一个有智慧的人，他会用方法，用理智，用善巧来行事。一个有智慧的的人，他会懂得事理的源头，他会明白世间人的各种状况，他会了然于所有他人的情绪，而不会被他人情绪及反应牵着鼻子走。一个有智慧的人，他会化掉烦恼，把烦恼转为前进的原动力。如果懂得世事如幻的真理，就不会被事情所障碍。如果动不动就动怒，让自己常处在波涛汹涌中，这可能意味着，自己的心灵，藏了太多的污垢，应该要好好的清除，让自己的心，能恢复一些清明。或许，就会少些嗔怒。一个有智慧的人，懂得当下的每一个升起的念头，如有不对，会马上修正，有这样的自制与觉知，就不会被情绪所左右。 常常我们生气了，然后就两败俱伤。
常常我们生气了，得到我们要的结果了，却因而失去了他人的信任与尊重。短暂的得到情绪抒发，却可能因此失去了朋友甚至亲密的爱人，这些都是愚者的行为。
当情绪上来的时候，可以明白察觉自己的思维吗?答案是肯定的。一位懂得时时观照自己的人，他会很快察觉自己的起心动念。那为何明白那就是情绪，却不能控制它?
通常此刻，都是因为跟着自己的感觉走。人常常会被外相所迷，因为我们会被自己眼睛所看到的事物，耳朵所听到的声音所骗。因而，感觉跟着感官走，感官被骗了，感觉就逃不了了。
举个例子吧。当你发现有一个人在你前面被另一个人推倒。
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直觉判断是：推人的人怎么这么坏？但是，当你后来发现，推人者只是为了救被推的人免于被车子撞时，这时，你会觉得他推得真好。现实生活中有很多的例子，都是如此。常常做了一件事，却在当下被误会了，事后他人了解缘由后，人家就来道歉了。心胸宽大之人，知道自己在做什么，他不会去计较这些得失，得与失对他而言，一点都不重要，重要的是，他守住一颗真正利益他人之心并心存善念，被人误解也不会因此升起嗔怒心，被人感谢也不会因此升起得意心。因为一切的行为，皆是出自最自然的一颗真诚之心。这颗心不会因外在因素而上下起伏，如果，我们可以做到心定而不随外境所转，那么，我们就不会有所谓的“情绪”问题了。
要做到远离情绪的折磨，首先要先明白情绪的来源究竟来自何方?其实，若仔细深思，你可能会发现，我们常常怪罪是他人造成我们的情绪起伏，若没有他人和我的互动，若没有他人说话伤到我，若没有他人误解我，若没有他人指责我，若没有他人如何又如何，我，一个自己独处的人，怎会有情绪?
听起来很有道理，不是吗？原来所有的情绪都是来自他人的引动？这是，世间人的行为模式。这都是自己因他人的反应而反应的自然防卫机制，这都是怕别人误解，为了保护自己而升起的情绪。这些也都是因为达不到自己要的而自生的恼怒现象。
如果，我们能够明白，生老病死是自然现象，万事万物的起源都有其因，我们种下的因都会有果的呈现，那么，在动怒或悲伤的当下，如果能明了事物的缘起，或许，我们就不会再被情绪牵着走，
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也不会在一堆搞不清楚缘由的事件里载浮载沉而理不清头绪，更不会达不到自我的要求或他人的要求就恼羞成怒，也不会因为他人达不到你的要求而大发雷霆，因为，你会在当下明了一切事物会造成现在的果报，都是有原因的。而果已现前时，去恼怒“果”是无济于事的。 所以，行事要谨慎。一言一行要慎重。如果已经不幸造成了各方人马的伤害，只能在心态上忏悔，在行为上补救，而不是让脾气发作。通常逞得一时之快的结果，似乎要花更大的心力来弥补。这样事情永远做不完，补不完。如果长期处在这样的情绪中生活，人，怎会快乐呢?心，怎能得到清静呢？相信大家都有经验，生气、悲伤、难过、焦躁这些情绪，都让人浑身不舒服，甚至影响身体的健康。反之，快乐，平安，愉悦的心情，会让自己处在人生真有希望的氛围中，身体也自然而然比较健康。
想要自己一日比一日好，就要让自己远离当“情绪”的奴僕。愿大家从今日起，渐渐向自己的情绪说“掰掰”。
人有正面的思维，会让生活生命活在喜乐中。希望大家从今起，都能日益改善过去的不善，航向心灵的“善”，让人生达到真正究竟的喜悦。
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