力测试试卷A卷附答案
单选题（共30题）
1、田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。 A.加大运动量、减小强度 B.减小运动量、加大强度 C.减小运动量、减小强度 D.加大运动量、加大强度 【答案】 B
2、预计强度是对将要进行的课程要达到的强度、密度进行的预判。一般体育课程的心率为（ ）次／分，课堂密度为（ ）。 A.110～120；20％～30％ B.110～130；25％～35％ C.120～135；30％～40％ D.130～150；45％～55％ 【答案】 C
3、为发挥教师的主导作用， 提高学生的运动技能水平， 体育课堂教学中应注重（ ）。 A.精讲多练 B.只讲不练 C.多讲少练 D.不讲只练
【答案】 A
4、体育教学评价具有（ ）的特点。 A.即时评价 B.课前评价 C.课后评价 D.延时评价 【答案】 A
5、“立——定”“向后——转”属于哪种口令（ ） A.短促口令 B.断续口令 C.连续口令 D.复合口令 【答案】 C
6、哪一选项的教学程序是“提出问题—分组讨论—验证方案—评价提高”？（） A.自主式 B.探究式 C.合作式 D.发现式 【答案】 B
7、“五禽戏”是有我国古代名医华佗创编的一种锻炼方法，其中“五禽”是指（）。
A.虎、鹿、熊、猿、鸟 B.虎、马、熊、猿、鸟 C.虎、马、牛、猴、鹰 D.虎、豹、牛、猴、鹰 【答案】 A
8、持杠铃双臂弯举后慢慢放下，肱肌所做的工作是( ) A.克制工作 B.加固工作 C.支持工作 D.退让工作 【答案】 D
9、运动疲劳是运动中出现的一种生理现象，可对其进行评定的指标是( )。 A.视力 B.听力
C.闪光融合频率 D.身体成分 【答案】 C
10、下列运动项目中，属于闭式运动技能的是（ ）。 A.球类
B.击剑 C.摔跤 D.游泳 【答案】 D
11、我们在低头时能在颈后部触摸到的骨的突起是（ ） A.第3颈椎 B.第5颈椎 C.第7颈椎 D.第9颈椎 【答案】 C
12、足球中的踢球完整动作过程包括助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击
球、随前动作五个技术环节，其中决定踢球力量及准确性的重要环节是（ ）。 A.助跑，支撑脚站位、踢球腿摆动 B.踢球腿摆动、脚击球、随前动作 C.助跑、踢球腿摆动，脚击球 D.支撑脚站位、踢球腿摆动、脚击球 【答案】 D
13、肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式，又被称为向心收缩的是（ ） A.单收缩 B.缩短收缩
C.不完全性强直收缩
D.拉长收缩 【答案】 C
14、《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》中“学会调控情绪的方法”属于以下哪个领域目标?（ ） A.运动参与 B.运动技能 C.身体健康
D.心理健康与社会适应 【答案】 D
15、体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的哪些要求( ) A.观察和模仿 B.速度和频率 C.速度和距离 D.时间和次数 【答案】 C
16、体育教学中，学生习得体育知识的主体性包括哪几个方面( ) A.自主、操作、变化和主观性 B.个体、意向、多维和发展性 C.实践、需求、规定和客观性 D.选择、自主、能动和创造性 【答案】 D
17、根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法，现了体育与健康课程的（ ）。 A.健身性 B.综合性 C.基础性 D.实践性 【答案】 C
18、抗阻训练主要改善下列哪一器官的功能( ) A.支气管 B.骨骼肌 C.胸腺 D.前列腺 【答案】 B
