七年级体育暑假作业

七年级体育暑假作业

TYYGROUP system office room 【TYYUA16H-TYY-TYYYUA8Q8-

2016年第二学期体育暑假作业登记表

暑假布置体育作业，旨在督促学生经常参与锻炼，养成锻炼习惯，有利于

促进学生身体素质的提高和健康发展。暑假里家长可陪同孩子一起活动。为了您孩子的健康成长，请督促孩子每天完成下列A、B、C、D、E体育锻炼内容之一，并每周及时进行评价：

A：跳绳（一分钟计时，3组，记录成绩）；

B：仰卧起坐（一分钟计时，3组，记录成绩）； C：平板支撑（一分钟计时3组）；

D：立卧撑（30个，3组）； E: 仰卧举腿（30个，3组）

F: 在家长的陪同下，到附近社区的体育健身点，锻炼30分钟；

G：其他（游泳：必须有家长的陪同才能练习、打球、爬山、跑步）锻炼30分钟，评价时注明项目与次数。

注：每周可有2天休息时间，开学初进行体质健康测试。

一周 炼内容学生完成ABCDE） 长对孩子周锻炼情评价 二周 7月4 7月5 7月6 7月7 7月8 7月9 家长签字 1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 7月10 7月11 7月7月13 7月14 7月15 7月16 12 炼内容 学生完成ABCDE） 长对孩子1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 周锻炼情评价

三周 7月17 7月18 7月19 7月20 7月21 7月22 7月23 炼内容 学生完成ABCDE） 长对孩子1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 周锻炼情评价 四周 7月24 7月25 7月26 7月27 7月28 7月29 7月30 炼内容 学生完成ABCDE） 长对孩子1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 周锻炼情评价 五周 7月31 8月1 8月2 8月3 8月4 8月5 8月6 炼内容 学生完成ABCDE） 长对孩子1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 周锻炼情评价 六周 8月7 8月8 8月9 8月10 8月11 8月12 8月13 炼内容 学生完成ABCDE） 长对孩子1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 周锻炼情评价 七周 8月14 8月15 8月16 8月17 8月18 8月19 8月20 炼内容 学生完成ABCDE） 长对孩子1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 周锻炼情评价 第八周 8月21 8月22 8月23 8月24 8月25 8月26 8月27 锻炼内容 （学生完成打ABCDE 家长对孩子1.积极（ ）2.一般（ ）3.消极（ ） 本周锻炼情况评价