尊敬的：
王老师告诫我要少抽烟，并不断克服烟瘾，达到完全戒烟的目的。她是很认真的，也是为了我好，所以我诚恳接受她的建议。结合实际，从即日起，我考虑按照以下方法来约束自己：
1、每天只买一包烟，并及时扣除5支，留存至下一天。
2、除了少数品种，别人发给我的烟，坚持不抽。
3、 每天吸烟量决不超过15支。
4、 特殊场合，可作适当变通处理。
5、 如果一周内违反前面条款超过2次，那么除了王老师，我绝对找不到媳妇。
6、本保证书在王老师监督之下执行，主要靠我的自觉性和对王老师的重视程度。
不论是为了我的身体健康，还是为了我与王老师的未来，我都会严格按照保证书执行！
保证人:
x年xx月xx日
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