19、当肌肉收缩产生的张力小于外力时，肌肉虽在积极收缩，但仍被拉长，其收缩形式是( )。 A.缩短收缩 B.离心收缩 C.等长收缩 D.等动收缩 【答案】 B
20、在做武术大跃步前穿动作时，合理的呼吸方法是（ ）。
A.“提”气 B.“托”气 C.“聚”气 D.“沉”气 【答案】 A
21、某同学做山羊分腿腾越时因摔伤而不敢再跳，消除这种心理障碍的最佳手段是（ ）。
A.拉大踏板远度并加强保护帮助 B.教师演示正确动作
C.降低山羊高度并加强保护帮助 D.让其他学生演示 【答案】 C
22、体育教学计划是学校体育教学的重要文件，是教师进行教学不可缺少的依据。包括（ ）
A.教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划 B.教学工作计划、教案写作计划、课时计划
C.教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划 D.教学进度计划、学期教学计划、课时计划 【答案】 A
23、肌肉的粘滞性受温度的影响，当肌肉温度升高时，肌肉的粘滞性（ ）。 A.升高 B.下降
C.不变
D.先升高后降低 【答案】 B
24、体育课教学设计的重点主要落实在哪一环节（ ）。 A.教学目标设计 B.教学策略设计 C.教学内容设计 D.教学方法选择 【答案】 B
25、体育学习的最主要内容是（ ） A.健康知识 B.运动经验 C.运动知识 D.身体练习 【答案】 A
26、在篮球运动的教学中，控球队员在规定时间没有将球从后场推进到前场被称作( ) A.5秒违例 B.8秒违例 C.24秒违例 D.30秒违例
【答案】 B
27、经过长时间的运动训练可使心脏功能得到明显改善，但不包括下列哪一项( )
A.心动徐缓有力
B.安静时心输出明显增加
C.亚极量强度运动时心泵功能出现节省化现象 D.极量强度运动时心泵功能储备大 【答案】 B
28、下列运动项目中最能体现运动员有氧耐力水平的是（ ）。 A.5000米跑 B.花样游泳 C.100米跑 D.三级跳远 【答案】 A
29、以下说法正确的是（ ）。 A.呼吸道是气体进出肺的唯一通道
B.在肺的导气部中，肺泡是气体交换的主要场所 C.肺动脉和肺静脉组成的肺循环血管是肺的营养血管 D.由体循环发出的支气管动脉是肺的机能血管 【答案】 A
30、一节45分钟的体育课结束部分时间一般为（ ）。 A.1～3分钟 B.3～5分钟 C.5～7分钟 D.7～9分钟 【答案】 B
大题（共10题）
一、阅读下列材料，根据提供条件，设计一节45分钟的接力跑教学，要求包括教学目标、教师活动、学生活动和教学过程(教学组织形式)。初三(1)班，学生30人。教学内容：接力跑。 【答案】
二、阅读材料。根据所提供的条件进行教学设计。水平四．初中二年级，八班，人数：38。教学内容：脚内侧踢球练习。教学条件：足球场一块，足球20个。 【答案】
【参考设计】
教学内容：足球1．熟悉球性练习：2．脚内侧踢球。重点：脚内侧踢球的正确部位。难点：熟悉球性的练习。教学目标：知识与能力：学生能了解熟悉球性的各种方法，了解脚内侧踢球的动作要领：能用正确部位(脚内侧)踢球。过程与方法：通过模仿教师的示范，能够完成各种熟悉球性的练习。情感态度与价值观：学生能主动参与各种练习，激发对足球运动的兴趣。教学过程：一、开始部分在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。“同学们好!”宣布本课的学习内容。揭示目标和要求。安排见习生。二、准备部分队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“8”字行走。徒手操练习：教师讲明练习内容及要求，观察学生练习。(每项运动做四个八拍，8分钟)
