和预先致敏的淋巴细胞的参与。有免疫监视
功能，对杀伤肿瘤起重要作用。
在胚胎时期， 胸腺比心脏， 甚至比肺还要大， 在青春时期达到最大， 以后开始逐渐退化，
到中年时减小到 10 克左右。胸腺组织逐渐由脂肪代替，到
50 岁之后，胸腺激素的分泌就完
全停止。胸腺这个免疫大王，在建立、训练出一支免疫大军后，便功成告退。
现代医学中开始用胸腺肽来恢复自己的免疫系统，治疗慢性乙肝。
胸腺是培育和选择 T 细胞的重要器官。 胸腺上皮细胞分泌的胸腺素 （ thymosin ）和胸腺生成素（ thymopoietin ）均能促进胸腺细胞的分化，巨噬细胞和交错突细胞也参与胸腺内微环境的形成。胸腺培育出的各种处女型 T 细胞，经血流输送至周围淋巴器官和淋巴组织。
胸腺有明显的年龄性变化。幼儿期的胸腺较大，重约 27g，此后缓慢地退化，皮质渐变
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薄，胸腺细胞数量渐少，皮质和髓质的境界渐不明显，胸腺小体增大，脂肪细胞渐增多。 岁以后的胸腺，皮质已很少。此外，胸腺还是一个易受损害的器官，急性疾病、肿瘤、大剂 量照射或大剂量固醇类药物等均可导致胸腺的急剧退化，胸腺细胞大量死亡与空竭；但病愈 或消除有害因子后，胸腺的结构可渐恢复。若切除新生小鼠的胸腺，该动物即缺乏
不能排斥异体移植物；周围淋巴器官及淋巴组织中无次级淋巴小结出现，机体产生抗体的能 力也明显下降。若在动物出生后数周再切除胸腺，此时因已有大量处女型
T 细胞，
T 细胞迁至周围淋
巴器官和淋巴组织内，已能行使一定的免疫功能，故短期内看不出影响，但机体的免疫力仍会逐渐下降。若给切除胸腺的新生动物移植一片胸腺，则能明显改善该去胸腺动物的免疫缺陷状态。
胸腺内有丰富的神经末梢，它们终止于胸腺细胞之间或上皮细胞及巨噬细胞附近。胸腺细胞表面有多种神经递质的受体，表明神经对胸腺细胞的发育分化有调节作用。
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