14、耐久跑是一种长距离的周期运得到。（ √ ） 进人的全面发展 一、填空题
1、体操大体分两大类，一类是( 基本体操 ),另一类是( 竞技体操 )。
2、关节扭伤后，出现疼痛，应立即( 冷敷 )；过几天后应( 热敷 )。 3、奥运会的格言是( 更高 )、(更快)、( 更强)。 4、身体柔韧测定方法：身体前屈法，（横叉纵叉）和（坐位体前屈）。 5、武术的内容：（ 拳术 ）、（ 器械 ）、（ 对练 ）、（ 集体表演 ）。武术的分类可以分为 （ 功法 ）、（ 套路 ）和（ 格斗 ）三大类。 6、“生命在于运动”，这里的“运动”是活动的意思，即科学的（体育锻炼）。
7、爬山能使全身的肌肉、关节、韧带以及内脏器官机能都得到良好的 （锻炼） 和 （改善）。
8、被国际上誉为“奥林匹克之父”是法国教育家 （皮埃尔.顾拜旦）。 9、人体内有一部“发动机”，这就是 （心脏 ） 。 10、福娃是北京2008年第 29 届奥运会吉祥物，有福娃(贝贝）、福娃（晶晶）、福娃（欢欢）、福娃（迎迎）、福娃 (妮妮) 组成。
11、急行跳远按照空中动作分为：（蹲踞式）、（挺身式）和（走步式）。 12、在不同运动项目中采用的自我保护方法有（滚动法）、（滚翻法）、（护头法）、（缓冲法）。 13、起跑分为：（站立式起跑） 和 （蹲踞式起跑） 。 动，既要求一定的（速度），又能跑的（持久），属于田径运动中的（长跑）项目。
15、武术的基本特点：（精）、（气）、（神）
16、挫伤后立即 （冷敷），切不可 （热敷）或（按摩）。
17、蹲踞式跳远的基本技术由（助跑 ）、（ 起跳 ）、（ 腾空展体 ）、（ 落地缓冲 ）。
18、田径运动包括（ 走 ） 、（跑 ）、（ 跳跃 ） 、投掷等项目。根据各项目特点又分为（ 田赛 ）和（ 径赛 ）两大类，田赛比的是（高度）和（远度）；径赛比的是（速度）。
19、田赛是（ 跳跃 ）和（ 投掷 ）项目的总称，跳跃包括（跳高、跳远）投掷包括（ 投铅球、掷垒球、扔沙包、掷标枪、掷铁饼 ）
20、径赛是（ 跑 ）和（ 走 ）项目的总称，赛跑有（ 短距离跑 ）和（ 长距离跑 ）。 21、跑分为（快速跑）、（耐久跑）、（途中跑）、（接力跑）、（障碍跑）。 22、武术的基本步型：（弓步）（马步）（歇步）（仆步）（虚步）。
23、身体素质练习有（力量、速度、柔韧、耐力、灵敏）。
24、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。 二、判断题
1、跳远时，若以单脚着地，容易造成踝关节扭伤。 （ √ ） 2、要跳的又高又远，必須透过不断的练习和正确动作的掌握，才能做3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（ × ） 4、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（ × ） 5、田径比赛中，400米及400米以下的比赛，都应采用蹲踞式起跑。（ √ ） 6、蹲踞式起跑的口令为“各就位”、“预备”“跑”。（ √ ） 7、正规篮球比赛，每队上场6人。（ √ ） 8、课间要进行适量的活动。 （ √ ） 9、营养是身体生长发育的必要保证，所以要经常食用脂肪类食品。（× ） 10、每个小学生都要积极地到户外参加体育锻炼，冬天不要畏严寒，夏天不要怕热躲避阳光。 (√ ) 11、爬山活动，最好穿轻便的长衣长裤，运动鞋或旅游鞋底纹要粗，必要时可以戴手套。（√） 12、小明边锻炼边吃东西，小刚锻炼后马上吃东西（ × ） 三、选择题 1、下列哪项不属于人身体素质的是（ D ） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 2、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ） A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 3、体育的教育作用不包括（C ） A．激发人民的爱国势情 B．促C．促进经济发展 D．培养高尚的情操 4、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少多长时间才可以进行跑步锻炼. ( C ) A.10-15分钟B.15-20分钟C.30-60分钟 5、田径运动主要包括那两大方面（ B ）? A、跨栏跑、田赛 B、田赛、径赛 C、径赛、投掷
6、参加剧烈运动前应做哪些准备活动？（ A ） A.热身活动 B. 熟悉场地条件 C. 强化技术动作 7、队列练习，立正的预令是（C ）。 A.立 B.正 C.没有预令 8、号称世界第一运动的体育项目是（ B ）。 A.田径 B.足球 C. 篮球 9、分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（A ）。 A 双脚 B单脚 C 跨越 10、身体的高度是由什么决定的。（多选）（ ABC ） A 遗传 B 营养 C 运动 11、练习跳远空中动作时，身体要放松，眼睛注视（ B ）。 A.后方 B.前方 C.下方 D.随意看 12、中国的国球是（ C ）。 A、篮球 B、足球 C、乒乓球 D、羽毛球
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