舌苔很粗糙，很厚，发黄带腻------湿热 舌头赤红，无苔------体内燥热
鼻头色青------腹中痛，有黑头粉刺的人肯定有痛经。
高血压------可按摩中府和云门------气为穴之帅，血压高是气的问题，调气则调肺脏，云门和中府为肺经之源，别忘了同时加三阴交。
将军肚------脾肾双虚，脾肾即是亲家也是冤家，互助又互克，金克木可造型，木成材，肾一旦虚，长期缺水的土则会干裂，土也就无法生木，脾也就虚了。 方法：
1、少喝不喝啤酒 2、多吃山药与南瓜
3、饭后半小时喝点果醋30ml，白醋10ml促进消化，加速排泄
自古抚阳有三法，熏艾第一，丹药第二，附子第三。 一针，二拿，三用药。
行正气顺------坐如钟，立如松，卧如弓，行如风。
侧卧养肝，卧睡养肺，仰睡最好，多梦是因五脏六腑气血运行不平衡而致。
气质决定一个人的阳气，全靠他体内的阳气突出。
人参的选择，横纹越多，适量越好，间隔1-2毫米为野参，家参均在1厘米左右。
发烧的过程也是排毒的过程。
古人称白开水为太和汤。开水煮开5分钟才为甘露水，大于5分钟为硬水，小于5分钟则细菌没有被杀死。
五谷为食，人之精气，全依赖谷物供养，谷物就是种子，种子是用来萌发，发育成新生命，充蕴含着最为旺盛的生机，则五谷为养，五谷为助，五畜为益，五菜为充。
煎药------头煎取气，既药气室无形的，二煎取汁，则是有效成分。
人体自有大药，自然自有大药，最高明的大药是看不见的药，最高明的养身是不养身，让自己的生命随着自然节律而波动。
体内阳气虚弱，水湿过多，脾阳运化功能失常，产生脂肪堆积，减肥茶------干荷叶煮水。
四肢是阳气必经之路，阳气就是人身上的正气，刺激经络末梢，等于激发人身上的阳气。
便秘的病因很多，一般与体弱气虚有关，正气不足，无法推动食物在小肠大肠的正常运行，治疗便秘首先要恢复正气。
孩儿篇
寒凉症，给孩子推三关，0-3岁推200次，3-10岁推500次，起温里发汗作用，用拇指或食指中指并拢，从前侧腕部推至肘部。
热性（高烧），推六腑，推前背后侧，自手肘部推到腕部。
揉外劳宫，与劳宫对应的位置，手臂的正中间，也可以驱散孩子体内的寒气，预防感冒。
推天河水，有退热镇静作用。
推脊柱，从上到下是退烧，从下往上是强肾保健。
脾土和肺金可清可补，肾水只补补能清
四横纹------食欲不振
搓耳朵------长搓耳朵保平安
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