三、 下面是某实习生李老师，给高二(1)班上的一节篮球后转身运球课教案的部分内容，见下表。分析快速转动头部能提高运球转身的运动生理学基础。 【答案】快速转动头部以提高篮球运球后转身的动作是运用了运动生理学中翻正反射这一反射规律。当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。翻正反射包括一系列反射活动，最先是由头部位置不正常，视觉与内耳迷路感受刺激，从而引起头部的位置翻正。头部翻正以后，头与躯干的位置关系不正常，使颈部关节韧带或肌肉受到刺激，从而使躯干的位置也翻正。翻正反射是姿势反射中的一种。在体育运动中，很多动作是在翻正反射的基础上形成的，所以在篮球技术的教学中经常会根据这一规律的特点而采取相应的训练方法来进行训练。综合以上表述，快速转头可以提高运球后转身的技术动作。
四、案例：在某高中，某同学向李老师请教：“老师，我参加下个月的学校运动会，报了100m跑和跳远，我在练习的时候，前70m还好，跑到后30m就感觉跑不动了，这是什么原因？”李老师听后很高兴，就给他讲解。提出两个能提升“后30m跑步能力”的训练方法。
【答案】变换节奏跑、负重跑、单脚跳、负重高抬腿和高抬腿、400m冲刺跑、仰卧腿上举、仰卧起腿、坐式缩腿等训练均可提升“后30m跑步能力”。
五、案例：某校初二(1)班，学生40人，操场1块。教学内容为少年拳(甲段)套路，新授课。教学过程：首先，王老师用多媒体播放了少年拳的完整套路，学生看完后跃跃欲试，纷纷模仿。然后，王老师认真细致地讲解了少年拳的动作技术要领并进行基本动作的示范。接着，王老师把学生分成8组，并进行分组合作练习，教师巡回走动纠正错误。之后，各组学生分别进行表演，其他同学观摩，相互交流学习。期间，两位同学利用所学动作相互演练对打起来，导致其中一名学生鼻子出血。王老师严厉地批评了对打的两名学生，可学生们感到很委屈。问题：(1)该案例运用了哪些教学策略?(2)谈谈对案例中学生“对打事件”的看法。
【答案】(1)该案例运用了多种教学策略：一是示范一模仿教学策略，教师先向学生播放了整套少年拳的完整套路，然后阐明少年拳的动作要领，并示范少年拳的基本动作，由学生进行观察和模仿，之后教师根据学生的练习结果给予帮助、纠正和强化；二是情境教学策略，教师在教学开始时用多媒体播放少年拳的完整套路，有效激发了学生的学习兴趣。(2)案例中的两名学生在游戏练习环节中，利用所学动作相互对打，属于偶发事件，是这两名学生在以游戏的方式进行练习，属于正常的课堂活动，发生事故是不小心所为。案例中的王老师没有提前告知学生们练习少年拳的注意事项以及自我保护的方法，造成学生受
伤，王老师应负有一定的责任，不能一味苛责学生。王老师应在今后的教学中加强课堂安全防范措施，同时注意培养学生们自我保护的意识和能力。
六、 下面是某实习生李老师，给高二(1)班上的一节篮球后转身运球课教案的部分内容，见下表。分析快速转动头部能提高运球转身的运动生理学基础。 【答案】快速转动头部以提高篮球运球后转身的动作是运用了运动生理学中翻正反射这一反射规律。当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。翻正反射包括一系列反射活动，最先是由头部位置不正常，视觉与内耳迷路感受刺激，从而引起头部的位置翻正。头部翻正以后，头与躯干的位置关系不正常，使颈部关节韧带或肌肉受到刺激，从而使躯干的位置也翻正。翻正反射是姿势反射中的一种。在体育运动中，很多动作是在翻正反射的基础上形成的，所以在篮球技术的教学中经常会根据这一规律的特点而采取相应的训练方法来进行训练。综合以上表述，快速转头可以提高运球后转身的技术动作。
