舞蹈专业术语
[舞台方位]舞蹈场记（舞蹈者的位置和走向、线路）专用以明确方向的名称，共八个方位。即舞台正前方为第一名，右边前方为第二方位，右旁为第三方位，右边后方为第四方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。为表达方便第一至第八方位，依次简称为第一、二、3、4、五、六、7、8点。
[人体方位]舞蹈动作多采纳此种方位。即以躯体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右边前，左侧后，右边后。为表达方即可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右边前、右边后。
[对称动作]左、右相对的同一动作。如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做“平步”，对称动作即左脚起做“平步”。
[动作的左与右]单一舞蹈动作一样均有左、右面，常常是以动作腿（或动作臂）来区别左与右。例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。因此舞蹈训练中，常常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢（脚、腿、手、臂）为动作腿（或动作臂）做该动作。它是一种适应用的、某动作略称的术语。
[动作的单与双]
某些动作，有时以单腿（臂）或双腿（臂）来做。单腿（单臂）做该动作时，多标以左或右（见上条）。双腿（臂）同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。
[主力腿]舞蹈训练中的专用术语。又称“支撑腿”。顾名思议是指做舞蹈动作时支撑躯体重心的那条腿。
[动力腿]舞蹈训练中的专用术语。又称“动作腿”。是在舞蹈时正在运动着的那条腿，一样不担任支撑躯体重心的任务。
[身向]、[面向]躯体正面所朝的方向称“身向”。在中国舞的动作中，常常有躯体朝一个方向，而面（脸）却转向另一个方向，即“面向”。例如：“身向”1点，“面向”8点。若是“面向”和“身向”是一致的，那么只说“身向”。
[视点]眼睛的视结，它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部份，是舞蹈传情达意的窗口。“视点”方向以舞台方位（点）标记，如：“视8点”，即向8点平视；“视8点上方或下方，”即向8点的高处或低处看，当视点和身向一致时，那么再也不说明视点。
[眼视]眼睛所看的方向。在中国舞蹈的“身韵”中，往往眼视某个方向时，也略带动头（脸）转向或甩向眼所看的方向，以此增强动作的“精、气、神”。
[平圆]与地面相平行的圆圈线路。如右手在头上方顺时针划一“平圆”，即右手在头上方经前去左，再向后至右划一个圆圈。
[立圆]与地面相垂直的圆圈运动线路，也称“竖圆”
。如右臂经右“旁平位”、“上位”、左“旁平位”、“下位”划一圆圈。
[上弧线]手臂的运动线路，不是动作名词。“上弧线”是指手臂划“立圆”的上半圆运动线路，如：右手臂由左“旁平位”经“上位”到右“旁平位”，那个运动线路即称“上弧线”。
[下弧线]与“上弧线”相对称的下半圆线路。如：右手臂由右“旁平位”经“下位”到左“旁平位｜”，那个运动线路称“下弧线”。
[双起单落]“跳跃”术语。双脚同时向上跳起，一只脚落地，另一腿停在任何姿态上。
上肢动作
[垂手]手腕放松，手自然下垂成指尖向下。
[提压腕]手腕上提，同时手指放松下垂为“提”，然后手腕下压、手指上翘为“压”。上提下下压时，肘的位置要固定。
[推指]先在“按手位”十指交叉手心向上（见21页图20），然后小臂内转“手心向外推出，肘伸直（见21页图21）。可向下或向前、向上”推指“，这是使手指柔软的练习。
[绕腕]“里绕腕”：先手心向上，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向下。“外绕腕”：先手心向下，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向上。
[立掌折腕]五指并拢，指尖向上，掌心向旁，手垂直。臂不动，腕转动，手做“切”物状。
[前斜下位]手臂伸向“前下位”与“前平位”之间的位置，两臂间距与肩同宽。
[单托手]手臂上举，手的位置在头顶偏前，掌心向“前斜上位”，中指尖与眉梢垂直。
[双托手]双臂都在“托手”位上，两手手指相距约一拳余。
[低展趐]见29页图23.
[高展趐]见29页图33.
上体动作
[晃头]做法同“倾头”。“倾头”持续做，动作幅度缩小。
[含胸]“勾脚旁开腿”位上垂头弓背，上体前屈，腰椎形成弓形，背似“上弧形”，骨盆固定，眼视腹部。可训练脊椎松活。
[展胸]“对脚盘坐”位上双肩向后掰，胸前控，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面维持平行线。也称“腆胸”，“展”与“含”往往是连在一路应用的。可训练脊椎松活。
[提腰]上体由下至上向右、向左交替晃动，同时将腰椎、颈椎拉直，眼视前方。
[松腰]经垂头再“含胸”使颈椎、腰椎依次放松，背似“上弧形”。
下肢动作
[对脚盘坐]盘腿坐地上。脚心相对、相贴，膝外侧部贴地，大腿与小腿的弯曲度为150
度左右。“上体”直立，略前倾，以维持平稳。
[双跪立]屈膝跪在地面，脚背绷直与小腿贴于地面。大腿与“上体”成垂直，小腿与大腿成90度角。双腿可依照动作需要或并拢或分开，分开时双腿相距同肩宽。
[旁双吸腿]“仰卧”，屈膝，双膝向旁打开，腿外侧尽可能贴地。“
绷脚”脚尖相靠，脚心相对。
[踮脚]也可称做“半脚尖”。脚趾踩地，脚跟最大限度提起。
[碎步]“正步位踮脚”用脚掌着地交替快速地移动，能够向前、向后、向旁。做“碎步”移动时，腿部不要僵硬，膝微弯，舞步碎小，上身平稳不要跳动。
[踵步]“勾脚”脚随着地，可向前或向旁。
[蛙跳步]一种是“大八字位蹦跳步”，另一种是“双起单落”跳落成一腿是“勾脚旁吸腿”，另一腿着地并微屈膝。
[跳踢步]“正步位”站立，双腿交替做“后吸腿”，落地时支撑重心腿微屈。在做跳踢进程中，双腿膝部始终靠拢，上体略前倾，以维持平稳。
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