班级：六年级 人数：45人 第 1次课 授课教师：凌菊兰 教材 弯道跑 1．认知目标：使学生了解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。 2．技能目标：通过练习，85%以上的学生能初步掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力。 3．情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和团结协作精神 基本掌握弯道跑技术 克服离心力，积极保持身体平衡，跑得更快。 练习 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 1、成三列横队集合 2、集合快、静、齐 3、听从指挥 4、注意安全 组 织 形 式 时间 次数 目 标 教学重点 教学难点 顺序 1、体育委员整1、 组织队形，宣布理队伍，检查人课的内容、任务、目标及要开 数，向教师报求。 始 告。 部 2、师生问好。 2、 要求：精神饱满，语言亲切 分 3、宣布本次课的学习内容。 4、安排见习生。 准备部分 一、准备活动： 徒手操（4X8拍） 二、游戏：贴膏药 男女各重叠围成一个圈，然后出来两人沿逆时针方向追逐跑，在跑的过程中，被追的同学可以跑到任何一组同学的前面，而站在外围的同学则成为了下一个被追逐的对象，一、1、指挥学生体操队形站立； 2、要提醒学生的热身操动作幅度要舒展、到位； 3、纠正错误动作。 二、1.讲解要领。 2.强调规则及注意事项。 3.巡回观察。 ， 2 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ × “△”：教师 “×”：学生 ， 一、 一： 81、成体操队形站××××××× ××××××× 位，在体育委员的××××××× 带领下做徒手操。 ××××××× 2、动作要舒展、到△ × 位；做好充分热身 活动，防止受伤。 二： 二、1、认真练习，注意力集中。 2、分组练习。 若追上则二人 互换角色，若跑完两圈还追不上，则追的同学就要接受惩罚。 基本部分 一、弯道跑 1、教师讲解、示范 1、学生认真听讲、上体： 身体稍向内侧倾斜。 摆臂： 右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。 脚： 左脚以前脚掌的外侧着地，右脚以前脚掌的2、组织学生原地进行练习 3、请学生慢速体验弯道跑，观察学生动作 3、请学生快速体验弯道跑，观察学生动作 4、请学生示范，指导学生的动作 5、组织学生比赛做好裁判 6、总结评价学生的学习，指出不足的观察示范 2、学生原地认真练习 3、学生慢速体验弯道跑 4、学生快速体验弯道跑 5、学生示范评价 6、听取评价 成两路纵队进行弯道跑练习。 要求：按要求进行，仔细体会动作要领。 30 2 2 2 1 ，内侧着地。 地方，提出改进的方法。 1、原地练习 2、慢速弯道跑 3、快速弯道跑 4、接力跑比赛 结束放松 1、放松活动 2、集合小结 3、回收器材 4、师生再见 1、组织调动队形 2、指导放松 3、公平、公正、合理讲评 4、安排器材回收 1、按要求队形站好 2、认真听讲、放松 3、回收器材 4、与教师再见 ， 5 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 平均心率 130—145次/分 课 后 小 结 练习密度 30%±3% 场1、 200米操场一个 2、接力棒两根 地器材
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