敬重的各位老师、敬爱的同学们：
大家上午好！
今日我讲话的题目是：拥有健康心理，成就绚丽人生。
现代社会，竞争激烈，生活节奏不断加快，人际关系更为困难。人们的心理负担越来越重，心理问题也日益突出，近年来已引起社会各界的普遍重视。中学生正处于人生特别阶段，面临着生理的、情感的茫然与迷惑，尤其面临着升学的巨大压力，必定承受了猛烈的心理冲突。中学老师也是心理压力最大的人群之一。在我们四周，有的人心情反复无常，脾气暴燥；有的人意志消沉，悲观悲观；有的人痴迷网吧，厌学怕苦；有的人惟我独尊，对人苛刻，逆反心理强，与父母、师长、同学对立心情严峻。不健康的心理，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病，甚至上演一幕幕悲剧。良好的心理不仅有利于身体健康，更有利于优秀学习成果的取得，人生价值的实现。当一个人心情好的时候，往往会精神激昂、干劲十足，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么怎样才能拥有良好的心理心情呢？首先，要正确相识自己，不自卑，也不自负。每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，天生我材必有用。你最大的弱点背后可能隐藏着巨大的能量，一旦爆发会成为撼动世界的优点。比如有些同学通过考试作弊来获得高分，手段不光彩，虚假的高分也不行能增加自己的自信，然而从另一个角度折射出他想考好成果的愿望超过了一般人，这样的同学假如能够变更自己实现愿望的方式，通过自己的不懈努力，他会找到真正的、更多的胜利与欢乐！要想达到目标，你唯一要做的就是脚踏实地地走下这个山头，再努力登上那个山头，在那个更高的山峰上回头看看自己的脚印，你会发觉奋斗的意义和自己的价值。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心和敬重。与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人玫瑰，手有余香。多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。我们还要懂得宽容和谦让，所谓仁者无敌，退一步海阔天空。伟人之所以宏大，就在于他们有宽广的胸怀。西方有句格言：怀着爱心吃菜，赛过怀着恨吃牛肉。
第三，要正确看待学习。学好本事是学生的天职，也是我们的安家立命之本，读书变更命运，变更自己的命运、家庭的命运和国家的命运。我们可以把学习的类型分成三个层次，第一层为被动苦学，即被家长、老师逼着学习，这类学生的学习过程特别苦痛，简单产生厌学心情，效果可想而知；其次层为主动好学，这类学生勤奋努力，良好的成果会给他带来自信和欢乐，从而形成学习状态的良性循环；第三层为主动乐学，这类学生有自己的学习方法，敏捷驾驭学问、高效欢乐学习。同学们，我们应当摆脱第一层，迈过其次层，到达第三层，没有哪个学生不想学好，也没有学不好的学生！第四，要正确面对挫折或失败。生命的本质在于追求欢乐，可命运好像总给人太多的失落、苦痛和挫折。泰戈尔说过：只有流过血的手指，才能弹出世间绝唱；只有经验过地狱般的磨练，才能炼出创建天堂的力气。挫折是一个人成长必经的过程。翩跹的蝴蝶都经过破蛹前的苦痛挣扎，每一块金牌都经过多数汗水和泪水的浸泡。困难和挫折可以驱走惰性，使人奋进。一次考试的`胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，不能代表和确定你的将来。每个人都经验过挫折的苦痛，都感受过失败的懊丧，但谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么你不仅错过了昨天的时间，你还会错过今日的机会。英国哲学家培根也说过：超越自然的奇迹多是在对逆境的折服中出现的。我们不要被短暂的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，主动的投入到惊慌的学习中去，那真正的胜利就在不远处等着你！
老师们，同学们，国外有句格言：我是我心灵的主宰。健康的心理是胜利的基石。我也希望全体老师都能更多地关注学生的心理健康，关切学生的人格成长。不到一个月，我们就要迎来期末考试了，高三的学生只剩下一百多天就要走上高考的考场了，在这里，我也诚心祝福每位同学都能掌好自我心情之舵，以主动的心理，迎着阳光，披荆斩棘，奋力前进，创建奇迹！
感谢大家！
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