七、高二(5)班男生28人，篮球场2块，篮球14个。 教学内容：原地跳起单手肩上投篮（新授课）。 教学目标：让学生掌握原地跳起单手肩上投篮动作技术，发展学生的下肢力量和协调性，培养学生互帮互学的合作意识。 教学步骤：①教师宣布本课内容，带领学生做准备活动、熟悉球性练习；②教师讲解，示范动作，教师强调动作重点：投篮时的手型、手法，难点：跳起投篮的时机；③学生分组练习：原地投篮练习10次；④上一步跳起单手肩上投篮练习5次；⑤原地跳起单手肩上投篮练习5次；⑥教师巡视指导，纠正错误动作，请掌握技术动作较好的学生展示，教师讲评；⑦素质练习，蹲起跳20次三组，俯卧撑20次两组；⑧教师小结，布置作业（跳投篮10次），宣布下课，收器材。指出该案例教学步骤中存在的不足。
【答案】 ①该教师在教学中没有将游戏与动作相结合，不能激发学生的学习动机； ②在安排教学的过程中，教学的重难点分布不够均匀，不能解决教学难点的问题： ③该教学没有让学生进行放松练习，是一节不完整的体育课； ④在教学过程中没有注重因材施教。
八、案例：足球是初中校园广受男生喜爱的课程，它是一种全身性的活动，有利于学生的全面发展。初三某班共有男生24人，教学内容为脚内侧踢地滚球、停地滚球技术，新授课，40分钟。请根据下列教学片段进行分析。问题：(1)分析该案例中制定的教学目标是否合理，并说明理由。(2)请指出该案例的教法、学法及时间安排上是否存在问题，并说明理由。
【答案】(1)在该案例的教学目标中，情感目标和技能目标的设置是合理的，但是知识目标设置不合理。该案例从三个学习领域安排教学目标，体现了全面性。足球是一项团队合作的运动项目，情感目标的设计恰到好处，能激发学生团结互助的意识和集体主义精神。但是知识目标不合理，这是一堂新授课，第一次授课的目标应该是让学生基本掌握这次课中讲授的动作技术，而不是一下子掌握脚内侧踢地滚球技术、脚内侧停地滚球技术以及多项素质能力。该案例的技能目标是合理的，在这一节课中，学生的控球能力、支配能力、速度耐力等应得到相应的提高。通过以上分析，该案例的教学目标中的知识目标应改为：进一步建立脚内侧踢、停球技术动作的概念。(2)①教法内容该案例设计的教法过于简单，内容不详实，略显单调空洞。教学开始时，教师没有引导学生做热身运动，学生在后面的练习中可能会出现运动损伤。此外，在教学过程中，没有体现以学生为主体的理念，需要在教师巡回观察前加一个学生自由练习的环节。②学法问题对新授课教学内容的学习，学生仅凭观察教师的动作讲解和示范，认知和理解能力不能立刻跟上去，这会影响学生的学习热隋和学习效果。教师应循序渐进地引导学生学习脚内侧踢、停地滚球技术，在练习前最好让学生踢固定球，这样学生能够更深层次地理解和掌握所学技术。③时间安排在时间安排上，对于每个动作技术的学习，每个过程都才10分钟，而比赛时间设置为20分钟，这对于第一次授课来说，显然是不合理的。教师应把时间花费在着重解决脚对球接触力量、方向、掌握上，同时给学生一定的时问进行自主练习巩固，以提高学生的学习兴趣，进一步提高控球与支配球的能力。
九、 张老师是一位青年体育教师，工作热情非常高，他对学生的要求十分严格，还经常要求学生在体育课中不要讲脏话，注意安全。然而这位教师讲课情急时，常常用“蠢猪”“笨蛋”这样的言语。如果你是一名体育教师，请列举几种教学方法教育学生，以取得良好的效果。（6分）
【答案】预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的错误动作所采用的方法。游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。
一十、 高二(6)班，学生40人，教学内容为挺身式跳远，教案准备部分的内容见下表。 准备部分的活动内容、组织形式及要求请指出教案中专业用语存在的错误，并改正。（6分）
【答案】将“集体整队”改为“体育委员集合整队”；将“报数、检查人数”改为“报告人数、检查出勤情况”；将“四列横队”改为“学生成四列横队集合”；将“两路纵队”改为“成两路纵队绕田径场行进”；将“徒手操练习与示范队形”改为“学生成徒手体操（广播体操）队形，按四列横队散开”。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容