南京市中央路小学 丁晓敏
一、教学目标
1 •借助视频与图片，知晓正确书写姿势的重要性，产生形成良好书写姿势的 意愿。
2•通过图片、视频、口诀，认识正确的坐姿和执笔姿势：能保持“头正、身 直、臂开、足安”的坐姿，能运用“三指执笔，五指并用”的执笔方法执笔，做 到“指实、掌虚、腕平、管直”。
3•在“画苹果”“画蚊香”的线条训练中，巩固正确的书写姿势、执笔方法， 同时运腕练习，尝试将“执笔五字口诀”运用到笔画书写过程屮，即“按、压、 钩、顶、抵”。
二、教学重点和难点 1 •执笔姿势的训练。
2•在书写过程中保持正确的坐姿、执笔姿势。
3•画苹果、画蚊香的线条训练屮，能做到手腕灵活，轻松运笔。 三、 教学准备
多媒体课件、文房四宝、毛毡纸等。 四、 教学过程
（出示古代启蒙教育关于书写姿势训练的方法）
“扶手润字，日久为妙。盖蒙童无知，与讲笔法，懵然未解。口教不如手教, 轻重转折，粗粗具体，方脱手自书。”
——《幼训》
“缝一小布团，令握手中，掌虚腕活。”
——《训学良规》
（二）坐姿训练
小朋友，自古以来，习字首先需形成良好的坐姿、执笔姿势，古人甚至将其 称为
“身法、腕法”，认为也是与“笔法、章法”一样值得研究的。今天这节课， 咱们就来研究研究“身法、腕法”。
1・身法，即书写时身体的姿态。
从写铅笔字开始，咱们就知道了不正确的坐姿，不仅会影响我们的书写质量, 还会阻碍身体健康生长呢！那么，毛笔书写的正确坐姿是怎样的？来看看这几幅 图的小朋友一一
教师相机做如下解读：
（1） 头正：注意头部端正，勿歪斜，稍微向前俯视；
（2） 身直：上身挺直、两肩齐平、腰部挺起，微微向前倾斜；
（3） 臂开：两臂自然撑开，右手执笔、左手按纸，成均衡之势，笔距前胸 一尺左右；
（4） 足安：足底踏地，分开与肩同宽。 2•全班同学摆好正确的书写姿势，反复练习。 教师巡查。激励评点，发现优秀。
同伴互助。姿势正确的孩子当小老师，帮助不正确的孩子调整。 （三）执笔姿势训练
1•“身法”掌握了，正确了，那么“腕法”呢？
岀示“三指执笔，五指并用”的图片，先自己读读执笔步骤，再与同桌互助 练习。 2. 指名一组同桌示范。其他学生对照图示点评。教师归纳要点： （1） 大拇指、食指、中指轻握笔杆。
（2） 食指与大拇指和对不和碰。拇指在左，食指在右。中指位置低于大拇指。 （3） 无名指与小指紧靠中指后面。
3. 同学们按照咱们自己梳理归纳的要点练习。教师巡视并及时鼓励点评。 4. “三指执笔，五指并用”的方法虽好，其实呀，老师还有一种更简单的方 法，能帮助你们更灵活地运笔！
（1）仔细听老师的口令，看老师的执笔过程。（教师示范按、压、钩、顶、 抵”）
按一一用拇指指节第一端紧贴笔管内侧，由左向右用力。
压一一用食指指节末端斜压笔管外侧，由右向左用力。 钩一一用中指轻轻钩住笔管外侧，由外向内用力。 顶一一用无名指指甲根部紧顶笔管内侧，由内向外用力。 抵一一用小指自然靠拢无名指，起辅助作用。 （2） 教师念口令，学生尝试执笔。 （3） 学生自己念口令，尝试执笔。
5•无论按照怎样的步骤握笔之后，都需自己检验一下。
（1） （出示执笔图）观察归纳执笔方法“指实、掌虚、腕平、管直”。 指实一一用拇指、食指、中指的每一节指肚实实在在地捏住笔管，抓得稳 而用力实。写字吋用力，提笔吋放松，松紧变化适度。
掌虚一一指关节外凸，掌心空虚如握卵。这样便于手指伸缩、运笔灵活。 管直一一落笔直，行笔倒，收笔直，毛笔行笔时随行笔方向不同而摆动， 形成中锋行笔，能拉能推，避免平拖死拉，收笔的时候将笔锋调正使笔管成直立 状态，接着写下一笔，行笔的过程中允许笔杆倒起。（结合书法家“董其昌”的 典故讲）
（2） 出示一组错误的图片：图中的孩子执笔姿势正确吗？ （四）线条书写
1 •出示回旋的线条一一蚊香、苹果。咱们试着来画画线条吧！ 友情小提示：
―运笔时手腕要放松。
——尽量不挥动手臂，以腕运笔。（正确的运腕，不仅能使全身之力，通过 臂腕贯注到笔尖，同时，还可以调整笔锋，产生多变的笔画。）
——运笔时不能一成不变地与桌面保持垂直移动。（运笔时，在点画的不断 交换转折过程屮，为了要经常保持中锋行笔，都需要依靠手腕的协调动作来调整 笔锋。）
2. 播放书法家视频
看，运腕并不难。书法家轻松自如地运笔，写得多畅快呀！同学们在书写时 要注意手腕自然放松，随着笔势的往来，协调地使笔毫随着腕部动作灵活上下提 按、左右转动。
模仿视频中的书法家，咱们也来体验体验吧！首先，摆好正确的坐姿、执笔 姿势。
-头正、身直、臂开、足安
-按、压、钩、顶、抵
3. 音乐声中，学生书写，教师巡视、圈点，提醒坐姿。
4•展示、点评：画出来的线条有时单薄，有时重而轻浮。这就需要腕肘用力 很均匀，坚持练习画出来的圈就会稳。
在运腕的同时轻轻捻动毛笔，让笔锋始终在线条的中央，这样画岀来的圈才 更有力。
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